Pagpapanatili ng kalusugan ng damdamin
Ang mga mananaliksik sa pagpapanatili ng kalusugan noong sinaunang panahon ay agad na nagbuo ng mga damdamin, na tinatawag na: saya, galit, lungkot, pag-iisip, awa, takot, at kaba. Ito ang tinatawag na "pitong damdamin" sa "pitong kagustuhan at pitong damdamin".
Ang "pitong damdamin" ay orihinal na normal na emosyon ng tao; kung ang mga pagbabago sa damdamin ay nasa normal na lawak, at ang loob na damdamin ay ipinakikita sa labas, ito ay makakatulong sa katawan; kung ang damdamin ay sobra, ito ay maaaring magdulot ng maraming sakit. Ang sinasabi na "ang galit ay sumisira sa liver, ang saya ay sumisira sa puso, ang pag-iisip ay sumisira sa spleen, ang lungkot ay sumisira sa pulmon, ang takot ay sumisira sa kidney..." ay nangangahulugan ng ganito.
Ngunit dahil ang damdamin ng tao ay komplikado at marami, mahirap hatulan ang mga damdamin bilang maganda o masama. Karaniwan, ang damdamin ay nahahati sa positibo at negatibo. Ang positibong damdamin ay kasama ang pagmamahal, paggalang, kasiyahan, kagalakan, atbp., na maaaring magbigay-daan sa paglalakad, paglikha ng buhay, at pagtrato sa trabaho, at nakakatulong din sa kalusugan ng katawan. Ang negatibong damdamin naman ay kabaliktaran, kung ang hiya, pagkabigo, lungkot, kaba, awa, galit, at tensyon ay dumating sa mataas na antas, hindi lamang nakakasira sa pang-araw-araw na buhay, pag-aaral, at paglikha, kundi nakakasama rin sa kalusugan ng katawan.
Mula pa noong sinaunang panahon, may mga taong namatay dahil sa tawa, namatay dahil sa lungkot, at namatay dahil sa galit. Ang bawat tao ay may pagbabago sa isip, at ang pagkakaisa ng isip at kasiyahan ay mahalaga para sa kalusugan at matinding buhay. Kaya't upang maging malusog at matandang buhay, kailangan mong pansinin at alisin ang pagbabago ng damdamin, at panatilihin ang kalinisan at kasiyahan ng isip.