Kedua, Tai Chi mencerminkan etika harmoni antara manusia. Gaya hidup moden yang cepat dan persaingan ketat membuat hubungan manusia tegang, teknologi moden mencipta persekitaran maya yang mengurangkan interaksi manusia. Namun, apabila orang berkumpul untuk latihan Tai Chi, mereka mencipta persekitaran baru, bergerak mengikut muzik, atau berdua-duaan bermain tangan ("mengikut lentur dan menyerah", "melepaskan diri untuk mengikuti orang lain"), berpaut dan berpadu, menjadi aktiviti interaksi emosi yang mesra dan menyeronokkan. Ketiga, Tai Chi merupakan pandangan penjagaan kesihatan yang berterusan dalam mencari harmoni. Seperti seni bela diri lain, Tai Chi mencari harmoni dalam latihan—antara atas-bawah, badan-langkah, tangan-mata, dalam-luar, setiap aspek harmoni, boleh menjadi "seni yang tak berkesudahan", iaitu yang dikenali sebagai "olahraga seumur hidup", sangat bermanfaat bagi orang tua. Ia dapat mengelakkan kesepian dan kesunyian, setiap hari latihan, setiap hari mendapat pengalaman baru. Yang membezakan Tai Chi daripada seni bela diri lain ialah lebih menekankan penjagaan tenaga dalaman. "Dengan hati yang kosong dan cergas, menjaga tenaga yang kuat dan seimbang." "Tenaga" dianggap oleh bangsa Cina sebagai sumber kehidupan. Penjagaan kesihatan terletak pada penjagaan tenaga, dan penjagaan tenaga perlu melalui penjagaan jiwa, manakala penjagaan jiwa perlu melalui penjagaan moral. Seseorang tidak boleh terbeban oleh benda material atau terpedaya oleh keuntungan, baru dapat hidup tenang dan damai, menjaga tenaga dan roh. Tai Chi dapat menenangkan jiwa, menjadikan tenaga dan roh menjadi luas dan tenang.
,penjagaan kesihatan tradisional cina,resipi tradisional, koleksi resipi tradisional" />