Penjagaan Ruang Tidur bagi Orang Dewasa Pertengahan Umur

Penjagaan Ruang Tidur bagi Orang Dewasa Pertengahan Umur
Penjagaan ruang tidur bagi orang dewasa pertengahan umur lebih penting berbanding remaja dan orang tua. Kerana pasangan dewasa pertengahan umur telah hidup bersama bertahun-tahun, mempunyai pengalaman seksual yang kaya, tetapi kekurangan semangat dan kegairahan seperti zaman perkahwinan pertama.
Apabila seseorang memasuki usia pertengahan dewasa, walaupun tenaga masih melimpah, tetapi qi jin ginjal mulai menurun. Dalam "Huangdi Neijing" disebut: "Wanita... lima tujuh, arteri yangang dimensi menurun, muka mulai layu. Rambut mulai gugur... Lelaki... lima lapan, qi jin ginjal menurun, rambut gugur, gigi menjadi kering". Orang dewasa pertengahan umur mulai mengalami penurunan qi jin ginjal, mudah mengalami pelbagai gangguan fungsi seksual. Oleh itu, orang dewasa pertengahan umur perlu lebih mengawal aktiviti seksual, menjaga qi jin ginjal, meningkatkan kualiti setiap aktiviti seksual.
Lelaki di atas 40 tahun mengalami ereksi yang lambat, memerlukan lebih banyak rangsangan fizikal langsung untuk ereksi. Pada masa ini, isteri harus memberikan lebih banyak kelembutan kepada suami, bermula mencium dan membelai sebelum zakar berereksi. Lelaki di atas 40 tahun tidak dapat ejakulasi cepat seperti zaman muda, boleh mengambil masa lebih lama untuk menikmati keseronokan aktiviti seksual, membangkitkan kegairahan isteri, dan memasuki klimaks seksual. Selepas berhubungan seks, perlukan masa lebih lama untuk rehat, tenaga baru pulih. Pada masa zakar tidak dapat berereksi, jangan dipaksa, jika tidak akan merosakkan fungsi seksual.
Ungkapan "Orang dewasa pertengahan umur, segala-galanya bermasalah" menunjukkan orang dewasa pertengahan umur perlu menjaga keseimbangan kerja dan rehat, mengelakkan keletihan berlebihan, menguruskan urusan keluarga dan hubungan sosial, mampu melepaskan diri dari "segala-galanya bermasalah", menjaga hati yang tenang, semangat yang ceria, mengekalkan keseimbangan yin-yang dan peredaran darah yang lancar. Hindari aktiviti seksual semasa emosi terganggu, perasaan tidak stabil, atau letih fizikal, tingkatkan qi jin, secara rutin minum tonik pembentuk jin dan makanan tambahan, lakukan latihan qigong untuk memperkuat jin dan mengekalkan jin.