Empat Jenis Teh Herba, Bersihkan Badan Secara Dalaman
Liburan telah tamat, bagi ibu yang sibuk, kelihatan lega, namun kita dapati, setiap hari sibuk, suasana tegang, mempengaruhi kebiasaan buang air besar, makan pelbagai hidangan mewah, tetapi tidak dapat mengeluarkan najis dengan lancar, menyebabkan perut buncit, berat badan naik, oleh itu datang berjumpa doktor untuk cari bantuan.
"Buang air besar" adalah bahagian penting dalam metabolisme badan, mengeluarkan sisa makanan dan toksin untuk mengekalkan kesihatan. Jika tidak buang air besar dalam masa yang lama, najis akan menjadi keras dan sukar dikeluarkan, dalam kes ringan 2–3 hari sekali, dalam kes teruk 1 minggu sekali. Walaupun sembelit bukan penyakit serius, kadang-kadang menyebabkan tekanan mental dan fizikal.
Sebab-sebab sembelit banyak, termasuk kurang pengambilan air, kurang serat makanan, atau makan terlalu banyak makanan pedas dan kering, alkohol, menyebabkan usus besar terlalu kering, tidak dapat mengeluarkan najis dengan lancar; orang tua, wanita selepas bersalin atau selepas pembedahan, kekurangan darah dan qi, kekuatan usus berkurangan, gerakan tidak kuat; kesan ubat (zat besi, ubat tenang, ubat pencahar berlebihan, ubat diuretik); duduk lama, kurang gerakan, kurang aktiviti; tiada kebiasaan buang air besar; dalam kes teruk, disebabkan oleh tumor.
Perubatan Cina berpendapat, sama ada buang air besar lancar atau tidak, dalam diagnosis klinikal merupakan petunjuk penting, tempat utama penyakit ini terletak pada usus besar, berkait rapat dengan penurunan qi paru-paru dan fungsi penyerapan dan pengeluaran limpa-perut. Mengikut mekanisme penyakit, dibahagikan kepada empat jenis:
1. Ketegangan Qi Dalam: Najis keras dan kering, mulut kering, perut buncit.
Teh [Teh Tambahan Cairan]
McDong 10 gram, Xuan Shen 10 gram, Zhi Ke 6 gram, air 500cc, didihkan dan minum.
2. Qi Kekurangan: Najis lembut tetapi tidak mampu dibuang, biasanya rasa sesak nafas, mudah sesak.
Teh [Teh Madu Huang Qi]
Huang Qi 10 gram, Huo Ma Ren 10 gram, Chen Pi 6 gram, madu secukupnya, air 500cc, didihkan dan minum.
3. Darah Kekurangan: Wajah pucat, pusing kepala, mudah berdebar, najis tidak lancar, tidur tidak nyenyak.
Teh [Teh Penambah Darah dan Buang Air Besar]
He Shou Wu 10 gram, Bai Zi Ren 10 gram, Bai Shao 10 gram, Dang Gui 6 gram, air 500cc, didihkan dan minum.
4. Yin Ding Kekurangan dan Angin Dingin Dalam: Sakit perut samar, anggota badan dingin, sakit pinggang, sulit buang air besar.
Teh [Teh Cong Rong Jiang]
Rou Cong Rong 15 gram, Gan Jiang 6 gram, air 500cc, didihkan dan minum.
Untuk mencegah sembelit, dalam kehidupan harian perlu makan lebih banyak sayur dan buah-buahan segar, bergerak secara sederhana, dan gabungkan teh yang diperkenalkan di atas, maka dapat membentuk kebiasaan buang air besar setiap hari, buang air besar lancar, bukan sahaja menghindari penyakit usus besar, tetapi juga membuat badan dan minda lebih gembira, hasil berganda!
|
