May Mga Prutas na Hindi Dapat Iinom Cold

Noong nakalipas, alam lang namin na ang pagkain ng prutas ay nakakatulong sa katawan, kaya minsan ay binibili namin sa market at sinisimulan na kainin nang walang pag-iisip. Ang mga doktor ay nagbabala na dapat piliin ang prutas batay sa iyong katawan.
Western Medicine: Hindi dapat kumain ng cold fruits
Si Dr. Yang Na mula sa Beijing Third Hospital ng Armed Police ay nagsabi na ang spring at summer sa Beijing ay dumating nang mabilis. Marami ang naniniwala na ang pagkain ng mabango at masarap na prutas ay nakakatulong sa nutrisyon, lalo na para sa mga babae na naghahangad ng slimming at beauty. Ngunit si Dr. Yang ay nagsabi na ang prutas ay hindi dapat kumain nang sobra, at dapat ito ay kainin nang may scientific approach.
Rekomendasyon ng Western Medicine:
1. Ang mga taong may mababang stomach acid ay huwag kumain ng plum, hawthorn, lemon.
2. Ang mga taong madalas may dry stool ay maaaring kumain ng peach, banana, orange—prutas na may laxative effect.
3. Marami ang gustong i-cool ang prutas sa refrigerator, kahit na mas masarap ang lasa, pero ang sobrang cold na prutas ay maaaring mag-stimulate ang intestines, na maaaring magdulot ng indigestion, lalo na para sa mga may cold stomach o mild gastritis.
Traditional Chinese Medicine: Ang Prutas ay May Cold at Hot Nature
Si Dr. Wang Zhiming mula sa Beijing Third Hospital ng Armed Police ay nagsabi na ayon sa "body constitution theory" ng Tsinoy, ang katawan ay nahahati sa three types: cold, hot, at neutral. Ang prutas ay may cold at hot nature din. Kung mali ang pagkain o sobra, maaaring magdulot ng negative effects sa katawan.
Rekomendasyon ng Tsinoy:
1. Para sa mga taong may cold constitution (parang nakakaramdam ng cold, madalas nawawalan ng sweat, madalas may diarrhea), dapat kumain ng prutas na may warm nature tulad ng longan, lychee, walnut meat, bayberry, peach, orange, cherry, apricot, pomegranate, coconut, red date, chestnut, plum.
2. Para sa mga taong may hot constitution (madalas nakakaramdam ng red face, mouth sores, excessive sweating, dry mouth, constipation, likes cold drinks, easily irritable, prone to anger), dapat kumain ng prutas na may cool nature tulad ng cantaloupe, pear, watermelon, banana, pomelo, loquat, mango, sugarcane, sweet melon, persimmon, mulberry, orange, raw lotus root, water chestnut, kiwi. Nakakatulong ito sa pagbaba ng heat.
3. Ang mga taong may neutral constitution ay mayroon ng mas maraming piliin, pero ang pinakamainam ay pineapples at sugarcane.