Siapa yang Tidak Cocok Minum Teh
Minum teh tidak selalu bermanfaat bagi semua orang, apakah boleh minum teh dan berapa banyak harus diminum harus disesuaikan dengan kondisi individu. Jika minum teh tidak tepat, justru dapat merugikan kesehatan. Berikut ini adalah kelompok orang yang sebaiknya minum teh sedikit atau tidak sama sekali.
Wanita hamil dan ibu menyusui. Teh mengandung kafein dan thein yang dapat membuat jantung ibu hamil berdetak lebih cepat, meningkatkan jumlah urin, menambah beban pada jantung dan ginjal, mudah menyebabkan sindrom toksik kehamilan. Kafein dapat memberi rangsangan buruk pada janin, memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan. Menurut penelitian ilmuwan Jepang, jika seorang ibu hamil minum lima gelas teh pekat per hari, dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Tanin dalam teh menghambat sekresi ASI, sementara ibu hamil dan menyusui rentan mengalami anemia defisiensi besi, perlu menambahkan asupan makanan secara signifikan, namun teh menghambat penyerapan zat besi non-hemoglobin dari makanan secara jelas.
Penderita tukak lambung. Pada orang normal, fosfodiesterase lambung dapat menghambat sekresi asam lambung oleh sel-lambung, namun thein dalam teh menghambat aktivitas fosfodiesterase. Ketika aktivitas fosfodiesterase terhambat, sel-lambung akan mengeluarkan asam lambung dalam jumlah besar, yang sangat tidak menguntungkan bagi penderita tukak lambung, tukak duodenum, atau hipersekresi asam lambung, karena peningkatan asam lambung dapat mengganggu penyembuhan luka, memperburuk kondisi, dan menyebabkan rasa sakit. Oleh karena itu, penderita tukak lambung sebaiknya minum teh sedikit atau tidak minum sama sekali.
Penderita hipertensi berat, penyakit jantung, aterosklerosis. Teh mengandung zat aktif seperti alkali, kafein, theobromin, yang memiliki efek stimulasi kuat terhadap sistem saraf pusat, dapat mempercepat aktivitas korteks otak, mempercepat denyut jantung, menyempitkan pembuluh darah otak, yang akan memperburuk kondisi penderita aritmia, aterosklerosis otak, dan memicu terjadinya trombosis serebral dan penyakit jantung. Penderita penyakit seperti ini sebaiknya tidak minum teh secara berlebihan, apalagi teh pekat.
Penderita insomnia. Menurut pengukuran para ahli, satu cangkir teh pekat mengandung sekitar 100 mg kafein, sedangkan dosis terapi kafein untuk dewasa dalam dunia medis tidak melebihi 100–300 mg. Dapat disimpulkan bahwa satu cangkir teh pekat dapat merangsang sistem saraf pusat dan otak, menyebabkan detak jantung dan aliran darah mempercepat. Minum teh pekat sebelum tidur akan membuat sulit tidur. Penderita insomnia bahkan lebih tidak boleh minum teh.
Penderita demam. Komponen thein dalam teh dapat meningkatkan suhu tubuh, penderita demam yang minum teh pekat dapat memperparah gejala demam. Efek diuretik thein juga dapat membuat obat penurun panas menjadi kurang efektif atau bahkan tidak bekerja. Oleh karena itu, penderita demam sebaiknya minum air putih lebih banyak, tidak disarankan minum teh pekat.
Penderita anemia. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dua kelompok penderita anemia minum jumlah zat besi yang sama, kelompok yang minum air memiliki tingkat penyerapan zat besi 21,7%, sedangkan kelompok yang minum teh hanya 6,2%; dalam uji coba sulfat ferrous dengan vitamin C, kelompok minum air memiliki penyerapan zat besi 30,9%, sedangkan kelompok minum teh hanya 11,2%; dalam uji coba makan roti, kelompok minum air memiliki penyerapan zat besi 10,4%, sedangkan kelompok minum teh mencapai 33%. Dapat disimpulkan bahwa penderita anemia sebaiknya tidak minum teh atau minum sedikit saja.
|
