Li Yan, lelaki, doktor perubatan, pensyarah sarjana, ketua bahagian onkologi di Hospital Perubatan Cina Shanghai, ketua makmal penyelidikan onkologi, ahli jawatankuasa tetap komite onkologi Persatuan Perubatan Cina, ahli komite onkologi Persatuan Perubatan Cina Shanghai.
Keseimbangan Yin-Yang adalah yang paling penting
Perubatan kuno Cina memberitahu kita: prinsip penjagaan kesihatan musim ialah "menjaga yang positif pada musim panas dan musim bunga, menjaga yang negatif pada musim luruh dan musim sejuk", supaya manusia dapat mencapai keseimbangan Yin-Yang. Pada musim bunga, perlu merangsang qi, musim panas perlu menjaga limpa, musim luruh perlu melembapkan paru-paru, musim sejuk perlu menambah ginjal. Pendapat ini mungkin diketahui oleh ramai orang, tetapi kekonsistenan dalam waktu tidur dan bangun yang berterusan selama ini mungkin membuatkan anda tidak seiring dengan alam semula jadi.
Dari sudut pandangan keseimbangan Yin-Yang, Profesor Li berpendapat bahawa pada musim panas dan musim bunga, matahari terbit lebih awal, jadi boleh bangun lebih awal. Manakala pada musim luruh dan musim sejuk, sebaiknya tidur lebih awal dan bangun lebih lewat. Pada musim panas dan musim bunga, boleh lebih banyak bergerak, manakala pada musim sejuk tidak sesuai untuk aktiviti yang terlalu banyak. Jadual harian ini harus selaras dengan alam semula jadi.
Jangan terlalu berpeluh
Profesor Li berpendapat bahawa senaman diperlukan, tetapi senaman yang terlalu kuat boleh membahayakan badan. Senaman yang betul adalah yang memberi usaha tetapi tidak letih, cukup sekadar berpeluh sedikit. Biasanya, berjalan kaki, berenang, atau Tai Chi adalah pilihan yang baik. Dalam perubatan Cina, peluh dikenali sebagai "jinye", dalam keadaan biasa, badan memerlukan jumlah jinye yang sesuai. Jika berlebihan, akan diubah menjadi bahan buangan melalui proses qihua dan dikeluarkan untuk mengekalkan keseimbangan cecair badan. Namun, peluh yang berlebihan akan menyebabkan kekurangan jinye dalam badan.
Penjagaan dengan Herba Kental Perlu Ilmiah
Banyak orang muda mengambil herba kental pada musim sejuk, waktu terbaik untuk penjagaan, dan telah mengambilnya sejak dahulu, tetapi terdapat baki herba kental di rumah. Adakah patut meneruskan pengambilan setiap pagi dan petang?
Ada juga isu yang dihadapi, ada yang merasa sakit di sekitar mata dan kepala selepas mengambil herba kental, ini mungkin berkaitan dengan dos herba kental yang terlalu tinggi atau dos yang terlalu besar semasa pembuatan.
Nasihat Doktor Terkemuka: Penjagaan kesihatan secara saintifik, kesihatan seumur hidup! ,penjagaan kesihatan tradisional cina,resipi tradisional, koleksi resipi tradisional" />
Resipi Tradisional
Bahasa: 简体中文 | 繁體中文 | 日本語 | 한국어 | Tiếng Việt | ภาษาไทย | Bahasa Indonesia | Bahasa Melayu | Filipino
Laman Utama → Resipi Tradisional → Resipi Herba Cina Tandai halaman ini

Akses Pantas

Berikut ialah pautan pantas untuk gejala biasa:

Selsema Batuk Sakit Kepala Sakit Perut Insomnia Sembelit Hipertensi Diabetes
Notis Penting: Resipi di laman web ini adalah untuk rujukan sahaja. Sila berunding dengan doktor sebelum menggunakan.
7000+
Jumlah Resipi
9
Bahasa Disokong
10
Kategori
24/7
Kebolehcapaian
Carian Resipi Tradisional China
Cari resipi：
Kategori resipi：： Perubatan Dalaman Pembedahan Tumor Kulit THT Sakit Puan Andrologi Pediatrik Penjagaan Kesihatan Wain Ubat Lain-lain

Resipi Tradisional / penjagaan kesihatan tradisional cina / Seperti biasa, Profesor Li Yan kelihatan mempunyai banyak perkataan untuk dikongsikan tentang perkataan "penjagaan kesihatan". Dalam kehidupan harian, ramai orang yang prihatin terhadap penjagaan kesihatan, tetapi terdapat banyak kesilapan yang jelas. Dengarlah Profesor Li membincangkan satu per satu.
Li Yan, lelaki, doktor perubatan, pensyarah sarjana, ketua bahagian onkologi di Hospital Perubatan Cina Shanghai, ketua makmal penyelidikan onkologi, ahli jawatankuasa tetap komite onkologi Persatuan Perubatan Cina, ahli komite onkologi Persatuan Perubatan Cina Shanghai.
Keseimbangan Yin-Yang adalah yang paling penting
Perubatan kuno Cina memberitahu kita: prinsip penjagaan kesihatan musim ialah "menjaga yang positif pada musim panas dan musim bunga, menjaga yang negatif pada musim luruh dan musim sejuk", supaya manusia dapat mencapai keseimbangan Yin-Yang. Pada musim bunga, perlu merangsang qi, musim panas perlu menjaga limpa, musim luruh perlu melembapkan paru-paru, musim sejuk perlu menambah ginjal. Pendapat ini mungkin diketahui oleh ramai orang, tetapi kekonsistenan dalam waktu tidur dan bangun yang berterusan selama ini mungkin membuatkan anda tidak seiring dengan alam semula jadi.
Dari sudut pandangan keseimbangan Yin-Yang, Profesor Li berpendapat bahawa pada musim panas dan musim bunga, matahari terbit lebih awal, jadi boleh bangun lebih awal. Manakala pada musim luruh dan musim sejuk, sebaiknya tidur lebih awal dan bangun lebih lewat. Pada musim panas dan musim bunga, boleh lebih banyak bergerak, manakala pada musim sejuk tidak sesuai untuk aktiviti yang terlalu banyak. Jadual harian ini harus selaras dengan alam semula jadi.
Jangan terlalu berpeluh
Profesor Li berpendapat bahawa senaman diperlukan, tetapi senaman yang terlalu kuat boleh membahayakan badan. Senaman yang betul adalah yang memberi usaha tetapi tidak letih, cukup sekadar berpeluh sedikit. Biasanya, berjalan kaki, berenang, atau Tai Chi adalah pilihan yang baik. Dalam perubatan Cina, peluh dikenali sebagai "jinye", dalam keadaan biasa, badan memerlukan jumlah jinye yang sesuai. Jika berlebihan, akan diubah menjadi bahan buangan melalui proses qihua dan dikeluarkan untuk mengekalkan keseimbangan cecair badan. Namun, peluh yang berlebihan akan menyebabkan kekurangan jinye dalam badan.
Penjagaan dengan Herba Kental Perlu Ilmiah
Banyak orang muda mengambil herba kental pada musim sejuk, waktu terbaik untuk penjagaan, dan telah mengambilnya sejak dahulu, tetapi terdapat baki herba kental di rumah. Adakah patut meneruskan pengambilan setiap pagi dan petang?
Ada juga isu yang dihadapi, ada yang merasa sakit di sekitar mata dan kepala selepas mengambil herba kental, ini mungkin berkaitan dengan dos herba kental yang terlalu tinggi atau dos yang terlalu besar semasa pembuatan.
Nasihat Doktor Terkemuka: Penjagaan kesihatan secara saintifik, kesihatan seumur hidup! / Penjagaan Kesihatan: Jadual Hidup Harus Menurut Musim
Other		Sebelum Lihat Semua Seterusnya

Penjagaan Kesihatan: Jadual Hidup Harus Menurut Musim
Other

Cara Menggunakan Laman Web

  1. Masukkan nama penyakit atau gejala dalam kotak carian
  2. Klik butang carian untuk mencari resipi berkaitan
  3. Semak hasil carian, klik resipi yang menarik minat
  4. Baca dengan teliti penerangan terperinci dan cara penggunaan resipi
  5. Berunding dengan doktor sebelum menggunakan

Carian Popular Minggu Ini

Hubungi Kami

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau cadangan, sila hubungi kami

Email: [email protected]