Mga Detalye sa Pag-iingat ng Buhay ng Isang Propesyonal na Doktor ng Tsino - Alternative Medicine ng Tsino Profile ng Mataas na Kalidad Zhu Jinlong Nabubuhay noong 1965, taga Qingyang, Gansu. Founder ng Beijing Baijuntang Traditional Chinese Medicine Health Research Institute, at nagmamay-ari ng ilang dekada ng pag-aaral sa teorya ng health ng Tsino. Mga Pananaw sa Pag-iingat ng Buhay: Ang kalusugan, tulad ng negosyo at pamilya, ay kailangang pangalagaan; hindi tayo nagiging maganda dahil sa kalusugan, kundi dahil sa kalusugan ang nagiging maganda. - Awtor na Liham Isang beses sa isang linggo, i-clear ang intestino nang walang kainan Isang araw sa isang linggo, ang pagkain nang walang kainan ay maaaring magandang epekto sa katawan. Bawasan ang kainan ng mga mababang kalidad na pagkain, tulad ng mga gulay, sa araw bago, upang mapalawak ang tiyan. Sa susunod na araw, huwag kumain, o kumain lamang ng konti na prutas. Maaaring mapalakas ang paggalaw ng tiyan, at magkaroon ng epekto sa paglilinis ng intestino at pagtanggal ng toxins. Isang beses sa isang linggo, gawin ang malaking galaw Sa labas ng pang-araw-araw na galaw, isang beses sa isang linggo, gawin ang malaking galaw para sa paglabas ng sweat at toxins. Ngunit kung sobra ang galaw, maaaring magdulot ng kakulangan ng dugo at enerhiya. Para kay Zhu Jinlong, ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay isang sistema, kahit gaano man ito kahusayan, pero dapat simpleng gawin. Si Zhu Jinlong ay may tiwala sa sariling kalusugan, at siya ay sumusuporta sa pag-iingat ng damdamin, pagkain, galaw, at pagtulog. Maglalakad nang mabilis sa pag-uwi at pagpasok sa trabaho Tungkol sa galaw, sinabi ni Zhu Jinlong na walang tiyak na paraan. Maaaring mag-galaw habang nakatingin sa TV, o habang papasok at umuwi sa trabaho. Kapag nakatingin sa TV, maaaring tumayo at gumalaw tulad ng jump rope. Maaaring maglakad ng ilang estasyon nang higit pa. Kapag pagod, maaaring ilagay ang ilong sa dingding at bumaba-baba. "Ang katawan ay kailangan ng galaw, ngunit hindi dapat galawin nang walang direksyon. Ang mabagal, regular, at patuloy na aerobic exercise ay dapat 30-50 minuto bawat beses. Kung maikli, hindi makakabuti; kung mahaba, hindi din makakabuti," sabi ni Zhu Jinlong. Kahit ang paglalakad ay may kaugnayan sa kaalaman. Habang ang iba ay nagsasabing "sumakop ang paa," siya ay nagsasabing "malakas at mabilis." Sa daungan mula sa Hualang Mall sa Shilipu hanggang sa Dongdaqiao, madalas mong makita si Zhu Jinlong na naglalakad nang mabilis. Sa loob ng 40 minuto, naglalakad siya ng higit sa 7 km patungong trabaho. Sabi ni Zhu Jinlong, ang paglalakad nang mabilis sa pag-uwi at pagpasok sa trabaho ay isang aerobic exercise, isang kasiya-siyang gawain, at isang paraan ng pag-iingat ng buhay. Huwag uminom ng tsaa bago at pagkatapos kainan "Pagkatapos ng trabaho, walang problema ang aking iniisip, at kumain ako nang maayong oras" ay isa sa mga prinsipyo ni Zhu Jinlong, maliban sa galaw. "Dapat kumain nang mabagal at maingat, na hindi mahirap gawin, ngunit madalas tinatapon ng mga tao." Hindi siya sumusuporta sa pag-inom ng tsaa o inumin bago at pagkatapos kainan, dahil "ang perlas at bulaklak" ay nasa bibig. Ang saliva ay nagpapalawak ng pagkain sa mga ngipin, at ang pagkain ay maaaring maging madaling lalaan at makinang. Ang ilang tao ay uminom ng tsaa bago kainan, o umaalok ng inumin habang kumakain, na nagdudulot ng pagbawas ng gastric juice, na nagdudulot ng hindi maayong paglalaan, at maaaring magdulot ng nutritional deficiency. Ang tamang paraan ay huwag uminom ng tubig (kasama ang sopas at inumin) bago at pagkatapos kainan ng 30 minuto, upang mapanatili ang sapat na concentration ng digestive juice. - Talakayan ng Mataas na Kalidad Magtrabaho nang tapat, magbuhay nang walang alalahanin Reporter: Ang antas ng buhay ng mga tao ay umakyat, ngunit marami ang nagsasabing mas pagod sila. Ano ang iyong opinyon? Zhu Jinlong: Noon, physical fatigue, ngunit hindi mental. Ngayon, mental fatigue. Marami ang dahilan ng mental fatigue, tulad ng pressure sa trabaho, pressure sa pamilya, takot sa pagkawala ng trabaho, at paghahangad ng reputasyon na hindi matagumpay. Mula sa sinaunang panahon, ang pag-iingat ng buhay ay nagsasabing "mag-ingat ng puso bago ang katawan," ibig sabihin, dapat matuto ng self-regulation. Ang aking pananaw ay: Magtrabaho nang tapat, magbuhay nang walang alalahanin. Reporter: Ano ang standard ng kalusugan para sa iyo? Zhu Jinlong: Magandang tulog, masarap kumain, malinis ang paglalabas, at may lakas. Mula sa pananaw ng Tsino, ito ay "apat na bukas at isang balanse" — blood flow bukas, qi flow bukas, meridian bukas, food flow bukas, at balanced organs. Reporter: Ano ang sentro ng iyong ginagawa sa pag-iingat ng buhay ng Tsino? Zhu Jinlong: Balanse. Ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay nakatuon sa tatlong balanse: ang balanse ng isip, ang balanse ng tao at kalikasan, at ang balanse ng mga organo. Ang balanse ay magpapagaling sa lahat ng sakit; ang imbalance ay magdudulot ng maraming sakit. Ang pitong pangunahing elemento ng kalikasan — gold, wood, water, fire, earth — ay dapat balanse para maging maayong panahon at maging maayong pag-unlad ng lahat. Ang katawan ay isang maliit na universe, at ang limang organo — heart, liver, spleen, lung, kidney — ay dapat magbalanse. Kung nawalan ng balanse, maaaring magdulot ng maraming sakit. Ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay hindi kailangan ng espirituwal na pagpapahalaga, kundi ayon sa natural na paraan. Hindi parang malakas na ulan, kundi parang malambot na ulan. Pag-eepektibo sa Pag-eepektibo sa Tag-init Ang pag-iingat ng katawan ay mahalaga Simula ng tag-init, ang panahon ay madalas magbago, at maraming babae ang nagsuot ng short skirt sa labas. Gayunman, ang pag-iingat ng katawan sa tag-init ay mahalaga. Kung ang mga binti ay nalantad sa cold, ang tiyan at bituka ay madalas na mabigo, na maaaring magdulot ng blood stagnation, at maaaring magdulot ng menstrual pain, irregular menstruation, at iba pang sakit. Sa panahon ng pagbabago ng panahon, kapag ang heating system ay napatay, dapat mag-ingat sa gabi. Kung ang bed sheet ay masyadong maikli, ito ay maaaring magdulot ng pagkawala ng yang, at kung masyadong mahaba, ito ay maaaring magdulot ng overheat, na nagdudulot ng pagpasok ng cold air sa binti, na maaaring magdulot ng obstruction sa digestion, at madalas na magdulot ng gastrointestinal disease. Ang pagkain ng positive foods ay dapat Bawasan ang pagkain ng cool at cold foods. Ang cold and dampness sa loob ay maaaring magdulot ng internal heat, at ang weak stomach yang ay maaaring magdulot ng weak kidney yang, at weak blood yang. Ang ilang tao ay may dampness at cold sa loob, kaya dapat i-balance ang spleen, at kumain ng warm yang foods tulad ng hot pot. Pumili ng tamang oras para maglaro Ang paglalaro sa tag-init ay mabuti para sa katawan. Para sa mga matatanda, ang oras ng 9-10 ng umaga ay angkop, dahil ito ay ang pinakamataas na yang. Para sa mga batang lalaki, ang oras ng 3-5 ng hapon ay angkop, dahil ito ay ang pinakamataas na yin. - Other - Buong Koleksyon ng Reseta sa Katutubong Gamot - Pagtitipon ng mga reseta sa tradisyunal na medisina ng Tsina, mga herbal na reseta, mga lihim na reseta

Home → Mga Reseta sa Katutubong Gamot → Mga Sikat na Reseta sa Halamang Gamot ng Tsina

Mabilis na Pag-access

Narito ang mga mabilis na link para sa karaniwang mga sintomas:

Sipon Ubo Pananakit ng Ulo Pananakit ng Tiyan Insomnia Pagtitibi High Blood Pressure Diabetes

Mahalagang Paunawa: Ang mga reseta sa website na ito ay para sa reference lamang. Mangyaring kumonsulta sa doktor bago gamitin.

7000+

Kabuuang Bilang ng Reseta

Sinusuportahang Wika

Mga Kategorya

24/7

Accessibility

Paghahanap ng Reseta sa Katutubong Gamot ng Tsina
Maghanap ng reseta：
Kategorya ng reseta：： Panloob na Medisina Surgery Tumor Balat Pandama Hinekolohiya Androlohiya Pediyatriya Pangangalaga sa Kalusugan Alak na Gamot Iba Pa

Mga Reseta sa Katutubong Gamot / Other / Alternative Medicine ng Tsino Profile ng Mataas na Kalidad Zhu Jinlong Nabubuhay noong 1965, taga Qingyang, Gansu. Founder ng Beijing Baijuntang Traditional Chinese Medicine Health Research Institute, at nagmamay-ari ng ilang dekada ng pag-aaral sa teorya ng health ng Tsino. Mga Pananaw sa Pag-iingat ng Buhay: Ang kalusugan, tulad ng negosyo at pamilya, ay kailangang pangalagaan; hindi tayo nagiging maganda dahil sa kalusugan, kundi dahil sa kalusugan ang nagiging maganda. - Awtor na Liham Isang beses sa isang linggo, i-clear ang intestino nang walang kainan Isang araw sa isang linggo, ang pagkain nang walang kainan ay maaaring magandang epekto sa katawan. Bawasan ang kainan ng mga mababang kalidad na pagkain, tulad ng mga gulay, sa araw bago, upang mapalawak ang tiyan. Sa susunod na araw, huwag kumain, o kumain lamang ng konti na prutas. Maaaring mapalakas ang paggalaw ng tiyan, at magkaroon ng epekto sa paglilinis ng intestino at pagtanggal ng toxins. Isang beses sa isang linggo, gawin ang malaking galaw Sa labas ng pang-araw-araw na galaw, isang beses sa isang linggo, gawin ang malaking galaw para sa paglabas ng sweat at toxins. Ngunit kung sobra ang galaw, maaaring magdulot ng kakulangan ng dugo at enerhiya. Para kay Zhu Jinlong, ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay isang sistema, kahit gaano man ito kahusayan, pero dapat simpleng gawin. Si Zhu Jinlong ay may tiwala sa sariling kalusugan, at siya ay sumusuporta sa pag-iingat ng damdamin, pagkain, galaw, at pagtulog. Maglalakad nang mabilis sa pag-uwi at pagpasok sa trabaho Tungkol sa galaw, sinabi ni Zhu Jinlong na walang tiyak na paraan. Maaaring mag-galaw habang nakatingin sa TV, o habang papasok at umuwi sa trabaho. Kapag nakatingin sa TV, maaaring tumayo at gumalaw tulad ng jump rope. Maaaring maglakad ng ilang estasyon nang higit pa. Kapag pagod, maaaring ilagay ang ilong sa dingding at bumaba-baba. "Ang katawan ay kailangan ng galaw, ngunit hindi dapat galawin nang walang direksyon. Ang mabagal, regular, at patuloy na aerobic exercise ay dapat 30-50 minuto bawat beses. Kung maikli, hindi makakabuti; kung mahaba, hindi din makakabuti," sabi ni Zhu Jinlong. Kahit ang paglalakad ay may kaugnayan sa kaalaman. Habang ang iba ay nagsasabing "sumakop ang paa," siya ay nagsasabing "malakas at mabilis." Sa daungan mula sa Hualang Mall sa Shilipu hanggang sa Dongdaqiao, madalas mong makita si Zhu Jinlong na naglalakad nang mabilis. Sa loob ng 40 minuto, naglalakad siya ng higit sa 7 km patungong trabaho. Sabi ni Zhu Jinlong, ang paglalakad nang mabilis sa pag-uwi at pagpasok sa trabaho ay isang aerobic exercise, isang kasiya-siyang gawain, at isang paraan ng pag-iingat ng buhay. Huwag uminom ng tsaa bago at pagkatapos kainan "Pagkatapos ng trabaho, walang problema ang aking iniisip, at kumain ako nang maayong oras" ay isa sa mga prinsipyo ni Zhu Jinlong, maliban sa galaw. "Dapat kumain nang mabagal at maingat, na hindi mahirap gawin, ngunit madalas tinatapon ng mga tao." Hindi siya sumusuporta sa pag-inom ng tsaa o inumin bago at pagkatapos kainan, dahil "ang perlas at bulaklak" ay nasa bibig. Ang saliva ay nagpapalawak ng pagkain sa mga ngipin, at ang pagkain ay maaaring maging madaling lalaan at makinang. Ang ilang tao ay uminom ng tsaa bago kainan, o umaalok ng inumin habang kumakain, na nagdudulot ng pagbawas ng gastric juice, na nagdudulot ng hindi maayong paglalaan, at maaaring magdulot ng nutritional deficiency. Ang tamang paraan ay huwag uminom ng tubig (kasama ang sopas at inumin) bago at pagkatapos kainan ng 30 minuto, upang mapanatili ang sapat na concentration ng digestive juice. - Talakayan ng Mataas na Kalidad Magtrabaho nang tapat, magbuhay nang walang alalahanin Reporter: Ang antas ng buhay ng mga tao ay umakyat, ngunit marami ang nagsasabing mas pagod sila. Ano ang iyong opinyon? Zhu Jinlong: Noon, physical fatigue, ngunit hindi mental. Ngayon, mental fatigue. Marami ang dahilan ng mental fatigue, tulad ng pressure sa trabaho, pressure sa pamilya, takot sa pagkawala ng trabaho, at paghahangad ng reputasyon na hindi matagumpay. Mula sa sinaunang panahon, ang pag-iingat ng buhay ay nagsasabing "mag-ingat ng puso bago ang katawan," ibig sabihin, dapat matuto ng self-regulation. Ang aking pananaw ay: Magtrabaho nang tapat, magbuhay nang walang alalahanin. Reporter: Ano ang standard ng kalusugan para sa iyo? Zhu Jinlong: Magandang tulog, masarap kumain, malinis ang paglalabas, at may lakas. Mula sa pananaw ng Tsino, ito ay "apat na bukas at isang balanse" — blood flow bukas, qi flow bukas, meridian bukas, food flow bukas, at balanced organs. Reporter: Ano ang sentro ng iyong ginagawa sa pag-iingat ng buhay ng Tsino? Zhu Jinlong: Balanse. Ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay nakatuon sa tatlong balanse: ang balanse ng isip, ang balanse ng tao at kalikasan, at ang balanse ng mga organo. Ang balanse ay magpapagaling sa lahat ng sakit; ang imbalance ay magdudulot ng maraming sakit. Ang pitong pangunahing elemento ng kalikasan — gold, wood, water, fire, earth — ay dapat balanse para maging maayong panahon at maging maayong pag-unlad ng lahat. Ang katawan ay isang maliit na universe, at ang limang organo — heart, liver, spleen, lung, kidney — ay dapat magbalanse. Kung nawalan ng balanse, maaaring magdulot ng maraming sakit. Ang pag-iingat ng buhay ng Tsino ay hindi kailangan ng espirituwal na pagpapahalaga, kundi ayon sa natural na paraan. Hindi parang malakas na ulan, kundi parang malambot na ulan. Pag-eepektibo sa Pag-eepektibo sa Tag-init Ang pag-iingat ng katawan ay mahalaga Simula ng tag-init, ang panahon ay madalas magbago, at maraming babae ang nagsuot ng short skirt sa labas. Gayunman, ang pag-iingat ng katawan sa tag-init ay mahalaga. Kung ang mga binti ay nalantad sa cold, ang tiyan at bituka ay madalas na mabigo, na maaaring magdulot ng blood stagnation, at maaaring magdulot ng menstrual pain, irregular menstruation, at iba pang sakit. Sa panahon ng pagbabago ng panahon, kapag ang heating system ay napatay, dapat mag-ingat sa gabi. Kung ang bed sheet ay masyadong maikli, ito ay maaaring magdulot ng pagkawala ng yang, at kung masyadong mahaba, ito ay maaaring magdulot ng overheat, na nagdudulot ng pagpasok ng cold air sa binti, na maaaring magdulot ng obstruction sa digestion, at madalas na magdulot ng gastrointestinal disease. Ang pagkain ng positive foods ay dapat Bawasan ang pagkain ng cool at cold foods. Ang cold and dampness sa loob ay maaaring magdulot ng internal heat, at ang weak stomach yang ay maaaring magdulot ng weak kidney yang, at weak blood yang. Ang ilang tao ay may dampness at cold sa loob, kaya dapat i-balance ang spleen, at kumain ng warm yang foods tulad ng hot pot. Pumili ng tamang oras para maglaro Ang paglalaro sa tag-init ay mabuti para sa katawan. Para sa mga matatanda, ang oras ng 9-10 ng umaga ay angkop, dahil ito ay ang pinakamataas na yang. Para sa mga batang lalaki, ang oras ng 3-5 ng hapon ay angkop, dahil ito ay ang pinakamataas na yin. / Mga Detalye sa Pag-iingat ng Buhay ng Isang Propesyonal na Doktor ng Tsino	Nakaraan Tingnan Lahat Susunod
Mga Detalye sa Pag-iingat ng Buhay ng Isang Propesyonal na Doktor ng Tsino

Paano Gamitin ang Website

Ilagay ang pangalan ng sakit o sintomas sa search box
I-click ang search button para makahanap ng mga kaugnay na reseta
Browse ang mga resulta ng paghahanap, i-click ang reseta ng interes
Basahing mabuti ang detalyadong paliwanag at paraan ng paggamit ng reseta
Kumonsulta sa doktor bago gamitin

Sikat na Paghahanap ngayong Linggo

Makipag-ugnayan sa Amin

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring makipag-ugnayan sa amin

Email: [email protected]