โรงพยาบาลจีนแห่งมณฑลเจียงซู ใช้การนวดเป็นหลัก ร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ ในการรักษาอาการปวดหลัง ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ทักษะการนวดโดยรวมก็พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ แต่ผู้เชี่ยวชาญเน้นว่า ขั้นตอนสำคัญที่สุดคือการป้องกัน
ข้อมูลระบุว่า อาการปวดหลังจากสาเหตุต่าง ๆ มีอัตราการเกิดสูง แม้จะมีวิธีการรักษาหลายวิธี แต่ยังขาด “ยาลับ” ที่มีประสิทธิภาพ แผนกนวดของโรงพยาบาลนี้ ผ่านการพยายามของรุ่นต่าง ๆ สะสมประสบการณ์มากมายในการรักษาโรคต่าง ๆ ใช้การนวดเป็นหลัก ร่วมกับการใช้เข็ม ข้อบังคับ ดึง คลื่นไมโครเวฟ รังสีเลเซอร์ ยาไบโอพิว ฯลฯ รักษาอาการปวดหลัง คอ ได้ผลดี ตัวอย่างเช่น ใช้การนวดแบบเคลื่อนไหว หรือการแทงเข็มมังกร ร่วมกับการจัดกระดูกสันหลัง รักษาอาการบาดเจ็บที่หลังเฉียบพลัน ใช้เทคนิค จิ้มเข็ม ดึงคอ ร่วมกับยาที่กิน รักษาอาการปวดคอ ใช้เทคนิคการนวดทั่วไป ร่วมกับการดึงและยืดหลัง ร่วมกับการจิ้มเข็ม ข้อบังคับ ดึง แช่ยา รักษาอาการกระดูกสันหลังส่วนล่างยื่น กลายเป็นจุดแข็งของแผนกนวด และได้รับความไว้วางใจจากผู้ป่วย
ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า แพทย์แผนจีนเน้น “ป้องกันก่อนป่วย ป้องกันสำคัญกว่าการรักษา” สำหรับอาการปวดหลังก็เช่นกัน โครงสร้างของหลังมนุษย์ซับซ้อน กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนมีจำนวนมาก สามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลาย รับน้ำหนักมาก จึงง่ายต่อการบาดเจ็บที่หลัง ถ้าเราสังเกตตามอายุ เพศ ร่างกาย และสภาพงานของเรา ดูแลหลังอย่างรอบคอบ ความถี่ของอาการปวดหลัง ความรุนแรงของอาการ และอัตราการกลับมาเป็นซ้ำ จะลดลงอย่างชัดเจน วิธีการป้องกันอาการปวดหลัง ไม่ควรเน้นแค่การป้องกันแรงงานเท่านั้น แต่ควรเน้นที่กิจกรรมประจำวัน เช่น ยืน นั่ง นอน เดิน
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ผู้หญิงที่มีอาการปวดหลัง ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าส้นสูง 3 เซนติเมตร ถือว่าเหมาะสม ถ้าส้นสูงเพิ่มขึ้น 1 เซนติเมตร หลังส่วนล่างจะยืดตัว และกล้ามเนื้อหลังจะตึงตัวเป็นสองเท่า ทำให้โอกาสปวดหลังเพิ่มขึ้นมาก ยิ่งไปกว่านั้น ขึ้น-ลงบันได ถ้าท่าทางไม่ถูกต้อง อาจทำให้ “สะดุด” แล้วบาดเจ็บที่หลัง ท่าทางเดินที่ถูกต้อง ช่วยป้องกันและรักษาอาการปวดหลัง พร้อมกันนี้ ควรออกกำลังกายที่ทำได้ เช่น ว่ายน้ำ ยกขาขึ้น ยืดตัว ย้อนกลับเดิน ร่วมกับการนวดตัวเองบริเวณหลัง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่หลัง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง ลดอาการปวดหลังซ้ำ
| 