ผู้มีความเมตตาจะมีอายุยืน

ผู้มีความเมตตาจะมีอายุยืน
คำสอนของขงจื๊อและมังจื่อ ผู้ก่อตั้งปรัชญาขงจื๊อ มีเรื่องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมากมาย แต่ทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การดูแลจิตใจ และการดูแลจิตใจต้องเริ่มจากชีวิตประจำวัน กล่าวคือ ต้องดูแลจริยธรรมในชีวิตประจำวัน ขงจื๊อในหนังสือ "ลู่อี้" กล่าวว่า "ผู้มีความเมตตาจะมีอายุยืน" คำว่า "ผู้มีความเมตตา" หมายถึงอะไร? ขงจื๊ออธิบายว่า "ผู้มีความเมตตา คือ รักคน" กล่าวคือ ต้องกว้างขวาง ใจดี มีจริยธรรมสูงสุด "ผู้มีคุณธรรมสูงสุดจะมีอายุยืน" ขงจื๊อในหนังสือ "จงหยง" กล่าวชัดเจนยิ่งขึ้น
เราเห็นคนแก่ที่มีคุณธรรมสูง ซึ่งได้รับอายุยืนบ่อยครั้ง แม้ผมจะขาวโพลน แต่ยังคงมีใบหน้าแดงชื่นชม จิตใจสดชื่น นี่เป็นเพราะพวกเขาเป็นที่เคารพ อยู่อย่างสงบ โปร่งใส ใจกว้าง จิตใจสงบ "ใจที่ไม่หวังสิ่งใด โลกก็กว้าง" เพราะ "ไม่หวังสิ่งใด" จึงมีจิตใจสงบตลอดเวลา เพราะใจกว้างต่อผู้อื่น จึงไม่ต้องกังวลเรื่องคนดี จิตใจจึงมั่นคงเสมอ ถ้าคนหนึ่งอยู่ในภาวะจิตใจสงบ สงบ จึงสามารถทำให้ "หัวใจ" ชัดเจนและถูกต้อง นี่คือหัวใจของการดูแลจิตใจ
ประธานาธิบดีเจียงเจ๋อเหริน แม้ในด้านการเมืองจะประสบความล้มเหลวสามครั้ง แต่ก็มีอายุ 93 ปี ซึ่งเกี่ยวข้องกับคุณธรรมอันสูงส่งของเขาที่รักชาติ รักประชาชน และมีหัวใจกว้างขวาง ไม่คำนึงถึงผลประโยชน์ส่วนตัว คำพูดของเขา "สามประโยชน์" คือการแสดงออกถึงคุณธรรมที่แผ่ขยายไปยังจีนและประชาชน ประวัติศาสตร์ระบุว่า ผู้ปกครองที่ไม่เมตตาและไม่มีคุณธรรมมักจะมีอายุสั้น มักมีคำพูดว่า "แพทย์ดีมักมีอายุยืน แต่พระเจ้ามักสั้น" คนที่มีคุณธรรมสูง จิตใจกว้างขวาง คุณธรรมสูงส่ง ไม่โลภ ไม่เสพติด มีเป้าหมายสูงสุดและคุณธรรมอันสูงส่ง รักเพื่อน รักเพื่อนร่วมงาน รักประชาชน ใจกว้างต่อผู้อื่น ยังคงมั่นคงในทุกสถานการณ์ ไม่ลืมผู้คนทั้งหลาย นี่คือปัจจัยสำคัญหนึ่งที่ทำให้มีอายุยืน
มังจื่อเสนอแนวคิด "ไม่เคลื่อนไหวจิตใจ — ลดความปรารถนา — รวบรวมจิตใจ" จนถึง "ดูแลพลังงานอันยิ่งใหญ่และบริสุทธิ์" โลกที่มีสีสันหลากหลาย ความแปลกประหลาด ล้วนเต็มไปด้วยสิ่งล่อใจ เช่น เงินทอง ตำแหน่ง ล้วนอาจทำให้จิตใจสั่นไหว ต้องการอย่างต่อเนื่อง มังจื่อพูดถึง "ไม่เคลื่อนไหวจิตใจ" หมายถึง การกำจัดอิทธิพลจากภายนอก ไม่ถูกดึงดูดจากเหตุการณ์ภายนอก ทำให้ "ไม่ดีใจกับความสำเร็จเพียงครั้งเดียว" และ "ไม่เครียดกับความล้มเหลวเพียงครั้งเดียว" จึงสามารถคงจิตใจให้บริสุทธิ์ได้
ปรัชญาขงจื๊อ นำขงจื๊อเป็นผู้นำ ในการดูแลสุขภาพเน้นการฝึกฝน จริยธรรม และความสัมพันธ์กับอายุขัย หนังสือ "ลี้จี-จงหยง" กล่าวว่า "ผู้มีคุณธรรมสูงสุดจะมีอายุยืน" รวมการดูแลสุขภาพกับจิตวิญญาณที่มีชีวิตชีวา หนังสือ "อี้-กั่นเซียง" กล่าวว่า "สวรรค์ดำเนินอย่างแข็งแรง ดังนั้น ผู้มีคุณธรรมควรพยายามไม่หยุดยั้ง" คำกล่าวนี้ชี้ให้เห็นว่า มนุษย์ควรพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อยืดอายุ ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวด้วย ปรัชญาขงจื๊อใช้การยิง ดนตรี ดนตรี รำ เป็นวิธีเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ดูแลอารมณ์ ดูแลจิตใจ และเสริมสร้างร่างกาย ปฏิบัติตามคำสอนของผู้ศักดิ์สิทธิ์ ห้ามความอยาก ความขัดแย้ง ความโลภ ทุกอย่างให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ
ตงจงชู ผู้แทนของปรัชญาขงจื๊อในยุคฮั่นตะวันตก หนังสือ "ชุนชิวเฟินลู่" กล่าวว่า "ประโยชน์เพื่อเติมเต็มร่างกาย ความยุติธรรมเพื่อเติมเต็มจิตใจ" "ดำเนินตามธรรมชาติเพื่อเติมเต็มร่างกาย" ตงจงชูใช้สิ่งของทางวัตถุ (ประโยชน์) เพื่อเติมเต็มร่างกาย ใช้สิ่งทางจิตใจ (ความยุติธรรม) เพื่อเติมเต็มจิตใจ และทฤษฎีการปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลในธรรมชาติ ซึ่งส่งผลต่อผู้ที่ดูแลสุขภาพในยุคต่อมาอย่างมาก
นักปราชญ์ยุคซ่ง ซูตงโป กล่าวว่า "เมื่อเจ็บป่วยได้พักผ่อน ไม่ใช่เรื่องแย่ จิตใจสงบคือยาที่ดีที่สุด" กล่าวคือ หลังจากหายป่วย ไม่มียาพิเศษใด ๆ ที่ดีกว่า "จิตใจสงบ" อย่างแน่นอน แน่นอน ภายใต้เศรษฐกิจตลาดสมัยใหม่ สำหรับผู้ที่มีโรคจากการทำงาน โรคจากการประกอบอาชีพ โรคความอิจฉา โรคตาแดง ต้องเรียนรู้ทักษะการดูแลจิตใจและฝึกฝนจิตใจ ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่ออาชีพ แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกาย รวมถึงการรักษาโรคและยืดอายุ