Ano ang dapat gawin para sa kidney deficiency?

Ang sabi nga, "Ang bawat gamot ay may 3 bahagi ng toxicity." Ang mga taong may kidney deficiency ay dapat magsimula sa pagpapalakas ng katawan kaysa magtiwala sa mga alamat na gamot.T'ai Chi: Ang T'ai Chi ay isang mahinahon na kilos na nakabase sa hipon, angkop para sa mga matanda at may kapansanan na nasa kalusugan.Self-massage sa likod: Pagkatapos i-palm rub hanggang mainit ang kamay, ilagay ang dalawang palad sa likod at masahin pataas at pababa hanggang maranasan ang init. Gawin ito bawat araw, umaga at gabi, bawat isa ay humigit-kumulang 200 beses.Stimulate ang talampakan: Ang puntong Yuquan sa talampakan ay lugar ng pagbaba ng masamang hangin. Ang madalas na masahin ang Yuquan ay makakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng kidney, at pangmatagalang pag-iwas sa maagang pagkasira. Para gawin ito: I-palm rub ang dalawang kamay hanggang mainit, tapos gamitin ang kaliwa para masahin ang kanan, at ang kanan para masahin ang kaliwa. Gawaing ito bawat araw, umaga at gabi, bawat isa ay 300 beses.Kontrol ng anal sphincter: I-relax ang buong katawan at huminga nang natural. Habang humihinga, i-contrack ang anal sphincter; habang humihinga, i-relax. Ulitin ito humigit-kumulang 30 beses. Nakakatulong ito sa pagpapabilis ng dugo sa pelvis, mapabilis ang pagbangon ng organo, at epektibo sa pag-iwas sa erectile dysfunction at premature ejaculation dulot ng kidney qi deficiency.