Ang Mataas na temperatura sa tag-init, iwasan ang hangin sa unang bahagi ng tag-init

Sa unang bahagi ng tag-init, ang temperatura ay tumataas, at ang metabolismo ng katawan ay bumabalik mula sa baba. Ang mga pores ay bukas, at ang mga ugat ay lumalawak. Maraming tao ay agad na nagtatanggal ng kanilang mga damit sa taglamig. Ngunit kapag dumating ang hangin (o malamig na siklo), ang lamig ay direktang pumasok sa balat, mga buto, at mga ugat, na maaaring magdulot ng maraming sakit. Sa tradisyonal na Tsino, tinatawag ito bilang "sakit ng hangin".
Ang "sakit ng hangin" ay kasama ang maraming uri, tulad ng sipon, asthma, bronkitis, pulmonar na pagsiklab, at pneumonia—mga sakit sa respiratory system—pati na rin ang stroke, mataas na presyon ng dugo, coronary heart disease, angina, myocardial infarction, at cerebral hemorrhage—mga sakit sa cardiovascular system. Kasama rin dito ang cheilitis, periarthritis, rheumatism, arthritis, pag-uulit ng dating sugat, mental illness, headache, at iba pang sakit sa balat tulad ng peach fungus, hives, allergic dermatitis, allergic rhinitis, at red eye.
Kaya, sa unang bahagi ng tag-init, dapat sundin ang prinsipyo ng "tag-init ay maglagay ng damit, tag-lupa ay magtanggal", at pansinin ang pag-iwas sa lamig at hangin. Dapat palaging i-adjust ang damit. Bukod dito, dapat piliin ang angkop na gawain tulad ng paglalakad, jogging, paggawa ng katahimikan, paglalaro ng parol, at paglaro ng bola. Hindi lamang nakakarelaks ang emosyon, kundi nakakatulong din sa pagpapalakas ng daloy ng dugo at kapangyarihan, at nakakatulong sa pagpapalakas ng puso at lungs.