Ang Umiinom at Paninigarilyo at ang Kanilang Relasyon sa Mataas na Presyon ng Dugo
Ang paninigarilyo ay kilala bilang sanhi ng iba't ibang cardiovascular diseases, kasama ang mataas na presyon ng dugo. Ang isang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang isang sigarilyo ay nagdudulot ng pagtaas ng heart rate ng 5-20 beats bawat minuto, at ang systolic pressure ay tumataas ng 10-25 mmHg. Sa mga pasyente na hindi pa ginagamot, ang mga umiinom ay may mas mataas na systolic at diastolic pressure sa loob ng 24 hours kaysa sa mga hindi umiinom; lalo na ang nighttime blood pressure ay mas mataas, at ang mataas na nighttime blood pressure ay direktang nauugnay sa left ventricular hypertrophy, ibig sabihin, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo at masama sa puso.
Ang tabako ay naglalaman ng iba't ibang mga nakakasakit na substansiya, kung saan ang pangunahin ay nicotine (nicotine), na nagpapalakas ng central nervous system at sympathetic nervous system, na nagpapabilis ng heart rate, at nagpapahulog ng maraming catecholamines mula sa adrenal glands, na nagdudulot ng pagkabulok ng small arteries, at nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo. Ang nicotine ay nagpapalakas din sa mga chemical receptors sa blood vessels, na nagdudulot ng reflexive increase sa presyon ng dugo. Ang matinding paninigarilyo sa mahabang panahon ay nagpapabilis sa atherosclerosis ng malalaking artery, at ang endothelium ng maliit na artery ay paulit-ulit na tumataas, na nagdudulot ng pagkakaroon ng hardening ng buong artery. Samantala, dahil sa mataas na concentration ng carbon monoxide hemoglobin sa dugo ng mga umiinom, ang oxygen content ng dugo ay bumaba, na nagdudulot ng hypoxia sa arterial wall, at ang pagdaragdag ng lipid deposits sa arterial wall, na nagpapabilis sa pag-unlad ng atherosclerosis.
Samakatuwid, ang mga taong walang mataas na presyon ng dugo ay dapat huminto sa paninigarilyo upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, at ang mga may mataas na presyon ng dugo ay dapat mas mahigpit na huminto. Ang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo ay hindi lamang nakakasira sa sarili, kundi ang passive smokers ay may parehong epekto. Kaya, ang paninigarilyo ay may maraming pinsala at walang benepisyo.
Samantalang ang uminom, ang mga benepisyo at pinsala ay nasa kontrobersya. May mga report na nagsasabing ang uminom ay lubos na nakakasira, at iba namang nagsasabing ang maikling pag-inom ay nakakatulong sa kalusugan, at iba't ibang opinyon. Pero ang isang bagay na tiyak ay ang sobrang uminom ay nakakasira, at ang mataas na concentration ng alcohol ay nagdudulot ng atherosclerosis at nagpapalala ng mataas na presyon ng dugo; samantala, ang hindi uminom ay walang epekto sa kalusugan.