Pagharap sa Panahon at Pag-aalaga ng Isip
Ang gawi ng paggising at pagtulog ng tao ay dapat sumunod sa pagbabago ng panahon, at dapat ay ayon sa pagbabago ng apat na panahon—spring, summer, autumn, at winter. Ang pag-aalaga ng isip ay dapat din ayon sa pagbabago ng apat na panahon, ibig sabihin, ang isip ay dapat sumunod sa pagbabago ng kalikasan, ito ay ang konsepto ng "tao at kalikasan" sa tradisyonal na medisina. Ang pagharap sa panahon ay nakakatulong sa kalusugan.
Spring: Ang mundo ay bumabalik sa buhay, ang lahat ay puno ng buhay, ang init ay umuusbong, at ang damdamin ng tao ay dapat umusbong kasama ang pagbubuhay ng spring, upang maging mas mataas ang loob, at aktwal na gamitin ang positibong epekto sa araw. Ang isip ay dapat sumunod sa buhay ng spring, at maging buhay at mapagpalaya.
Summer: Ang mundo ay puno ng buhay, ang lahat ay lumalago, at ang damdamin ng tao ay dapat maging masigla at may lakas, at nakadirekta sa pataas at palabas. "Huwag maging galit," dahil sa mainit na panahon, ang isip ay maaaring maging mapait, at ang pagpapahinga ng isip ay nakakatulong sa pagpapahinga ng puso, at ang katahimikan ay nakakapaglabas ng agresyon. Upang maiwasan ang sobrang init, dapat iwasan ang paghinga at puso, at dapat parang may snow sa puso, at kung patuloy, ang init ay hindi makakasira sa puso. Ang salawikain: "Kung tahimik ang puso, natural na cool." May tula na sinasabi: "Mayroong paraan upang maiwasan ang init, hindi sa mga batis o bundok; kung tahimik ang puso, walang problema, at ikaw ay nasa cooler na bundok." Ito ang nararapat na damdamin ng tao sa tag-init, na dapat tahimik, hindi mabilis, upang hindi mapalakas ang init.
Autumn: Ang lahat ay bumabalik, ang kapaligiran ay puno ng katigasan, at ang damdamin ng tao ay dapat maging kontrolado, at nakadirekta sa loob. "Gawin ang isip na tahimik," upang hindi maapektuhan ng kapaligiran, at ang isip ay dapat manatiling nasa loob, hindi mabilis, at kontrolado, at sumunod sa kalikasan ng autumn upang manatiling balanse. Ito ang paraan ng pag-aalaga sa pagpapalabas ng damdamin.
Winter: Ang malamig na hangin ay humahawak, ang lahat ay naka-istilo, at ang damdamin ng tao ay dapat manatili sa loob, hindi ipakita sa labas. "Gawin ang isip tulad ng naka-istilo o naka-ilalim," upang protektahan ang init ng katawan, at huwag ipakita ang anumang pangarap, upang maiwasan ang pagkasira ng init at ang pagkakalbo ng loob. Ito ang paraan ng pag-aalaga ng damdamin sa taglamig, upang sumunod sa prinsipyo ng pag-iimbak.
|
