Suhu Musim Semi Meningkat, Awal Musim Semi Elak Angin Seperti Elak Panah

Suhu musim semi secara beransur-ansur meningkat, metabolisme badan yang sebelumnya rendah mulai bangkit, pori-pori terbuka, pembuluh darah mengembang, ramai orang terus melepaskan pakaian musim sejuk. Tetapi apabila angin musim semi (atau badai sejuk) datang, ia masuk terus, menyebabkan angin menyerang kulit, sendi, dan saluran darah, boleh menyebabkan pelbagai penyakit, dalam perubatan Cina disebut "penyakit angin".
"Penyakit angin" mencakup pelbagai jenis, seperti selesema, asma, bronkitis, emfisema paru-paru, pneumonia dan penyakit sistem pernafasan lain, juga stroke, hipertensi, penyakit jantung koroner, angina, serangan jantung, strok otak, dan pelbagai penyakit kulit seperti radang mulut, bengkak bahu, rheumatik, artritis, kecederaan lama kembali, gangguan mental, sakit kepala, serta eksim musim bunga, ruam alergi, dermatitis alergi, rinitis alergi dan mata merah.
Oleh itu, pada awal musim semi, perlu mengikuti amalan "musim semi berpakaian tebal, musim luruh berpakaian nipis", berhati-hati terhadap sejuk dan angin, memakai pakaian sesuai. Selain itu, pilih aktiviti sukan yang sesuai seperti berjalan kaki, lari perlahan, senaman, main layang-layang, bermain bola, bukan sahaja dapat menenangkan jiwa, tetapi juga dapat mempercepatkan peredaran darah dan qi, menghilangkan kekangan, meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru.