Apa yang Harus Dimakan untuk Perawatan Kesehatan di Musim Semi?

Pada musim semi, segala sesuatu tumbuh subur, penuh semangat, merupakan periode paling aktif bagi fungsi fisiologis dan metabolisme tubuh manusia. Namun, hujan musim semi terus-menerus, cuaca lembap, panas dan dingin berganti-ganti, iklim sangat tidak stabil. Orang sehat dapat menyesuaikan diri dengan cepat, umumnya tidak perlu diperkuat. Namun, orang yang sudah memiliki penyakit kronis, di musim yang berubah-ubah ini tidak begitu beruntung, penyakit lama mudah kambuh. Pada saat ini, bagi pasien seperti ini dan orang yang baru sembuh dari sakit, dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui asupan makanan yang sesuai, sehingga tubuh bisa pulih.

Makanan musim semi sebaiknya dipilih dari makanan penguat umum, seperti ayam, telur, daging babi tanpa lemak, dan kurma. Makanan ini tidak hanya dapat memperbaiki tubuh yang lesu, tetapi juga dapat memperkuat tenaga. Namun, bagi orang yang tubuhnya sangat lemah, perlu memilih obat herbal penambah yang sesuai untuk perawatan, seperti ginseng barat, duku, dangshen, astragalus.

Pada musim semi, bunga-bunga mekar, udara dipenuhi banyak serbuk sari, merupakan musim yang sering terjadi penyakit alergi. Bagi orang yang memiliki penyakit kronis atau tubuh rentan alergi, musim semi harus menghindari makanan "pemicu alergi", seperti udang, kepiting, acar asin, agar penyakit lama tidak mudah kambuh.

Secara umum, resep makanan perawatan musim semi harus berdasarkan prinsip penguatan seimbang, tidak boleh menggunakan obat penguat hangat secara berlebihan, agar tidak memperparah panas dalam tubuh saat suhu musim semi meningkat, yang dapat merusak qi tubuh.