Mendapatkan Jiwa dan Kehilangan Jiwa
Dalam "Huangdi Neijing" disebut: "Yang mendapat jiwa akan makmur, yang kehilangan jiwa akan mati." "Makmur" bermaksud vitaliti yang kuat; "mati" bermaksud kehilangan nyawa. Titik perbezaan terletak pada adakah ada jiwa atau tiada jiwa.
Yang dimaksudkan dengan "ada jiwa" atau "tiada jiwa" terutama ditunjukkan melalui keadaan mental, kesedaran yang jelas, gerakan yang koordinasi dan lincah, serta reaksi yang sensitif. Kerana mata "adalah tempat kumpulan tenaga asli lima zang dan enam fu", "jiwa tersimpan di hati, tanda luar adalah mata", maka mengamati perubahan mata adalah petunjuk penting untuk menilai adakah ada jiwa atau tiada jiwa.
Jika mata bersinar terang, cergas, pandai membezakan, dan suara jelas, maka dikatakan "mendapat jiwa"; sebaliknya, jika mata suram, pupil lesu, jiwa lesu, reaksi lambat, maka dikatakan "kehilangan jiwa". Kehilangan jiwa menandakan tenaga asli badan telah terganggu, penyakit serius, prognosis buruk. Dalam istilah saintifik moden, "mendapat jiwa" bermaksud kesihatan mental; "kehilangan jiwa" bermaksud tidak sihat secara mental, tidak sihat secara mental. Piawaian utama kesihatan mental adalah:
Pertama, perkembangan intelek mestilah normal, kerana ini adalah syarat asas untuk kehidupan, belajar, dan kerja yang normal; kecacatan mental yang paling lazim adalah intelek yang rendah.
Kedua, emosi mestilah stabil, hati gembira. Emosi stabil menunjukkan aktiviti sistem saraf pusat berada dalam keadaan seimbang; hati gembira menunjukkan aktiviti fizikal dan mental manusia berada dalam keadaan harmoni dan puas.
Ketiga, perlu mempunyai hubungan sosial yang baik. Manusia hidup dalam struktur sosial yang kompleks dan persekitaran bersama, secara semula jadi terdapat isu hubungan manusia. Membina hubungan yang baik dengan orang lain dapat menghapuskan perasaan kesepian.
Keempat, meningkatkan penyesuaian terhadap diri sendiri dan persekitaran objektif untuk menyesuaikan keperluan kehidupan. Penyesuaian adalah tindakan individu untuk memenuhi keperluan kehidupan dengan persekitaran sekeliling. Ia boleh berupa mengubah persekitaran untuk menyesuaikan keperluan individu, atau mengubah diri sendiri untuk menyesuaikan keperluan persekitaran. Kesihatan mental menuntut keseimbangan dan kesatuan antara diri sendiri dan persekitaran realiti. Terhadap pelbagai isu dalam kehidupan, harus menggunakan sikap baik, menghadapi realiti, tenang, dan menangani dengan bijak.
Kelima, aktif terlibat dalam kerja fizikal. Kerja fizikal dapat membantu seseorang mengenal pasti nilai dirinya dan maksud kehidupan.
|
