Ang pag-aaral ng pakikipagtalik bilang bahagi ng tradisyonal na Chinese health preservation
Other
Traditional Chinese Medicine Health Preservation
Ang "pakikipagtalik" ay tumutukoy sa relasyon sekswal. Ang pag-aaral ng pakikipagtalik bilang bahagi ng tradisyonal na Chinese health preservation ay isang pangunahing katangian ng sinaunang sistema ng pag-aaral sa kalusugan. Ayon sa TCM, "Ang pakikipagtalik ay maaaring magbuo ng buhay, maaari ring mamatay. Katulad ng tubig at apoy, ang taong alam kung paano gamitin ay maaaring magkaroon ng buhay; ang hindi alam ay agad na maaaring mamatay." Dapat itong basehan sa natural na paraan, maiwasan ang pinsala, at dapat alam ang tamang paraan—isa ito ng mahalagang bahagi ng pagpapaaga at pagpapahaba ng buhay. Ang praktikal na pagsusuri ay nagpapatunay na ang maayong at maayong pakikipagtalik ay nakakatulong sa mental at pisikal na kalusugan, walang anumang epekto. Gayunpaman, ang sekswal na ugnayan ng tao ay hindi lamang nakakaapekto sa katawan kundi pati na rin sa sosyal na kapaligiran, emosyon, genetic, at sakit. Kaya ang tamang pag-unawa at pagpapahalaga sa pakikipagtalik ay kailangan para sa kalusugan ng isip at katawan.
Wala sa pag-inom ng alak habang nagtatrabaho
Ang alak ay isang matinding stimulant na madaling magdulot ng pagbubulok ng organo, nagpapatawa ng kontrol, at nagdudulot ng sobra sa pakikipagtalik, na humihina ang kidney essence. Kaya ang sinaunang mga tao ay paulit-ulit na babala: "Huwag magpakita ng alak habang nagtatrabaho, sapagkat ang pag-asa at pagtatalik ay maaaring magdulot ng mapuslit na palad, sipon, at labis na pagkabigo; malaki ang posibilidad na mabigo ang utak at bituka, at mawala ang buhay." "Kung ang isang lalaki ay naiinom ng masyado at nagtatrabaho, ang kanyang sperm ay bumaba, at maaaring maging walang lakas; ang babae ay maaaring mabagal ang menstrual cycle at maaaring magkaroon ng abnormal na discharge." Ayon sa modernong medisina, ang matinding pag-inom habang nagtatrabaho ay nagpapababa ng kakayahang mag-regulate ng immune system. Ang mga kaso ng impotensya, premature ejaculation, at irregular menstrual cycle ay madalas nauugnay sa pag-inom ng alak bago ang pakikipagtalik.
Ang pagpigil sa libidong panghabagay at pagpapanatili ng kalusugan ng kidney
Ang "Nei Jing" ay nagsasabi: "Ang essence ay ang pundasyon ng buhay." Ang essence ay ang pangunahing materyales na bumubuo at nagpapalakas ng katawan, ang batayan ng buhay. Ang pagpapanatili ng essence ay mahalagang bahagi ng pagpapalakas ng katawan. Ang essence ay pinanggalingan ng kidney, kung ang pakikipagtalik ay sobra, hindi lamang nakakasira sa kidney essence kundi pati na rin sa iba pang organo, na nakakasira sa kalusugan at maaaring magdulot ng maagang pag-uulol o maagang kamatayan. Ayon sa modernong medisina, ang sobra sa pakikipagtalik ay nagpapababa ng kakayahang mag-regulate ng immune system dahil ang pakikipagtalik ay nagdudulot ng buong katawan na mataas na pagkakalbo, na nagdudulot ng mataas na pagkonsumo ng enerhiya at pagbaba ng kakayahang mag-adapt ng organo. Ayon sa datos, mayroong 209 mga hari sa sinaunang China na may nakalapal na petsa ng kapanganakan at kamatayan, at ang kanilang average na buhay ay 39 taon lamang, kung saan 31 ay namatay bago umabot sa 20 taon. Si Emperor Qianlong ng Dinastiyang Qing ay nakita ang mga aral mula sa mga hari na namatay nang maaga, at siya ay sumulat ng mga prinsipyo tulad ng "Huwag uminom ng masyado, huwag magpakita ng libido", at siya ay nabuhay hanggang 88 taon. Si Sun Simiao, isang sikat na doktor noong panahon ng Tang, ay nabuhay hanggang 102 taon, at ang kanyang sikat na salitang pang-kaugalian ay: "Huwag maglibid sa malamig o mainit na oras, huwag magpakita ng libido, huwag magpakita ng alak o pagkain, huwag magpakita ng talik, ang lahat ng organo ay mababaligtad, ang init ng libido ay mababa, at ang katawan ay dapat manatili sa sarili."
Palaging gumawa ng mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng kidney
May maraming paraan para palakasin ang kidney, at ililista ang ilan na simple at madaling gawin:
(1) Ang paraan ng pag-tapang at paghawak ng saliva
Gawin ang 100 na pag-tapang bawat umaga, tapusin ito ng pag-lingap sa ibabaw ng bibig at sa ilalim ng dila, punuin ng saliva, at bigyan ito ng maraming pagtulog. Ang "sipping" ay tumutukoy sa pagpindot ng anus, habang hinihila ang breath, i-pinch ang anus, at habang humihila, i-release ito. Isang beses ay isang round, gawin ito ng 50 beses. Ang paraan na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng yin, pagbaba ng apoy, pagpapanatili ng ngipin, at pagpapalakas ng essence, at nakakatulong sa pag-iwas sa pagbaba ng sex function.
(2) Ang paraan ng pag-massage sa puntong "Yongquan"
Iupo ang katawan, gamitin ang palad para mag-massage sa Yonquan point ng 100 beses, habang nagmamassage, ipaglabas ang diin sa puntong ito, at may ritmo. Ang paraan na ito ay nakakatulong sa pag-ugnay ng puso at kidney, at nakakatulong sa pagbalik ng apoy sa simula, at epektibo sa insomnia at pagkawala ng semen.
(3) Ang paraan ng pag-massage sa likod gamit ang dalawang palad
Iupo ang katawan, ilagay ang dalawang palad sa kidney points, ang gitna ng dalawang daliri ay direktang nakaturo sa Mingmen point (sa ilalim ng ikalawang lumbar spinous process), at ilagay ang diin sa Mingmen (sa ikalawang lumbar spine). Gawin ang pagmamassage mula sa itaas papunta sa ibaba ng 40–100 beses, hanggang masabihin ang mainit na pakiramdam. Ang paraan na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng kidney at pagpapanatili ng essence, at nakakatulong sa pag-iwas sa mga problema ng lalaki tulad ng pagkawala ng semen, impotensya, at premature ejaculation, at sa mga babae tulad ng coldness, abnormal vaginal discharge, at irregular menstruation.