Hospital Perubatan Tradisional Cina Wilayah Jiangsu telah mencapai hasil yang ketara dalam rawatan sakit pinggang menggunakan teknik urut sebagai utama, dan tahap kemahiran urutan secara keseluruhan juga terus meningkat, tetapi pakar menekankan bahawa langkah paling penting untuk sakit pinggang ialah pencegahan.
Difahamkan bahawa kejadian sakit pinggang akibat pelbagai sebab sangat tinggi, walaupun terdapat pelbagai kaedah rawatan, namun masih belum ada "ubat mujarab". Klinik Urutan Hospital ini, melalui usaha generasi demi generasi, telah berkumpul pengalaman yang luas dalam rawatan pelbagai penyakit menggunakan urutan, terutama untuk sakit pinggang dan leher, serta penyakit tulang belakang, menggunakan kombinasi kaedah seperti urutan, akupunktur, bekam, penarikan, terapi gelombang mikro, laser semikonduktor, dan rawatan uap herba. Hasilnya sangat ketara. Contohnya, menggunakan terapi gerakan urutan atau teknik jarum panjang melalui titik-titik tertentu bersama teknik penyesuaian tulang belakang untuk rawatan kecederaan otot pinggang tiba-tiba; menggunakan gabungan teknik urutan, akupunktur, penarikan tulang belakang bersama ubat dalaman untuk rawatan sakit tulang belakang; menggunakan teknik urutan biasa bersama teknik penarikan dan peregangan tulang belakang, disertai akupunktur, bekam, penarikan tulang belakang, mandian herba, untuk rawatan hernia diskus tulang belakang, menjadi kelebihan klinik urutan dan mendapat keyakinan pesakit.
Pakar menegaskan bahawa perubatan tradisional Cina sentiasa menekankan "pencegahan sebelum penyakit, pencegahan lebih penting daripada rawatan", sama seperti untuk sakit pinggang. Struktur pinggang manusia kompleks, mempunyai banyak tisu lembut, julat pergerakan besar, beban yang signifikan, mudah menyebabkan kecederaan pinggang. Jika kita memperhatikan secara menyeluruh berdasarkan usia, jantina, jenis tubuh dan keadaan kerja masing-masing, melindungi pinggang dengan baik, maka kadar kejadian sakit pinggang, keparahan penyakit dan kadar rekuren akan berkurangan secara ketara. Langkah-langkah pencegahan sakit pinggang tidak hanya perlu difokuskan pada perlindungan pekerjaan, tetapi lebih penting lagi harus dilakukan dalam aktiviti harian seperti berdiri, duduk, tidur dan berjalan.
Pakar menyarankan agar wanita yang mengalami sakit pinggang elak memakai kasut bertumit tinggi, tumit kasut setinggi 3 cm adalah sesuai. Kerana setiap kenaikan 1 cm tumit akan menyebabkan peningkatan dua kali ganda pada ekstensi tulang belakang dan kontraksi otot belakang, menyebabkan risiko sakit pinggang meningkat secara besar-besaran. Selain itu, jika postur berjalan tidak betul ketika naik atau turun tangga, boleh menyebabkan kecederaan pinggang akibat "langkah kosong". Postur berjalan yang baik dapat mencegah dan merawat sakit pinggang. Sambil melakukan senaman yang sesuai, seperti berenang, menekan perut semasa berbaring dengan lutut ditekuk, berjalan mundur, berserta urutan sendiri pada pinggang, dapat meningkatkan peredaran darah pinggang, memperkuat otot belakang dan pinggang, mengurangkan kekembalian gejala sakit pinggang.
|
