ผู้หญิงทำงานออฟฟิศ "การดูแลสุขภาพทันสมัย" มีกับดัก

แฟชั่นทันสมัยทุกวันมีเนื้อหาใหม่ ๆ ออกมา ผู้หญิงทำงานที่ใส่ใจคุณภาพชีวิตมักยอมรับทุกอย่าง แต่บางครั้งกลับกลายเป็นว่า อยู่ไกลจากชีวิตสุขภาพมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ดูแฟชั่นต่อไปนี้ แล้วฟังคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพตามแพทย์แผนจีน แล้วเปรียบเทียบกันดูว่า ข้อไหนที่คุณยังคงยึดมั่นผิดพลาด?
แฟชั่นที่ 1: ล้างลำไส้ อดอาหาร เพื่อขับพิษ ดูแลผิว
เหตุผลแฟชั่น: ดาราหลายคนยึดมั่นการล้างลำไส้เพื่อความงาม เพื่อให้ร่างกายไม่มีอุจจาระค้าง ไม่สะสมพิษ หลีกเลี่ยงความอึดอัดในงานสังคม ผิวหนังจะใส สดชื่น ดีกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวภายนอก
ผู้ที่ไม่ชอบวิธีนี้ อาจเลือกวิธีอดอาหาร คือ หนึ่งสัปดาห์ไม่กินข้าว แค่กินผลไม้ หรือดื่มน้ำผึ้ง ซึ่งก็ช่วยขับพิษในร่างกายได้เช่นกัน
คำโต้แย้ง: แพทย์แผนจีนก็พูดถึงการขับพิษ นอกเหนือจากทางเดินของอุจจาระ ปัสสาวะ และเหงื่อ ผู้คนโบราณยังมีการปล่อยเลือดเพื่อขับพิษในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง แต่การล้างลำไส้ทำให้ลำไส้ขยายตัว ถูกกระตุ้นซ้ำ ๆ อาจทำให้ลำไส้อ่อนแรง จนเกิดโรคจากพฤติกรรมมนุษย์ได้ วิธีอดอาหารก็ต้องพิจารณาตามบุคคล บางคนมีกระเพาะอาหารเย็น ทานผลไม้หรือของเย็นอาจทำให้ท้องอืด ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงานหนักเกินไป ถึงเวลาทานอาหารแล้วไม่กิน ร่างกายอาจเกิดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียน ต่ำของน้ำตาลในเลือด ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพได้
แฟชั่นที่ 2: ของธรรมชาติ คือ ดีที่สุด
เหตุผลแฟชั่น: ในโลกปัจจุบันมีมลพิษมาก อาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นธรรมชาติ ไม่ถูกปนเปื้อน จึงดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างที่ชัดเจนคือ อะโวคาโด ทั้งเป็นอาหารสุขภาพ และเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดี
คำโต้แย้ง: อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อร่างกายจริง แต่อะโวคาโดมีมากกว่า 500 ชนิด ที่ใช้เป็นยาได้มีเพียงไม่กี่ชนิด ที่กินได้มีเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า อะโวคาโดมีสารอะโวคาโดลิน ซึ่งมีฤทธิ์ "ขับถ่าย" ทำให้ท้องเสีย ชนิดของอะโวคาโดมีฤทธิ์และประสิทธิภาพต่างกันมาก บุคคลที่มีร่างกายต่างกัน ใช้อะโวคาโดอาจได้ผลต่างกัน
แฟชั่นที่ 3: ทานอาหารเสร็จทันที แปรงฟัน >> แนะนำ: หัวข้อสุขภาพช่องปาก
เหตุผลแฟชั่น: ฟันขาวสะอาด เป็นพื้นฐานของสุขภาพ ยังช่วยให้คนมั่นใจในงานสังคม หลังกินอาหารทำงาน ขณะที่คนอื่นกำลังเดินเล่นหรือช้อปปิ้ง คุณก็หยิบแปรงฟันออกมาอย่างสง่างาม ดูทันสมัย ดูแปลกใหม่!
คำโต้แย้ง: นักวิทยาศาสตร์ด้านช่องปากศึกษาล่าสุดระบุว่า แปรงฟันทันทีหลังกินอาหารอาจทำร้ายฟัน ผิวฟันมีชั้นเคลือบ หลังกินอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีกรด จะทำให้ชั้นเคลือบอ่อนตัว ช่วงเวลานี้แปรงฟันอาจทำให้ชั้นเคลือบเสียหาย ทำให้ชั้นเคลือบลดลงเรื่อย ๆ ทำให้เกิดอาการแพ้ฟัน รู้สึกปวดหรือเจ็บเมื่อทานอาหาร ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์ด้านช่องปากจึงแนะนำให้ล้างปากด้วยน้ำเปล่าหลังกินอาหาร แล้วค่อยแปรงฟันหลัง 1–2 ชั่วโมง