Satu Jeruk Setiap Hari Membantu Pencegahan Kanker

Satu Jeruk Setiap Hari Membantu Pencegahan Kanker
Baru-baru ini para ilmuwan Australia menganalisis 49 studi dari berbagai negara mengenai dampak jeruk-jerukan terhadap kesehatan manusia. Hasilnya menunjukkan bahwa jika setiap hari mengonsumsi satu buah jeruk-jerukan, maka risiko tertentu terkena kanker dapat dicegah.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin jeruk-jerukan dapat menurunkan risiko kanker mulut, tenggorokan, dan lambung hingga 50%. Para peneliti menjelaskan bahwa alasan utama jeruk-jerukan melindungi tubuh dari serangan sel kanker adalah karena efek antioksidan dan peningkatan sistem imun tubuh. Selain itu, jeruk-jerukan juga dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mencegah transformasi sel kanker.
Para peneliti menyarankan agar untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem imun dan daya tahan terhadap kanker, orang-orang harus mengonsumsi jeruk-jerukan setiap hari. Jika memungkinkan, mengonsumsi dua jeruk sehari tidak masalah. Karena ada bukti bahwa mengonsumsi dua jeruk sehari dapat menurunkan risiko stroke sebesar 19%. Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa jeruk-jerukan memiliki kandungan antioksidan tertinggi di antara semua buah-buahan, mengandung lebih dari 170 senyawa fitokimia, di antaranya 60 jenis zat yang memiliki efek anti-inflamasi, anti-kanker, dan mencegah pembentukan trombus. Oleh karena itu, konsumsi rutin jeruk-jerukan juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes.