Suhu musim semi meningkat, hindari angin di awal musim seperti menghindari panah

Suhu musim semi secara bertahap meningkat, metabolisme tubuh mulai pulih dari masa rendah, pori-pori terbuka, pembuluh darah melebar, banyak orang buru-buru melepas pakaian musim dingin. Namun, saat angin musim semi (atau gelombang dingin) datang, angin ini masuk langsung, menyerang kulit, sendi, dan meridian pembuluh darah, sehingga memicu berbagai penyakit, yang dalam istilah Tiongkok disebut "penyakit angin".
"Penyakit angin" mencakup berbagai macam, seperti flu, asma, bronkitis, emfisema paru-paru, pneumonia dan gangguan sistem pernapasan lainnya, serta stroke, hipertensi, penyakit jantung koroner, angina pectoris, infark miokard, dan perdarahan otak sebagai gangguan sistem kardiovaskular. Selain itu, ada juga stomatitis, bursitis bahu, radang sendi rematik, artritis, kambuhnya cedera lama, gangguan jiwa, migrain, serta berbagai penyakit kulit seperti eksim musiman, urtikaria, dermatitis alergi, rinitis alergi, dan konjungtivitis.
Karena itu, pada awal musim semi, penting mengikuti prinsip "musim semi hangat, musim gugur dingin", menjaga tubuh tetap hangat dan terlindungi dari angin, sesuaikan pakaian sesuai suhu. Selain itu, pilih aktivitas olahraga yang sesuai seperti berjalan santai, jogging pelan, senam, bermain layang-layang, atau bermain bola, yang tidak hanya menyenangkan pikiran, tetapi juga membantu melancarkan aliran qi dan darah, menghilangkan stagnasi, serta meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru.