Satu limau sehari boleh mencegah kanser

Satu limau sehari boleh mencegah kanser
Baru-baru ini, saintis Australia menganalisis hasil 49 kajian yang dijalankan di pelbagai negara mengenai kesihatan manusia terhadap buah-buahan citrus. Hasilnya menunjukkan bahawa jika seseorang makan satu biji buah citrus setiap hari, ia dapat mencegah kemunculan beberapa jenis kanser.
Kajian menunjukkan bahawa pengambilan buah citrus secara kerap dapat mengurangkan risiko kanser mulut, kanser tekak dan kanser perut sehingga 50%. Penyelidik menjelaskan bahawa punca utama buah citrus melindungi badan daripada serangan sel kanser terletak pada fungsi antioksidan dan peningkatan sistem imun badan. Selain itu, buah citrus juga dapat menekan pertumbuhan tumor dan mencegah pembentukan sel kanser.
Penyelidik mencadangkan agar orang ramai mengambil buah citrus setiap hari untuk memelihara kesihatan fizikal, meningkatkan daya tahan tubuh dan keupayaan melawan kanser. Dalam keadaan yang memungkinkan, makan dua biji buah citrus sehari tidak menjadi masalah. Kajian menunjukkan bahawa makan dua biji buah citrus sehari dapat mengurangkan risiko strok sebanyak 19%. Selain itu, banyak kajian telah membuktikan dengan kukuh bahawa antara semua jenis buah-buahan, buah citrus mempunyai kandungan bahan antioksidan tertinggi, mengandungi lebih dari 170 jenis senyawa tumbuhan, termasuk lebih daripada 60 bahan yang berfungsi dalam meredakan radang, mencegah kanser dan menghalang pembentukan trombus. Oleh itu, pengambilan rutin buah citrus juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular, obesiti dan diabetes.