Beberapa Buah Tidak Cocok Dimakan Dingin

Dulu hanya tahu bahwa makan buah baik bagi tubuh, jadi sering beli dari pasar dan langsung makan begitu saja, asal-asalan mengira telah mendapatkan vitamin A, B, C, D. Namun dokter menegaskan: orang dengan kondisi tubuh berbeda harus memilih buah yang sesuai dengan kondisi tubuhnya.
Medis Barat: Jangan makan buah dingin
Dokter Yang Na dari Rumah Sakit Militer Beijing III menjelaskan bahwa musim semi dan musim panas di Beijing datang sangat cepat. Banyak orang berpikir bahwa makan buah segar dapat menambah nutrisi, terutama bagi wanita yang peduli penampilan, bahkan mengira makan buah tiga kali sehari bisa menurunkan berat badan dan membuat cantik. Namun dokter Yang menekankan bahwa buah tidak selalu lebih baik jika dimakan lebih banyak, konsumsi buah juga harus ilmiah.
Saran medis barat:
1. Orang dengan asam lambung rendah sebaiknya tidak makan buah seperti plum, hawthorn, lemon.
2. Orang yang sering sembelit sebaiknya makan lebih banyak buah seperti persik, pisang, jeruk, karena buah-buahan ini memiliki efek melancarkan BAB.
3. Banyak orang menyimpan buah di kulkas untuk dimakan dingin. Walaupun rasa buah dingin lebih enak, buah yang terlalu dingin dapat mengiritasi usus, menyebabkan gangguan pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki lambung dingin atau gastritis ringan.
TCM: Buah Dibedakan Menjadi Dingin dan Hangat
Dokter Wang Zhiming dari Rumah Sakit Militer Beijing III menjelaskan bahwa menurut teori "konstitusi tubuh" TCM, manusia dibedakan menjadi tiga jenis: dingin, hangat, netral. Buah juga dibedakan menjadi dingin dan hangat. Konsumsi yang tidak tepat atau berlebihan dapat merugikan tubuh.
Saran TCM:
1. Bagi orang dengan konstitusi dingin (seperti takut dingin, merasa dingin, berkeringat sedikit, sering diare), sebaiknya makan buah yang bersifat hangat, seperti longan, durian, kacang walnut, ceri, persik, jeruk, ceri, delima, kelapa, kurma, kacang chestnut, plum.
2. Bagi orang dengan konstitusi hangat (biasanya wajah merah, bibir pecah-pecah, keringat banyak, lidah kering, sembelit, suka minum dingin, sering gelisah, mudah marah), sebaiknya makan lebih banyak buah yang bersifat dingin, seperti semangka, pir, melon, pisang, jeruk bali, loquat, mangga, tebu, semangka, anggur, rhizoma lotus segar, bawang putih, kiwi.
3. Orang dengan konstitusi netral memiliki lebih banyak pilihan, namun yang paling cocok adalah nanas dan tebu.