รากฐานการดูแลสุขภาพ - คุณธรรมและจิตใจ

รากฐานการดูแลสุขภาพ - คุณธรรมและจิตใจ
ในด้านความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกฝนจริยธรรมกับสุขภาพ การดูแลสุขภาพ นักปราชญ์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจำนวนมากในประวัติศาสตร์จีนได้ตั้งค่า "การดูแลจิตใจ" และ "การดูแลจริยธรรม" ไว้ในตำแหน่งสำคัญของการดูแลสุขภาพ บางครั้งถือว่าเป็น "รากฐานของการดูแลสุขภาพ"
ขงจื๊อเสนอแนวคิด "คุณธรรมช่วยเสริมร่างกาย" "ผู้มีคุณธรรมสูงสุดจะมีอายุยืน" "ผู้มีความเมตตาจะมีอายุยืน" "ดูแลตนเองด้วยแนวทาง ดูแลแนวทางด้วยความเมตตา" ความเมตตา หมายถึง ความเห็นอกเห็นใจและมิตรภาพระหว่างมนุษย์ ความยืนยาว หมายถึงสองความหมาย: ความหมายแรก คือ อายุขัยจริงของมนุษย์ ความหมายที่สอง คือ "ตายแล้วไม่สูญหาย ถือว่าเป็นอายุยืน" กล่าวคือ บางคนอาจไม่ได้มีอายุยืน แต่ผลงานและชื่อเสียงของพวกเขาสามารถสืบทอดต่อไปได้ ความยืนยาวของพวกเขาจึงอาจเกินกว่าคนทั่วไป
ลัทธิเต๋าเสนอ "ลดความคิดส่วนตัว ลดความโลภ" มองว่า "ภัยร้ายที่สุดคือไม่รู้จักพอ ความผิดที่ใหญ่ที่สุดคือต้องการสิ่งที่ได้" คนที่มีความโลภในด้านการใช้ชีวิต ย่อมต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ คิดไม่หยุด อาจทำร้ายผู้อื่นเพื่อผลประโยชน์ตนเอง ทำลายสิ่งสาธารณะเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว ตัวเองก็จะมีจิตใจไม่สงบ จิตใจหนักอึ้ง ทำลายสุขภาพ
มังจื่อเสนอแนวคิดการดูแลสุขภาพเชิงบวก "รักชีวิต แต่ไม่ใช่การใช้ชีวิตอย่างผิดกฎหมาย" มองว่า ความเมตตาและจริยธรรมมีค่ามากกว่าชีวิต ถ้าจำเป็น ควร "เสียชีวิตเพื่อความยุติธรรม" เขาเสนอ "ความมั่งคั่งไม่ทำให้หลง ความยากจนไม่ทำให้เปลี่ยน อำนาจไม่ทำให้屈服" ซึ่งเป็นคำพูดที่คนดีใช้มาหลายพันปี นักปราชญ์ยังส่งเสริม "ดูแลผู้สูงอายุของตนเอง แล้วขยายไปดูแลผู้สูงอายุคนอื่น ดูแลเด็กของตนเอง แล้วขยายไปดูแลเด็กคนอื่น" ซึ่งเป็นวัฒนธรรมสังคมที่เคารพผู้สูงอายุและรักเด็ก 他认为 การฝึกฝนจริยธรรมที่ดีเหมือนการฝึกสมาธิ 有益ต่อสุขภาพร่างกาย ทุกคนควร "ดูแลพลังงานอันยิ่งใหญ่และบริสุทธิ์"
ตงจงชู ยุคฮั่น กล่าวว่า "การดูแลจิตใจต้องอาศัยความยุติธรรม" คุณธรรมและอารมณ์ที่สูงส่ง ทำให้จิตใจมีความสุขอย่างต่อเนื่อง สุขภาพจิตมีอยู่ตลอดเวลา "คนที่มีความยุติธรรม แม้จนก็สามารถมีความสุขได้ แต่คนที่ไม่มีความยุติธรรม แม้รวยก็ไม่สามารถอยู่รอดได้" "ดังนั้น ผู้มีคุณธรรมสูงสุดมักมีอายุยืน เพราะภายนอกไม่โลภ ภายในสงบ จิตใจสงบและไม่เบี่ยงเบนจากความถูกต้อง ใช้ความงามของธรรมชาติเพื่อดูแลร่างกาย"
ซุนซีมอ ยุคถัง ในหนังสือ "เฉียนจินยาเฟิง" กล่าวว่า "ถ้าจิตใจเป็นดีแล้ว โรคภัยภายในและภายนอกจะไม่เกิดขึ้น ภัยพิบัติและอันตรายก็ไม่เกิดขึ้น นี่คือหลักการสำคัญของการดูแลจิตใจ"
ยุคหมิง หนังสือ "ชูเชี่ยนเป่าหยวน" กล่าวว่า "สะสมความดีมีผล คงไว้ซึ่งคุณธรรมลับ สามารถยืดอายุได้" จางจิงเยา ในหนังสือ "ซื่อเซียนเทียนลู่" กล่าวว่า "เพียงความสุขสามารถดูแลสุขภาพ ความสุขที่ดีที่สุดคือการทำความดี" กล่าวอย่างชัดเจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างการทำความดี ความสุข และการดูแลสุขภาพ
นักปราชญ์ยุคชิง ชีเทียนจี้ กล่าวว่า "ผู้ที่ดูแลสุขภาพอย่างดี ควรให้คุณธรรมเป็นหลัก แล้วใช้การดูแลเป็นตัวช่วย" เสนอหลักการดูแลคุณธรรม ได้แก่ คงไว้ซึ่งจิตใจสงบ คงไว้ซึ่งจิตสำนึกที่ถูกต้อง คงไว้ซึ่งจิตใจที่มีความสุข คงไว้ซึ่งจิตใจที่ดี คงไว้ซึ่งจิตใจที่อ่อนโยน คงไว้ซึ่งจิตใจที่มีความสุข ซึ่งเป็นหลักสำคัญของการดูแลคุณธรรม