Ang Punong Prutas na May 100 Mga Benepisyo: Papaya

Ang Punong Prutas na May 100 Mga Benepisyo: Papaya
Ang papaya ay kilala bilang "Punong Prutas na May 100 Mga Benepisyo."
Ang Li Shizhen sa "Bencao Gangmu" ay nagsabi: Ang papaya ay mainit ang temperatura, asim ang lasa, nakakapagpalakas ng liver at stomach, nakakapagpahusay ng mga ugat at buto, nakakabawas ng presyon.
Ang modernong medisina ay nagpapatunay: Ang prutas ay naglalaman ng papaya alkaloid, papaya enzyme, rennin, beta-carotene, atbp.; at puno rin ng labingpitong uri ng amino acid at iba't ibang nutrisyon. Ang komposisyon ng oleanolic acid na matatagpuan dito ay isang compound na may benepisyo sa pagpapalakas ng liver, pagbawas ng enzyme, anti-inflammatory, antibacterial, at pagbawas ng cholesterol.
Ang mga pananaliksik ay nagpakita na ang papaya ay may kakayahang pigilan ang pagbuo ng nitrosamine, isang cancer-causing substance sa katawan. Ang halaga ng vitamin C sa papaya ay 48 beses na mas mataas kaysa sa apple! Ang regular na pagkain nito ay may benepisyo sa pagpapalakas ng liver at stomach, pagpapahusay ng ugat, pagpapalambot ng mga ugat, antibacterial, anti-aging, pag-iwas sa cancer, at pagpapalakas ng katawan—isa itong prutas na puno ng nutrisyon, walang epekto, at napakahalaga.
Ngayon, ipapakita ko sa iyo ang isang paraan ng pagkain ng papaya:
Unang, sangkap: Isang Hawaii papaya o isang Guangdong papaya, dried silver ear, lotus seed, lily, longan, at ilang chrysanthemum.
Ikalawa, paggawa: Ihiwa ang papaya sa dalawang bahagi, tanggalin ang buto. Ilagay ang lahat ng handa na sangkap (linisin at alisin ang tubig) sa loob ng papaya.
Ilagay sa steamer at ihaw at 15 minuto.
Ang papaya ay malamig at malambot, may magandang amoy; ang gelatinous na sangkap ng silver ear ay nakakapagpahusay at nakakapagbigay ng sarap; ang lotus seed ay nakakapagpahimok ng kaluluwa at nakakapagpahusay ng kalusugan, ito ay isang kinakailangan sa diet ng mga sinaunang emperatriz.
Ang lily ay may mataas na nutritional value; puno ng starch, protein, fats, carbohydrates, at minerals tulad ng calcium, phosphorus, iron, at may isang espesyal na amoy na wala sa iba pang pagkain...
At kasama ang mga benepisyo ng longan at chrysanthemum; ang dessert na ito ay napakahusay at napakasarap na hindi mo maipipigil!