Kilalanin ang Papel na Tai Chi
Simula pa noong sinauna, maraming tao ang nakatulong sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagguhit at pagsulat, at marami ang umabot sa matanda na edad. Tulad ng si Liu Gongquan at Ouyang Xun noong panahon ng Tang, si Wen Zhengming at Liang Tongshu noong Ming at Qing, at si Wu Changshuo, Qi Baishi, at Zhang Daqian sa panahon ng moderno — lahat ay umabot sa edad na 80 o 90. Kung pipiliin ang lihim ng kanilang mahabang buhay, ito ay simpleng araw-araw na pagsulat at pagguhit, na patuloy na ginagawa. Ang buhay ng tao ay isang pagpapahayag ng pagkakaisa ng pisikal at mental. Kapag ang pisikal at mental ay balansado, ito ay isang mahalagang kondisyon para sa kalusugan at mahabang buhay, at ang pagguhit at pagsulat ay nakakatulong sa ganitong estado.
Ang pagguhit at pagsulat ay isang form ng qigong at tai chi sa papel. Dahil bago magguhit o maglarawan, kinakailangan munang linisin ang isip, at bigyan ng pansin ang dan tian ("lower abdomen"). "Muna ay mag-isip nang tahimik" upang linisin ang isip, na katumbasa ng "entry to stillness" sa qigong. Pagkatapos, ang enerhiya ay ipinapadala sa daliri, pulso, braso, at balikat, upang i-imbak ang buong lakas sa dulo ng panulat. "Bawat titik, guhit, at kurba ay nagpapahiwatig ng buong lakas ng katawan," maaaring parang "dragon sa dagat" o "damselfly sa tubig," na nagpapahusay ng magandang sulat. Ang mga ganitong paraan ng pagguhit ay parang isang galaw ng tai chi. Dahil ang pagguhit at pagsulat ay nangangailangan ng pagkakaisa ng isip at enerhiya, paghahanda ng hininga, at kombinasyon ng galaw at pagtigil, kahinaan at katiyakan, pagpapahaba at pagpapahaba, at iba't ibang antas ng lakas at bilis. Ganoon, ang buong sistema ng dugo at enerhiya ay agad na nakaayon, ang mga organo sa loob ay balansado, ang utak ay nakakatugon sa pagkakaisa ng pag-iisip at pagtigil, at ang pagbabago ng dugo at metabolismo ay mapabilis. Kaya, ang sinasabi na "ang mga mangaguhit at maglalarawan ay madalas ay walang sakit at umabot sa matanda na edad."
Ang pagguhit at pagsulat ay nakakapagpapahulog ng damdamin at nakakapagpapalakas ng buhay. Ito ay isang detalyadong pagpapahayag ng isip at damdamin. Dapat itong gawin nang tahimik at may kontrol. Anumang pagkakamali ng isip o pagkabalisa ay hindi inirerekomenda. Ang sabihin na "ang daan ng pagguhit at pagsulat ay unang kailangan ng pagpapahulog ng damdamin" ay nangangahulugan nito. Kaya, ang pagguhit at pagsulat ay kailangan ng kontrol ng isip sa dulo ng panulat: "Huwag mag-isip ng maraming bagay, ito ang daan papuntang pagkakaisa." Ang pagpapahulog ng isip at pagkakaisa ay makakatulong sa pagpapahinto ng galaw. Ito ay lubos na nakakatulong sa pagpapahusay ng gawain ng utak, pagpapahusay ng pag-iisip at pagiging matatag, at pagpapahusay ng mental na kalusugan.
Ang pagguhit at pagsulat ay isang mataas na antas na sining. Nakakapagpahusay ng kasiyahan at malawak na isip. Sa papel na papel, ang iba't ibang anyo ng letra, ang maganda at magandang anyo ng mga larawan, ang mga larawan ng kalikasan na nakakainteres, at ang mga larawan ng tao na parang buhay, ay lahat nagbibigay ng kasiyahan at magandang karanasan. Kaya, sinasabi na ang pagguhit at pagsulat ay nagpapahusay ng kagustuhan at nagpapahusay ng damdamin, isang paraan na may maraming benepisyo para sa kalusugan.
|
