Orang Baik Hidup Panjang
Teori tentang penjagaan kesihatan oleh tokoh-tokoh utama Konfusianisme, Kongzi dan Mengzi, banyak, tetapi pada asasnya adalah tentang menjaga jiwa, dan menjaga jiwa harus dimulai dari kehidupan harian, iaitu menjaga moral setiap hari. Kongzi dalam "Lunyu·Yong Ye" menyatakan: "Orang baik hidup panjang." Apakah maksud "orang baik"? Kongzi menjelaskan: "Orang baik adalah orang yang sayang kepada orang lain." Ini bermaksud bersikap luas dan besar hati, mempunyai moral yang tinggi. "Orang berkebajikan pasti mendapat umur panjang," Kongzi dalam "Zhong Yong" menyatakan dengan lebih jelas.
Kita sering melihat orang tua yang hidup panjang kerana kebajikan besar. Walaupun rambut mereka sudah putih, tetapi wajah mereka masih merah muda, jiwa tegang dan cergas. Ini kerana mereka mempunyai moral tinggi, tenang dalam hidup, jujur, hati terbuka, dan tenang secara mental. "Hati yang tidak ego membawa ruang yang luas," kerana "tanpa ego", maka hati sentiasa tenang dan damai; kerana bersikap baik terhadap orang lain, maka tiada kebimbangan terhadap orang yang lebih baik, hati sentiasa tenang dan tenang. Seseorang yang sentiasa dalam keadaan tenang dan tenang, dapat membuat "pemimpin" jelas dan hati lurus—ini adalah kunci menjaga jiwa.
Seorang tokoh besar seperti Deng Xiaoping, walaupun mengalami tiga kemunduran politik besar, tetapi hidup sampai usia 93 tahun, yang berkait rapat dengan kasih sayangnya terhadap negara dan rakyat, serta wawasan luas yang tidak memikirkan kepentingan diri sendiri. Beliau menekankan "tiga kebaikan"—ini adalah perwujudan konkret kebajikan terhadap Tiongkok dan rakyat. Sejarah menunjukkan bahawa penguasa zalim yang tidak berkebajikan biasanya tidak hidup panjang, sering dikatakan "doktor terkenal hidup panjang, kaisar biasanya pendek umur". Orang berkebajikan mempunyai hati yang luas, moral tinggi, tidak tamak dan tidak rakus, mempunyai cita-cita tinggi dan hasrat mulia, sayang kepada saudara, kawan, dan rakyat, bersikap baik terhadap orang lain, sentiasa yakin dan menghargai diri sendiri, tidak melupakan rakyat, ini adalah faktor penting untuk umur panjang.
Mengzi pernah mengemukakan: "Tidak terganggu oleh perasaan → kurangkan nafsu → kumpulkan jiwa," akhirnya mencapai "menjaga tenaga besar yang mulia". Dunia yang penuh warna dan pelbagai godaan—wang, jawatan, dan sebagainya—boleh membuat hati tergoda dan terus-menerus mencari. Mengzi yang menyatakan "tidak terganggu oleh perasaan" bermaksud menghilangkan gangguan luar, tidak tergoda oleh peristiwa luar, mencapai keadaan "tidak gembira kerana satu keuntungan", juga "tidak bersedih kerana satu kehilangan", dengan begitu dapat mengekalkan hati yang tenang.
Konfusianisme, dengan Kongzi sebagai tokoh utama, dalam penjagaan kesihatan menekankan hubungan antara pembinaan moral, kebajikan, dan umur panjang. "Li Ji·Zhong Yong" menyatakan: "Orang berkebajikan pasti mendapat umur panjang." Menggabungkan penjagaan kesihatan dengan semangat aktif dalam dunia nyata. "Yi·Qian Xiang" menyatakan: "Langit bergerak kuat, orang baik terus berusaha tanpa henti." Ayat ini menunjukkan bahawa manusia harus terus maju untuk memanjangkan umur, dan pergerakan juga terkandung di dalamnya. Konfusianisme menggunakan tembakan, muzik, pipa, tarian sebagai cara untuk menghibur, menenangkan, menyesuaikan jiwa dan memperkuat badan, serta taat pada nasihat suci, melarang nafsu, pertelingkungan, tamak, dan sentiasa menjadikan penjagaan kesihatan sebagai prioriti.
Dong Zhongshu dari zaman Han Barat merupakan tokoh utama aliran Konfusianisme. Dalam "Chunqiu Fanlu" disebut: "Keuntungan untuk memelihara tubuh, keadilan untuk memelihara jiwa." "Mengikut jalan langit untuk memelihara tubuh." Dong menekankan penggunaan benda material (keuntungan) untuk memelihara tubuh, dan penggunaan benda rohani (keadilan) untuk memelihara jiwa, serta teori menyesuaikan diri dengan perubahan musim sejuk dan panas alam, memberi inspirasi yang besar kepada para penjaga kesihatan selepas ini.
Seorang ilmuwan zaman Song, Su Dongpo, berkata: "Dengan sakit dapat rehat, tidaklah buruk; tenang adalah ubat tanpa formula." Ini bermaksud tiada ubat ajaib untuk pemulihan selepas sakit, satu-satunya formula ajaib adalah "tenang" dan rehat. Secara semula jadi, dalam era pasaran moden, orang yang mengalami penyakit kerja, penyakit profesion, penyakit iri hati, penyakit mata merah, lebih perlu belajar kemahiran menjaga jiwa dan membina karakter, kerana ini tidak hanya baik untuk kerjaya, tetapi juga baik untuk kesihatan mental, fisikal, dan memanjangkan umur.
|
