봄철 기온 상승, 초봄에는 바람을 피하는 것이 칼보다 중요하다

봄철 기온이 점점 올라가며, 인간의 대사활동은 저조에서 회복되기 시작한다. 땀샘은 열리고 혈관은 확장되므로 많은 사람이 급히 겨울 옷을 벗는다. 그러나 봄바람(또는 한파)이 불면, 몸에 침입하여 피부, 관절, 경락 및 혈관에 영향을 미쳐 다양한 질병을 유발한다. 이를 한의학에서는 ‘풍병’이라 한다.
‘풍병’에는 감기, 천식, 기관지염, 만성폐쇄성폐질환, 폐렴 등 호흡기 질환뿐만 아니라 뇌졸중, 고혈압, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색, 뇌출혈 등 심뇌혈관 질환, 그리고 입술염, 어깨주위염, 관절염, 관절염 재발, 정신질환, 두통, 벌레무늬피부염, 풍진, 알레르기성 피부염, 알레르기성 비염, 결막염 등 다양한 피부질환이 포함된다.
따라서 초봄에는 ‘봄에는 따뜻하게, 가을에는 차가워지게’라는 원칙을 따라 추위와 바람을 피하고, 옷차림을 적절히 조절해야 한다. 또한 산책, 걷기, 요가, 날개달린 놀이, 운동 등 적합한 운동을 선택하면 기분을 좋게 하고, 기혈 순환을 원활하게 하며, 기분을 풀어주고 심폐 기능을 강화할 수 있다.