Ngunit marami sa kanila ang hindi nag-aalala sa anyo ng pagtulog. Mayroon na nakatulog nang tuwid at nakatulog sa taas, mayroon namang nakatulog sa harap ng ulunan, mayroon namang nakatulog sa posisyon ng isda, mayroon namang nakatulog nang bukas ang kamay at binti, mayroon namang nakatulog nang ilagay ang kamay sa dibdib... Hindi lahat ng ito ay tama. Ano nga ba ang tamang anyo ng pagtulog?
Si Confucius ay nagsabi sa "Analects": "Huwag tulog na parang bangkay," at "Huwag tulog nang tuwid, huwag magising nang bukas." Ibig sabihin, ang pagtulog ay dapat naka-iskor. Sa "Yujin Yaofang·Zao Lin Yangxing", sinabi na: "Kapag nakatulog nang nakaiskor, mas mainam kaysa sa nakatulog nang tuwid." Ito ay sumusuporta sa pagtulog nang nakaiskor. Ayon sa mga siyentipiko ng qigong, "Nakaiskor parang dragon, nakatulog parang tigre, nakatulog parang bangkay" — ang pangunahing anyo ay nakaiskor, lalo na ang kanan, kasama ang kaliwa, at ang katawan ay natural na nakaiskor, at maaaring idagdag ang pagtulog nang nakahiga. Sa templo ng Mahayana sa Pulau Putuo sa Zhejiang, mayroong isang napakalaking natulog na Buddha na nakatulog sa posisyon ng kanan, parang isang arko. Ang templo ay itinayo noong 858 CE, at higit sa 1100 taon na. Ang anyo ng natulog na Buddha ay nagpapakita ng kaisipan ng mga tao noon tungkol sa pinakamabuti na anyo ng pagtulog.
Kung nakatulog nang kanan, ang katawan ay natural na nakaiskor, kaya't ang lahat ng mga kalamnan at buto ay lumulumbay, at ang mga organo sa loob ay nananatili sa natural na posisyon, na nakakatulong sa pag-alis ng pagkapagod at mapabilis ang pagbubukas ng usok at dugo.
Kung nakatulog nang kaliwa, ang puso ay madaling ma-pressure, na nakakasira sa dugo sa puso. Partikular na para sa mga may mahinang tiyan at bituka, ang pagtulog nang kaliwa pagkatapos kain ay maaaring magdulot ng kaba, at nakakasira sa proseso ng paglalaan.
Kung nakatulog nang nakahiga o nakatulog nang nakatulog sa harap, ang katawan at mga binti ay nakakabit sa tuwid na posisyon, na hindi madali baguhin, at ang mga kalamnan na nakakabit ay nakakabit, kaya't hindi maaaring lubusan ang pagkakalumbay, at hindi matutupad ang layunin ng sapat na pahinga. Bukod dito, kapag nakatulog nang nakahiga, ang mga kamay ay madalas na nakakabit sa dibdib, na nakakasira sa puso at pulmonar, at madalas mangyari ang masamang panaginip o panaginip na may takot. Bukod pa rito, dahil ang mukha ay nakatulog sa itaas, kapag natulog na, madalas na bumaba ang dila o dumadaloy ang luha sa trakea, na nagdudulot ng paghika o pagkahiya.
Kapag nakatulog nang nakatulog sa harap, ang dibdib at tiyan ay mas nakakabit, at ang bibig at ilong ay madalas na nakakabit sa ulunan, upang maiwasan ang pagkakabit, kailangan ang ulo na nakatulog sa isang sulok, na maaaring magdulot ng pagkakasakit sa neck. Para sa mga bata, ang pagtulog nang nakatulog sa harap ay hindi inirerekomenda, dahil sila ay hindi nakakapagbago ng posisyon, at ang kanilang utak at mukha ay hindi pa nabuo, at kung nakatulog nang matagal, maaaring magdulot ng pagbabago sa hugis ng utak at mukha, at maaaring magdulot ng deformidad.
Gayunman, ang anyo ng pagtulog ay hindi dapat magpakatulog nang isang anyo lang. Mayroong mga tao na nakakita na ang isang tao ay nagbabago ng posisyon 20-45 beses sa isang gabi, upang makuha ang komportable na posisyon. Subalit, ang pinakamabuting anyo ay ang nakaiskor. Kung nakatulog nang nakahiga, huwag ilagay ang kamay sa dibdib, huwag ilagay ang ulo sa braso, at huwag i-cross ang mga binti, upang maging maluwag ang lahat ng kalamnan. Ang maikling panahon ng pagtulog nang kaliwa ay maaaring tanggapin, ngunit para sa mga may problema sa puso, ang pagtulog nang kaliwa ay maaaring magdulot ng pressure sa puso, na nakakasira sa dugo. Para sa mga may mahinang tiyan, ang pagtulog nang kaliwa pagkatapos kain ay maaaring magdulot ng kaba, na nakakasira sa proseso ng paglalaan.
Para sa mga buntis na babae na may normal na posisyon ng sanggol, hindi dapat madalas na nakatulog nang nakahiga, dahil ang napalaki ng uterus ay madalas na nakakabit sa kanan, na nakakapress sa inferior vena cava, na nagdudulot ng pagbawas ng dugo na bumabalik sa puso, at ang dugo at oxygen na bumabalik sa utak ay bumababa rin, na maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng hirap sa paghinga, pagkahilo, pawisan, hirap sa paghinga, nausea, vomito, at pagbaba ng presyon ng dugo. Ito ay kilala sa medisina bilang "supine hypotension syndrome."
Bukod dito, ang anyo ng pagtulog ng mga pasyente ng ilang sakit ay dapat maging flexible. Halimbawa, ang mga may seryosong sakit sa puso kasama ang heart failure, o mga may asthma attack, ay dapat nakatulog nang semi-upright o semi-sitting position. Para sa mga may acute hepatitis, ang mga pasyente ay madalas na nararamdaman ang kahirapan sa liver, at kung nakatulog nang kanan, ito ay maaaring magdulot ng karagdagang sakit, kaya't mas mainam ang pagtulog nang kaliwa.
,Other,katutubong gamot, buong koleksyon ng mga reseta sa katutubong gamot" />
Mga Reseta sa Katutubong Gamot
Wika: 简体中文 | 繁體中文 | 日本語 | 한국어 | Tiếng Việt | ภาษาไทย | Bahasa Indonesia | Bahasa Melayu | Filipino
Home → Mga Reseta sa Katutubong Gamot → Mga Sikat na Reseta sa Halamang Gamot ng Tsina I-bookmark ang pahinang ito

Mabilis na Pag-access

Narito ang mga mabilis na link para sa karaniwang mga sintomas:

Sipon Ubo Pananakit ng Ulo Pananakit ng Tiyan Insomnia Pagtitibi High Blood Pressure Diabetes
Mahalagang Paunawa: Ang mga reseta sa website na ito ay para sa reference lamang. Mangyaring kumonsulta sa doktor bago gamitin.
7000+
Kabuuang Bilang ng Reseta
9
Sinusuportahang Wika
10
Mga Kategorya
24/7
Accessibility
Paghahanap ng Reseta sa Katutubong Gamot ng Tsina
Maghanap ng reseta：
Kategorya ng reseta：： Panloob na Medisina Surgery Tumor Balat Pandama Hinekolohiya Androlohiya Pediyatriya Pangangalaga sa Kalusugan Alak na Gamot Iba Pa

Mga Reseta sa Katutubong Gamot / Other / Alternative Medicine ng Tsino
Simula pa noong sinaunang panahon, ang mga Pilipino ay nagtataguyod ng tamang anyo ng katawan. Ang salawikain ay nagsasabing: "Tumayo parang puno, umupo parang timba, matulog parang arko." Ibig sabihin, dapat palaging manatiling maayong anyo anuman ang oras.
Ngunit marami sa kanila ang hindi nag-aalala sa anyo ng pagtulog. Mayroon na nakatulog nang tuwid at nakatulog sa taas, mayroon namang nakatulog sa harap ng ulunan, mayroon namang nakatulog sa posisyon ng isda, mayroon namang nakatulog nang bukas ang kamay at binti, mayroon namang nakatulog nang ilagay ang kamay sa dibdib... Hindi lahat ng ito ay tama. Ano nga ba ang tamang anyo ng pagtulog?
Si Confucius ay nagsabi sa "Analects": "Huwag tulog na parang bangkay," at "Huwag tulog nang tuwid, huwag magising nang bukas." Ibig sabihin, ang pagtulog ay dapat naka-iskor. Sa "Yujin Yaofang·Zao Lin Yangxing", sinabi na: "Kapag nakatulog nang nakaiskor, mas mainam kaysa sa nakatulog nang tuwid." Ito ay sumusuporta sa pagtulog nang nakaiskor. Ayon sa mga siyentipiko ng qigong, "Nakaiskor parang dragon, nakatulog parang tigre, nakatulog parang bangkay" — ang pangunahing anyo ay nakaiskor, lalo na ang kanan, kasama ang kaliwa, at ang katawan ay natural na nakaiskor, at maaaring idagdag ang pagtulog nang nakahiga. Sa templo ng Mahayana sa Pulau Putuo sa Zhejiang, mayroong isang napakalaking natulog na Buddha na nakatulog sa posisyon ng kanan, parang isang arko. Ang templo ay itinayo noong 858 CE, at higit sa 1100 taon na. Ang anyo ng natulog na Buddha ay nagpapakita ng kaisipan ng mga tao noon tungkol sa pinakamabuti na anyo ng pagtulog.
Kung nakatulog nang kanan, ang katawan ay natural na nakaiskor, kaya't ang lahat ng mga kalamnan at buto ay lumulumbay, at ang mga organo sa loob ay nananatili sa natural na posisyon, na nakakatulong sa pag-alis ng pagkapagod at mapabilis ang pagbubukas ng usok at dugo.
Kung nakatulog nang kaliwa, ang puso ay madaling ma-pressure, na nakakasira sa dugo sa puso. Partikular na para sa mga may mahinang tiyan at bituka, ang pagtulog nang kaliwa pagkatapos kain ay maaaring magdulot ng kaba, at nakakasira sa proseso ng paglalaan.
Kung nakatulog nang nakahiga o nakatulog nang nakatulog sa harap, ang katawan at mga binti ay nakakabit sa tuwid na posisyon, na hindi madali baguhin, at ang mga kalamnan na nakakabit ay nakakabit, kaya't hindi maaaring lubusan ang pagkakalumbay, at hindi matutupad ang layunin ng sapat na pahinga. Bukod dito, kapag nakatulog nang nakahiga, ang mga kamay ay madalas na nakakabit sa dibdib, na nakakasira sa puso at pulmonar, at madalas mangyari ang masamang panaginip o panaginip na may takot. Bukod pa rito, dahil ang mukha ay nakatulog sa itaas, kapag natulog na, madalas na bumaba ang dila o dumadaloy ang luha sa trakea, na nagdudulot ng paghika o pagkahiya.
Kapag nakatulog nang nakatulog sa harap, ang dibdib at tiyan ay mas nakakabit, at ang bibig at ilong ay madalas na nakakabit sa ulunan, upang maiwasan ang pagkakabit, kailangan ang ulo na nakatulog sa isang sulok, na maaaring magdulot ng pagkakasakit sa neck. Para sa mga bata, ang pagtulog nang nakatulog sa harap ay hindi inirerekomenda, dahil sila ay hindi nakakapagbago ng posisyon, at ang kanilang utak at mukha ay hindi pa nabuo, at kung nakatulog nang matagal, maaaring magdulot ng pagbabago sa hugis ng utak at mukha, at maaaring magdulot ng deformidad.
Gayunman, ang anyo ng pagtulog ay hindi dapat magpakatulog nang isang anyo lang. Mayroong mga tao na nakakita na ang isang tao ay nagbabago ng posisyon 20-45 beses sa isang gabi, upang makuha ang komportable na posisyon. Subalit, ang pinakamabuting anyo ay ang nakaiskor. Kung nakatulog nang nakahiga, huwag ilagay ang kamay sa dibdib, huwag ilagay ang ulo sa braso, at huwag i-cross ang mga binti, upang maging maluwag ang lahat ng kalamnan. Ang maikling panahon ng pagtulog nang kaliwa ay maaaring tanggapin, ngunit para sa mga may problema sa puso, ang pagtulog nang kaliwa ay maaaring magdulot ng pressure sa puso, na nakakasira sa dugo. Para sa mga may mahinang tiyan, ang pagtulog nang kaliwa pagkatapos kain ay maaaring magdulot ng kaba, na nakakasira sa proseso ng paglalaan.
Para sa mga buntis na babae na may normal na posisyon ng sanggol, hindi dapat madalas na nakatulog nang nakahiga, dahil ang napalaki ng uterus ay madalas na nakakabit sa kanan, na nakakapress sa inferior vena cava, na nagdudulot ng pagbawas ng dugo na bumabalik sa puso, at ang dugo at oxygen na bumabalik sa utak ay bumababa rin, na maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng hirap sa paghinga, pagkahilo, pawisan, hirap sa paghinga, nausea, vomito, at pagbaba ng presyon ng dugo. Ito ay kilala sa medisina bilang "supine hypotension syndrome."
Bukod dito, ang anyo ng pagtulog ng mga pasyente ng ilang sakit ay dapat maging flexible. Halimbawa, ang mga may seryosong sakit sa puso kasama ang heart failure, o mga may asthma attack, ay dapat nakatulog nang semi-upright o semi-sitting position. Para sa mga may acute hepatitis, ang mga pasyente ay madalas na nararamdaman ang kahirapan sa liver, at kung nakatulog nang kanan, ito ay maaaring magdulot ng karagdagang sakit, kaya't mas mainam ang pagtulog nang kaliwa.
 / Ang Anyo ng Pagtulog		Nakaraan Tingnan Lahat Susunod

Ang Anyo ng Pagtulog

Paano Gamitin ang Website

  1. Ilagay ang pangalan ng sakit o sintomas sa search box
  2. I-click ang search button para makahanap ng mga kaugnay na reseta
  3. Browse ang mga resulta ng paghahanap, i-click ang reseta ng interes
  4. Basahing mabuti ang detalyadong paliwanag at paraan ng paggamit ng reseta
  5. Kumonsulta sa doktor bago gamitin

Sikat na Paghahanap ngayong Linggo

Makipag-ugnayan sa Amin

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring makipag-ugnayan sa amin

Email: [email protected]