ในยุคปัจจุบัน จังหวะชีวิตและงานเร่งรีบ ความโลภและความต้องการทางวัตถุกระตุ้นให้คนรู้สึกวิตกกังวล ความเร่งรีบ ความเครียด ความกดดัน ทำให้โรคซึมเศร้า โรคจิตเภท นอนไม่หลับเพิ่มขึ้น ตามบทความของคุณเฉาอี้หมิน ทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 340 ล้านคน จนกลายเป็นโรคอันดับสองของมนุษย์
ผมเชื่อว่า ไทชีที่มีลักษณะ "ผ่อนคลาย สงบ ธรรมชาติ" และ "คล่องตัว ราบรื่น" ช่วยให้จิตใจปรับสมดุลและฝึกอบรมจิตใจได้ดี ประการแรก ไทชีสะท้อนปรัชญาความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ ไทชี "ตามธรรมชาติ" ร่างกายมนุษย์เป็น "ไทชีเล็ก" ธรรมชาติเป็น "ไทชีใหญ่" เมื่อคุณฝึกไทชีครบหนึ่งชุด แล้วออกไปยังที่โล่ง ที่สนามหญ้า ป่าไม้ หรือที่โล่ง ไม่ต้องกังวล ร่างกายทุกส่วนไม่มีข้อจำกัด ทุกการเคลื่อนไหว ทุกท่าทาง ทำตามธรรมชาติ หายใจตามธรรมชาติ ขยายจิตใจ "ตามการเคลื่อนไหวของธรรมชาติ" ไม่ต้องพยายามให้ขากระโดดสูง ท่าต่ำ หรือสมบูรณ์แบบ แต่ใช้แนวคิด "ตามธรรมชาติ มนุษย์กับธรรมชาติสัมพันธ์กัน" ในการฝึก ทำให้ร่างกายสื่อสารกับธรรมชาติอย่างเงียบสงบ กลมกลืนกัน หลอมรวมเข้ากับธรรมชาติ รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันกับธรรมชาติ ชีวิตมีพลัง รักธรรมชาติ รักชีวิต ลืมความกังวล อยู่ในสภาพจิตใจที่สงบ ธรรมชาติ รู้สึกดี ได้ความสงบนอกเหนือจากความเครียดและกังวล
ประการที่สอง ไทชีสะท้อนจริยธรรมความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับมนุษย์ ปัจจุบัน จังหวะชีวิตเร่งรีบ งานแข่งขันสูง ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ตึงเครียด วิทยาศาสตร์สมัยใหม่สร้างสภาพแวดล้อมออนไลน์ ลดการสัมผัสและสื่อสารระหว่างมนุษย์ แต่การรวมตัวกันฝึกไทชี สร้างสภาพแวดล้อมใหม่ พร้อมดนตรี ท่าทางที่คล่องตัว หรือการต่อสู้กันสองคน "ตามแรงดึงดูด ตามความยืดหยุ่น" "ละทิ้งตนเองเพื่อผู้อื่น" ยึดติดกัน ติดกัน กลายเป็นกิจกรรมที่สร้างความสัมพันธ์ที่ดี สนุกและไม่รู้เบื่อ ประการที่สาม ไทชีเป็นแนวคิดดูแลสุขภาพที่ตามหาความสมดุลตลอดชีวิต ไทชีเหมือนกับกีฬาอื่น ๆ ที่ต้องการความสมดุลในระหว่างการฝึก ทั้งส่วนบน-ล่าง ร่างกาย-เท้า ตา-มือ ภายใน-ภายนอก ทุกอย่างสมดุล จึงเป็น "ศิลปะที่ไม่สิ้นสุดตลอดชีวิต" หรือที่เรียกว่า "กีฬาตลอดชีวิต" ซึ่งดีต่อผู้สูงอายุ ช่วยหลีกเลี่ยงความเหงา ความโดดเดี่ยว ฝึกทุกวัน ทุกวันมีประสบการณ์ใหม่ ไทชีต่างจากกีฬาอื่น คือให้ความสำคัญกับการดูแลพลังงานภายใน "ด้วยใจที่ว่างเปล่า ดูแลพลังงานที่แข็งแรง"
พลังงาน ("ฉี") ถือเป็นแหล่งชีวิตของชาวจีน การดูแลสุขภาพคือการดูแลพลังงาน การดูแลพลังงานต้องฝึกจิตใจ ฝึกจิตใจต้องฝึกจริยธรรม มนุษย์ไม่ต้องถูกสิ่งของบีบบังคับ ไม่ต้องคิดถึงผลประโยชน์ จึงจะสงบและมีชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ ไทชีสามารถทำให้จิตใจสงบ ทำให้พลังงานภายในแผ่ซ่านและสมดุล
| 