Bốn loại trà thảo dược, thanh lọc bên trong cơ thể
Khóa lễ đã kết thúc, đối với những bà mẹ bận rộn, dường như thở phào nhẹ nhõm, nhưng chúng tôi nhận thấy, mỗi ngày bận rộn chạy đi chạy lại, tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến thói quen đại tiện, ăn đầy đủ các món ngon, nhưng lại không thể thải phân ra một cách trơn tru, dẫn đến bụng to, cân nặng tăng, vì vậy đến khám để tìm kiếm sự giúp đỡ.
"Đại tiện" là một phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp loại bỏ tàn dư thức ăn và độc tố ra ngoài, duy trì sức khỏe. Nếu không đại tiện trong thời gian dài, phân sẽ khô cứng, khó thải ra, mức độ nhẹ thì 2–3 ngày mới đại tiện, nặng thì một tuần mới đại tiện một lần. Mặc dù táo bón không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng đôi khi lại gây áp lực về tinh thần và thể chất.
Nguyên nhân táo bón rất đa dạng, bao gồm: uống nước thiếu, thiếu chất xơ trong thực phẩm, hoặc ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, rượu, khiến ruột già quá khô, không thể thải phân dễ dàng; người già, phụ nữ sau sinh hoặc sau phẫu thuật, khí huyết suy yếu, trương lực ruột giảm, co bóp yếu; ảnh hưởng của thuốc (sắt, thuốc an thần, dùng thuốc nhuận tràng quá mức, thuốc lợi tiểu); sống ngồi lâu, ít vận động, thiếu vận động; không hình thành thói quen đi đại tiện; một số trường hợp nghiêm trọng là do u bướu.
Theo y học cổ truyền, việc đại tiện có trơn tru hay không là một chỉ báo quan trọng trong chẩn đoán và điều trị lâm sàng, bệnh lý chủ yếu ở đại tràng, liên quan mật thiết đến chức năng thanh giáng của phổi và chức năng thanh thanh, giáng trọc của tỳ vị. Dựa trên cơ chế bệnh lý khác nhau, chia thành bốn loại:
Một, khí trệ: Đại tiện khô cứng, miệng khô, bụng đầy.
Trà 【Trà tăng dịch】
Ngũ vị tử 10 gram, hoàng liên 10 gram, chỉ xác 6 gram, đun 500cc nước, uống khi sôi.
Hai, khí hư: Đại tiện mềm nhưng không có lực, thường cảm thấy thở hụt hơi, dễ thở gấp.
Trà 【Trà hoàng kỳ mật ong】
Hoàng kỳ 10 gram, hỏa ma nhân 10 gram, trần bì 6 gram, mật ong vừa đủ, đun 500cc nước, uống khi sôi.
Ba, huyết hư: Da mặt nhợt nhạt, chóng mặt, dễ hồi hộp, đại tiện không thuận, ngủ kém.
Trà 【Trà bổ huyết thông tiện】
Hy thiêm 10 gram, bạch tử nhân 10 gram, bạch thược 10 gram, đương quy 6 gram, đun 500cc nước, uống khi sôi.
Bốn, dương hư âm hàn nội kết: Đau bụng âm ỉ, tứ chi lạnh, đau lưng lạnh, đại tiện khó khăn.
Trà 【Trà côn dung gừng】
Thục dung 15 gram, khô gừng 6 gram, đun 500cc nước, uống khi sôi.
Phòng ngừa táo bón, trong đời sống nên ăn nhiều rau củ tươi, trái cây, vận động vừa phải, kết hợp với các loại trà kể trên, sẽ hình thành thói quen đại tiện mỗi ngày, đại tiện thông suốt không chỉ tránh được bệnh lý đại tràng, mà còn giúp tinh thần thoải mái, thật sự là một việc làm hiệu quả kép.
|
