Chọn mặc – Nên và Không nên

Chọn mặc – Nên và Không nên
Trước hết, không nên mặc quần áo bó sát. Quần áo bó sát đều có những bất lợi nhất định như ép chặt cơ bắp, mạch máu, cản trở lưu thông huyết khí, ảnh hưởng hô hấp, vận động... Quần áo bó sát khả năng thoáng khí kém, vào mùa hè và thu, người ta đổ mồ hôi nhiều, quần áo bó sát dễ gây bí mồ hôi, dẫn đến các bệnh da như ghẻ, nấm háng. Đối với thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển, càng không nên mặc quần áo bó sát. Người già cũng vậy, quần áo bó sát sẽ hạn chế cử động. Giới trẻ, đặc biệt nam nữ, vì muốn thể hiện vẻ đẹp hình thể nên thích mặc quần áo bó sát để thể hiện đường cong. Nhưng phải chú ý thời gian mặc không nên quá dài, khi ra đường mặc vào, khi về nhà nên cởi ra, thay bằng quần áo rộng rãi hơn để giảm mệt mỏi cho da thịt.
Thứ hai, cần thận trọng khi thay quần áo khi ra mồ hôi. Một sơ suất nhỏ cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Y học cổ truyền Trung Hoa cho rằng: “Mồ hôi to, thay áo tốt hơn, hoặc rửa sạch cũng tốt.” “Quần áo ướt không nên mặc lâu, dễ gây mụn nhọt, phong bại, tiểu tiện khó khăn.” Vì khi ra mồ hôi lớn, quần áo đã mất tác dụng phòng gió, lỗ chân lông mở rộng, rất dễ bị gió xâm nhập, khiến khớp xương bị lạnh. Vì vậy, sau khi ra mồ hôi, tốt nhất nên thay quần áo sạch, nếu có thể lau người bằng nước ấm trước khi thay quần áo thì càng tốt. Có người khi làm việc, ra mồ hôi rồi cởi nửa áo, nửa còn mặc trên người, đây là cực kỳ có hại. Sách “Tam Nguyên Tham Tán Diên Thọ Thư” từng chỉ ra: “Ra mồ hôi lớn mà cởi áo một bên, sẽ bị phong lệch nửa người, liệt nửa người.” Điều này minh chứng cho lý lẽ trên.
Thứ ba, chất liệu quần áo không nên gây tổn thương da. Hiện nay, hầu hết chất liệu quần áo là sản phẩm tổng hợp, có người da không chịu được chất tổng hợp, gây phản ứng dị ứng, lúc đó cần thay bằng vải cotton, đặc biệt là quần áo lót, nên dùng vải cotton. Nói chung, nếu không có phản ứng dị ứng thì loại nào cũng được, nhưng nếu có phản ứng dị ứng thì phải coi trọng nghiêm túc.