Wanita Musim Dingin Perlu Penyembuhan Sesuai Individu

Musim dingin tiba, penyembuhan bermula. Edisi sebelumnya membincangkan penyembuhan lelaki musim dingin, edisi ini khas untuk wanita.Pakar menekankan: wanita perlu penyembuhan musim dingin secara saintifik, sesuai individu, ikuti nasihat doktor. Sekiranya mengalami penyakit kewanitaan, segera pergi ke hospital khusus kewanitaan.Pilih kaedah penyembuhan makanan mengikut jenis tubuhOleh kerana banyak jenis ubat seperti ginseng barat, protein, royal jelly, terdapat di kawasan hidup wanita. Profesor Wang Zuo, Pengarah Pusat Pakar Tua di Hospital Shuguang Universiti Perubatan Tradisional Cina Shanghai, menasihati: penyembuhan musim dingin lebih baik bermula dari makanan, daripada mengambil banyak ubat. Kerana hanya makanan yang boleh meningkatkan daya tahan badan. Wanita dalam makanan penyembuhan boleh dibahagikan kepada empat jenis berdasarkan jenis tubuh:Penyembuhan Seimbang: Makanan yang sifatnya seimbang, sesuai untuk semua orang, sama ada sihat atau sakit, membantu mengekalkan kesihatan dan kehidupan, seperti bijirin, kacang-kacangan, susu, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Makanan ini sifatnya seimbang, sesuai untuk pesakit dengan yin lemah, yang lemah, qi lemah, darah lemah.Penyembuhan Hangat: Makanan yang bersifat hangat, seperti daging lembu, daging kambing, ikan lohan, makanan manis, kurma, longan, durian, serta bahan pedas seperti bawang putih, halia. Wanita yang takut sejuk di musim dingin sering makan makanan ini dapat meningkatkan suhu badan, mengurangkan rasa sejuk, dan meningkatkan daya tahan.Penyembuhan Sejuk: Makanan yang bersifat sejuk, seperti pir, ubi, sawi, bunga lily, kacang hijau, mentimun, ikan kod, siput, sesuai untuk menyejukkan badan.Penyembuhan Hangat dan Menghilangkan Sejuk: Makanan yang bersifat pedas hangat, seperti cili, kayu manis, mustard, daun sup, lada hitam. Makanan ini mempunyai fungsi menghangatkan badan dan menghilangkan lembapan, digunakan terutama di musim sejuk untuk menahan sejuk dan menghilangkan lembapan.Cadangan penyembuhan oleh pakar untuk wanita yang berbezaWanita di bilik udara sejuk (AC): Gejala biasa: kulit kering, kekurangan air, keriput bertambah, kulit retak, bibir pecah, tekak kering, ada radang tekak kronik.Cadangan penyembuhan: Tambahkan makanan sayur dan buah-buahan, tingkatkan pengambilan vitamin C, tambah minum air setiap hari.Minuman Cantik Pejabat: 5 bunga mawar merah muda + 2 biji kurma tanpa biji, seduh dengan air 80°C (suhu terlalu tinggi akan rosakkan vitamin C), minum 2 cawan sehari.Makan tengahari menyegarkan: selepas musim sejuk, makan tengahari sebaiknya lebih banyak sup yang menyegarkan bersama makanan utama, seperti mi daging lembu panas dan mi tulang babi panas.Minuman penambah tenaga petang: pada jam 4 petang, masa untuk minum air lagi, seduh sedikit bunga chrysanthemum dan beberapa helai teh hijau sebagai minuman penambah tenaga.Minuman panas sebelum tidur: minum satu cawan susu kalsium tinggi sebelum tidur 30 minit.Wanita yang kerap guna komputer:Gejala biasa: mata letih, kabur, mata kering.Cadangan penyembuhan: hati haiwan mengandungi vitamin A yang banyak, makan secara kerap daging babi, lembu, kambing, ayam, angsa, baik untuk mata, tetapi wanita yang kolestrol dan trigliserida tinggi sebaiknya makan sedikit atau tidak makan.Sayur kaya karoten: makan 3 batang carrot seminggu, cukup untuk mengekalkan kandungan vitamin A harian, selain itu, ubi kentang, limau, jeruk, dan buah persik juga kaya vitamin A, boleh makan secara sederhana.Makanan susu dan telur: seperti susu, telur ayam, telur angsa, telur merpati, kandungan vitamin A dalam kuning telur sangat tinggi.Buah licorice: kaya karoten, merupakan makanan terbaik untuk mata, sesuai diminum sebagai teh di musim dingin.Wanita yang kerap begadang, bangun awal:Gejala biasa: letih, produktiviti menurun, ingatan menurun.Cadangan penyembuhan: ikan: penting untuk transmisi dan perkembangan saraf otak.Susu dan yoghurt: kaya protein, baik untuk otak.Bijirin, walnut: asid lemak tak tepu linoleik, fosfolipid, asid alfa-linolenik adalah bahan struktur otak manusia.Bijirin, millet, jagung: dapat mencegah kelesuan saraf, serat tumbuhan membantu peredaran mikro otak lancar.Buah-buahan: makan secara kerap membantu menghilangkan produk metabolisme asid dalam otak.Wanita muka kekuningan, bibir dan lidah pucat:Gejala biasa: pusing kepala, mata kabur, jantung berdebar, susah tidur, konstipasi.Cadangan penyembuhan: daging kambing bersifat manis hangat, menguatkan qi dan mengisi kekurangan. Selain itu, boleh minum teh dengan red flower Tibet. Caranya: sediakan sedikit red flower Tibet (pastikan beli di farmasi Cina yang sah), campurkan dengan bunga chrysanthemum dan licorice, seduh sebagai teh. Wanita yang ada ulser gastrik atau kecenderungan pendarahan perlu berhati-hati menggunakan red flower Tibet.Wanita tangan dan kaki sejuk, takut sejuk:Gejala biasa: tangan dan kaki sejuk, ranjang tidak hangat, susah tidur.Cadangan penyembuhan: makan lebih banyak makanan hitam seperti beras hitam, kacang hitam, biji wijen hitam, jamur hitam, kurma hitam, jamur hitam, buah murbei hitam, maggot, ayam hitam, cumi hitam, ikan kod, seaweed, nori.Wanita haid tidak teratur, darah kurang:Gejala biasa: sakit haid, haid tidak teratur, pusing kepala, mata kabur, muka pucat, anemia, haid sedikit.Cadangan penyembuhan: makan lebih banyak nasi merah, kurma, licorice, tambah makanan kaya zat besi seperti hati haiwan, bayam.Wanita lebih dari 36 tahun:Gejala biasa: muka mudah timbul bintik-bintik kecoklatan, kulit kehilangan elastisiti, tenaga menurun.Cadangan penyembuhan: estrogen adalah garis kehidupan wanita, minum 500 ml soya setiap hari atau makan lebih dari 100 gram produk kacang, baik untuk sistem endokrin. Selain itu, makan secara kerap kulit daging, kaki babi, sup tulang, kepala ikan, sea cucumber, dapat membuat kulit lembut. Makanan ini kaya kolagen, mencegah kulit kering dan keriput.