วิธี “การเคลื่อนไหวแต่ไม่ปล่อย” ในการดูแลสุขภาพตามแพทย์แผนจีน

แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ผู้ที่มีความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ ต้องปฏิบัติตามหลักสำคัญหนึ่ง คือ การสะสมพลังงานเพศ (จิน) แต่ปล่อยออกมาอย่างน้อย ถ้าสามารถทำได้ตามธรรมชาติ โดยไม่ปล่อยหรือปล่อยน้อย แล้วทำอย่างต่อเนื่อง จะทำให้พลังงานเพศและพลังงานชีวิตเต็มเปี่ยม จิตใจแจ่มใส ดังนั้น การเก็บรักษาน้ำอสุจิจึงมีความสำคัญมาก
หนังสือ "ยี่ซินเฟิง" ได้กล่าวอ้างถึงตำราแพทย์โบราณว่า "เส้นทางของหยินหยาง น้ำอสุจิเป็นทรัพย์สินอันมีค่า ถ้าสามารถดูแลได้ ชีวิตจะยืนยาว ทุกครั้งที่ปล่อยน้ำอสุจิ ควรดึงเอาพลังงานจากผู้หญิงมาเติมเต็มใหม่" หมายความว่า เพราะการเก็บรักษาน้ำอสุจิจะทำให้พลังงานแข็งแรง ทำให้จิตใจสมบูรณ์ ดังนั้น ในการมีเพศสัมพันธ์ ควรให้ความสำคัญกับการเก็บรักษาน้ำอสุจิ ถ้าเก็บรักษาน้ำอสุจิได้ ชีวิตจะยืนยาว จึงเสนอว่า แม้จะปล่อยน้ำอสุจิแล้ว ก็ควรดึงพลังงานจากผู้หญิงมาเติมเต็มตนเอง เพื่อให้เกิดน้ำอสุจิใหม่
แล้วจะทำอย่างไรให้เกิดน้ำอสุจิใหม่ได้? ผู้คนโบราณเคยเสนอวิธี "เก้าลมหายใจ หนึ่งครั้งกด" เพื่อเก็บรักษาน้ำอสุจิ คำว่า "เก้าลมหายใจ" หมายถึง การหายใจเข้า-ออกภายใน 9 ครั้ง คำว่า "หนึ่งครั้งกด" หมายถึง เมื่อชายรู้สึกว่าใกล้ถึงจุดสุดยอด ให้ใช้ปลายนิ้วมือซ้ายกดบริเวณด้านหลังอัณฑะ เพื่อให้ของเหลวที่จะปล่อยกลับเข้าสู่ร่างกาย คำว่า "ดึงพลังงานจากผู้หญิงมาเติมเต็มตนเอง" หมายถึง วิธี "ลึก 9 ครั้ง ตื้น 1 ครั้ง" คือ คู่สามีภรรยาต้องสัมผัสปากกัน หายใจร่วมกัน แล้วกลืนลมหายใจทั้งสองฝ่ายอย่างช้าๆ ให้ลมหายใจไหลลงไปตามเจตนา จนถึงบริเวณท้องน้อย ซึ่งจะช่วยเสริมพลังงานเพศและฟื้นฟูน้ำอสุจิ ทำซ้ำ 3 ครั้ง ทำวิธีลึก 9 ครั้ง ตื้น 1 ครั้ง จนครบ 81 ครั้ง (จำนวนคี่) เมื่ออวัยวะเพศยังแข็งอยู่ ให้ถอนออกทันที ถ้าอวัยวะยังตึงแต่แรงยังอ่อน ให้ใส่เข้าไปอีก นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "เข้าอ่อน ออกแรง"
บางคนอาจถามว่า ทั่วไปแล้ว หลายคนเชื่อว่า การมีเพศสัมพันธ์ที่ดี คือการปล่อยน้ำอสุจิเพื่อประสบความสุขสุดยอด แต่ปัจจุบันเสนอว่า ควรเคลื่อนไหวแต่ไม่ปล่อย หรือปล่อยน้อย แล้วจะได้ความสุขทางเพศอย่างเต็มที่ได้อย่างไร? ผู้คนโบราณเชื่อว่า หลังปล่อยน้ำอสุจิ ร่างกายจะรู้สึกอ่อนล้า หูอื้อ ตาพร่า คอแห้ง ร่างกายอ่อนแรง แม้จะมีความสุขชั่วคราว แต่สุดท้ายก็รู้สึกไม่สบายเพราะพลังงานถูกใช้หมด แต่ถ้าเคลื่อนไหวแต่ควบคุมการปล่อยน้ำอสุจิได้ ร่างกายจะมีพลังงานตลอดเวลา ร่างกายคล่องตัว หูและตาจะแจ่มใส
จากแนวคิดนี้ จึงเกิดการพัฒนาวิธีฝึกลมหายใจ เช่น "คืนน้ำอสุจิเพื่อเสริมสมอง" ซึ่งในทางการแพทย์สมัยใหม่ อาจดูเหมือนยากจะเชื่อ แพทย์ด้านเพศศาสตร์สมัยใหม่เชื่อว่า น้ำอสุจิที่เคลื่อนไหวยากจะกลับมา แม้จะกลับมาได้ ก็ไม่แน่ใจว่าจะช่วยเสริมสมองได้ ดังนั้น ควรระวังการใช้พลังงาน แต่การคืนน้ำอสุจิเป็นเรื่องยาก และการเสริมสมองก็ยิ่งดูแปลกประหลาด แต่ล่าสุดมีบางคนเชื่อว่า "การเคลื่อนไหวของน้ำอสุจิ" คือจุดสุดยอดของความสุขทางเพศของผู้ชาย ณ จุดนั้น น้ำอสุจิได้เคลื่อนออกจากอัณฑะ ไปถึงท่อนนำอสุจิ บางส่วนอาจถึงท่อนปล่อยอสุจิ จึงดูเหมือนจะไม่สามารถให้กลับมาได้ แต่ถ้าจับจังหวะได้ อาจยับยั้งไม่ให้ปล่อยได้ คำพูดนี้มีเหตุผล แต่จากประสบการณ์ของผู้คนโบราณ ยังสามารถควบคุมได้ คือ เมื่อผู้ชายรู้สึกว่าจะปล่อยน้ำอสุจิ ให้ดึงอวัยวะเพศขึ้น วางไว้ที่ส่วนหน้าของช่องคลอด 1/3 แล้วปิดตา ใจเย็น คิด ดึงคางลง งอหลัง ยืดคอ ขยายปีกจมูก หุบไหล่ ปิดปาก หายใจเข้า ซึ่งจะทำให้ของเหลวกลับเข้าสู่ร่างกายได้ และสามารถควบคุมปริมาณที่ปล่อยได้ ปกติปล่อยน้ำอสุจิเพียง 30-40% ของปริมาณทั้งหมด ความจริงแล้ว การควบคุมการปล่อยน้ำอสุจิโดยวิธีนี้ หากทำถูกต้อง สามารถมีผลยับยั้งได้บ้าง