Hubungan seks secara sederhana untuk umur panjang
Orang tua berkata: "Hubungan seks boleh mencipta kehidupan, boleh membunuh. Seperti air dan api, jika tahu menggunakannya, boleh menjaga kesihatan; jika tidak tahu menggunakannya, akan mati segera." Maksudnya, hubungan seks tidak boleh dilarang, tetapi juga tidak boleh berlebihan. Mengawal hubungan seks untuk memanjangkan umur adalah ciri utama dalam ilmu penjagaan kesihatan kuno China. Mengawal hasrat seks dapat menjaga tenaga dan menenangkan jiwa, memberi manfaat besar terhadap kesihatan dan umur panjang. Tokoh-tokoh perubatan dan ahli penjagaan kesihatan dari zaman dahulu hingga kini mempunyai banyak teori dan kaedah praktikal, yang masih relevan hingga hari ini.
Kaedah mengawal hasrat seks
Dalam perubatan Cina, tenaga, qi dan jiwa adalah bahan asas pembentuk tubuh manusia, merupakan dasar asas untuk mengekalkan aktiviti kehidupan manusia. Mengawal hasrat seks adalah elemen penting dalam menjaga tenaga dan memperkuat badan. Dalam *Leijing·Volume 1* disebutkan: "Orang yang pandai menjaga kesihatan pasti akan menjaga tenaganya. Apabila tenaga penuh, qi menjadi kuat; apabila qi kuat, jiwa menjadi lengkap; apabila jiwa lengkap, badan menjadi sihat; apabila badan sihat, penyakit menjadi jarang; apabila jiwa dan qi kuat, semakin tua semakin kuat, semua ini berasal dari tenaga." Ini menunjukkan bahawa tenaga adalah asas utama untuk melawan penyakit dan memperoleh umur panjang. Ahli penjagaan kesihatan mesti mengawal hasrat seks. Mengawal hasrat seks bukan sahaja dapat menjaga tenaga, tetapi juga dapat menenangkan jiwa, menjadikan jiwa menjadi kuat, oleh itu memberi manfaat terhadap kesihatan dan umur panjang.
Kunci mengawal hasrat seks terletak pada hati yang tenang dan pikiran yang ringan, tidak membiarkan nafsu jahat muncul, iaitu "tidak boleh terganggu oleh keinginan, tidak boleh terpedaya oleh kejahilan." Perubatan Cina percaya bahawa hati adalah pemimpin tubuh, sumber jiwa dan kebijaksanaan, mempunyai keupayaan menyimpan jiwa, menerima dan memproses perkara. Hati yang tenang, seluruh badan menjadi tenang; hati yang bergerak, semua organ dalaman dan kosong bergetar. Jika hati tergoda, api nafsu akan muncul di dalam; jika hubungan seks terlalu kerap, tenaga yin akan terkuras secara diam-diam. Dari sini dapat dilihat, hati yang tenang dan pikiran yang ringan dapat mengawal hubungan seks dan mengelakkan kehilangan tenaga yin secara diam-diam. Daripada data kajian, ramai orang tua yang hidup panjang di dalam dan luar negara, kebanyakannya mengawal hubungan seks. Ini sangat menunjukkan nilai penting mengawal hasrat seks terhadap kesihatan dan umur panjang.
Hubungan seks secara sederhana
Hubungan seks adalah fenomena fisiologik normal, tetapi tidak boleh berlebihan atau tanpa kawalan. Perubatan Cina menekankan bahawa hubungan seks yang berlebihan menyebabkan kecacatan fungsi seksual awal, merupakan tanda umur pendek. Kata pepatah: "Hubungan seks berlebihan mempercepat penuaan," "kerja seksual mempercepat kematian." Orang yang mengalami kekurangan ginjal akibat hubungan seks berlebihan sering mengalami gejala seperti sakit pinggang dan lutut, pusing, tinnitus, lupa, lemah, muka suram, pemikiran lambat, lelaki mengalami ejakulasi dini dan impoten, wanita mengalami haid tidak teratur. Terlalu terpaku pada hubungan seks yang kerap adalah tidak selaras dengan fisiologi dan psikologi normal, biasanya merupakan keadaan patologi, bukan penyakit mental, tetapi kecenderungan terhadap seks, amat membahayakan kesihatan tubuh.
Untuk menentukan frekuensi hubungan seks yang sesuai, iaitu berapa kali seminggu atau sebulan, perlu ditentukan berdasarkan umur dan keadaan diri sendiri. Kebanyakan pakar percaya bahawa orang muda yang emosi mudah, darah dan qi kuat, melakukan hubungan seks 1–2 kali seminggu secara sederhana tidak akan mempengaruhi kesihatan, malah dapat mencapai kepuasan seksual. Bagi orang tua, fungsi fizikal secara beransur-ansur menurun, hasrat seks juga menjadi lebih redup, maka perlu mengawal hasrat seks. Ukuran hubungan seks yang berlebihan adalah tidak merasa letih pada hari berikutnya. Jika merasa tidak bertenaga, lesu, maka perlu memanjangkan jarak antara hubungan seks, mengelakkan hubungan seks yang kerap yang boleh mempengaruhi kesihatan dan kerja. Sun Simiao dalam *Qianjin Yaofang·Bilik Tidur Tambahan* menyatakan: "Pada usia 20 tahun, boleh ejakulasi setiap 4 hari; usia 30 tahun, setiap 8 hari; usia 40 tahun, setiap 16 hari; usia 50 tahun, setiap 20 hari; usia 60 tahun, menahan ejakulasi, jika tenaga masih kuat, boleh ejakulasi sekali sebulan." "Ejakulasi" di sini bermaksud mengeluarkan sperma sekali. Walaupun jumlah hubungan seks yang ditetapkan oleh orang kuno tidak perlu diikuti secara ketat, satu perkara yang pasti: semakin tua usia, semakin berkurang frekuensi hubungan seks.
Perkahwinan pada usia sesuai
"Lelaki besar perlu kahwin, wanita besar perlu kahwin." Ini adalah perasaan biasa manusia, adat yang lazim. Tetapi berapa usia yang sesuai untuk berkahwin? Orang kuno dari sudut penjagaan kesihatan mencadangkan usia kahwin yang sesuai adalah "lelaki 30 tahun kahwin, wanita 20 tahun kahwin." Perubatan Cina percaya bahawa tenaga lelaki dan darah wanita adalah asas kehidupan manusia. Jika lelaki mengalami pertama kali sebelum usia 16 tahun, akan merosakkan tenaga; jika wanita mengalami pertama kali terlalu awal, akan merosakkan darah. Rosaknya tenaga dan darah akan membahayakan kesihatan mental dan fizikal, menyebabkan pelbagai penyakit. Wan Quan zaman Ming berkata: "Sekarang, lelaki muda, belum mencapai usia 16 tahun, sudah bersama wanita untuk mengeluarkan tenaga, maka tenaga belum cukup tetapi sudah keluar, lima organ dalaman tidak cukup, pada masa akan datang akan mengalami penyakit yang sukar dijelaskan." "Pada usia muda, tenaga masih kuat dan mudah keluar, pada masa darah dan qi kuat, ditambah keinginan terhadap wanita muda, hasrat muncul, hubungan seks tanpa kawalan, seperti bunga di taman, bermula awal pasti akan layu awal, apatah lagi orang yang bawaan lemah!" Ini semua menunjukkan bahawa berkahwin pada usia sesuai adalah langkah efektif untuk mengawal hasrat seks dan memperlambat penuaan.
|
