Apa Perlu Dilakukan untuk Orang yang Mengalami Kelemahan Ginjal?

Lagi-lagi, "ubat mempunyai tiga bahagian racun". Orang yang mengalami kelemahan ginjal sebaiknya memperkuat badan secara langsung, bukan mempercayai ramuan ajaib.
Taiji Quan: Taiji Quan adalah senaman perlahan yang berpusat pada pinggang, sangat sesuai untuk orang tua dan orang yang lemah fizikal untuk berlatih.
Pemijatan sendiri pada bahagian pinggang: Gosokkan dua telapak tangan hingga hangat, kemudian letakkan di bahagian pinggang, pijat naik-turun hingga rasa panas. Setiap hari pagi dan petang, sebanyak 200 kali.
Merangsang tapak kaki: Titik Yongquan di tapak kaki adalah tempat turunnya udara kotor. Merangsang titik Yongquan secara kerap dapat membantu memperkukuh ginjal, memperkuat badan, mencegah penuaan dini. Caranya: Gosokkan tangan hingga hangat, gunakan tangan kiri untuk menggosok tapak kaki kanan, gunakan tangan kanan untuk menggosok tapak kaki kiri, setiap hari pagi dan petang, sebanyak 300 kali.
Mengecutkan dubur: Badan rileks sepenuhnya, bernafas secara semula jadi. Ketika menghembuskan nafas, lakukan gerakan mengecutkan dubur, ketika menarik nafas, longgarkan, ulangi sebanyak 30 kali. Ini dapat merangsang peredaran darah di kawasan panggul, merangsang pemulihan organ kelamin, dan mempunyai kesan yang baik terhadap impotensi dan ejakulasi dini yang disebabkan oleh kelemahan Qi ginjal.