Ang qigong ay may epekto sa pagpapalakas ng buhay at pagpapalawig ng buhay dahil sa mga sumusunod: Una, ang qigong ay nakakapagbago ng mga meridian, nagpapalakas ng blood at qi, lalo na ang yuan qi, kaya walang sakit ay maaaring maging malusog, may sakit ay maaaring mapagaling; Pangalawa, dahil sa paggamit ng iba't ibang qigong techniques, ang "Jing, Qi, Shen" ay maaaring magkaisa, na nagpapalakas ng buhay ng katawan, at ang buhay ay natural na mapalawig, mapalawig ang pagtanda, at maging malusog at matanda.
Si Liu Guizhen, isang kilalang qigong master sa China, ay nagsulat sa kanyang libro na "Qigong Therapy Practice", kung saan nai-explain ang mga detalye ng qigong. Narito ang ilang puntos:
1. Pagpapalakas ng Yuan Qi, Laban sa Amao
Ang qigong ay may teorya na "ang qi ay pangunahin", at ang pagtutdo ay nagpapahalaga sa pagpapalakas ng yuan qi para sa pagpapalakas ng pangunahing base. Paano naman ang qigong ay nakakapagbago ng yuan qi? Ang "Suwen: Shanggu Zhen Tian Lun" ay nagsasabi: "Ang peaceful and empty mind makes the true qi flow; if the spirit stays inside, how can illness come?" Ito ay isang maayong paliwanag at pagsasalamin sa mekanismo ng pagpapalakas ng yuan qi sa qigong. Ang Traditional Chinese Medicine ay nagpapahalaga sa Jing, Qi, Shen bilang mga pangunahing elemento sa katawan, na nagpapakita ng estado ng katawan. Ang qigong ay isang paraan ng self-training na nagpapalakas ng "muscles, bones, skin" sa labas, at "Jing, Qi, Shen" sa loob, na isang dynamic and static combination. Ang Jing ay binubuo ng prenatal kidney Jing at postnatal water and grain Jing, at ang dalawa ay dumarating sa buong katawan sa pamamagitan ng lungs, heart, spleen, upang mapagbigyan ang mga proseso ng paglaki, pag-unlad, at pagbubuo. Ang qigong ay may malaking epekto sa Jing. Kung ang pagtutdo ay tama at patuloy, ang prenatal at postnatal Jing ay maaaring mapalakas. Ang mga sintomas ng mga lalaking pasyente tulad ng seminal emission, premature ejaculation, cold semen, thin semen, at ng mga babae tulad ng leukorrhea, excessive bleeding, scanty menstruation, pathological amenorrhea, ay lahat sa sakit na may kinalaman sa Jing. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng qigong, na isang patunay na ang qigong ay nakakaimpluwensya sa Jing. Ang mga pasyente na may digestive dysfunction at nutritional disorders ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng qigong technique na "heart-kidney interaction", kung saan ang kidney yang ay naka-activate, ang spleen yang ay naka-activate, ang stomach yin ay naka-activate, at ang stomach ay maaaring mag-organize nang maayon, ang spleen ay maaaring mag-organize nang maayon, ang nutrients ay maaaring mapalakas, at ang resulta ay ang pagtaas ng appetite, pagtaas ng consumption, mas maraming secretion ng digestive glands, mas mabuting synthesis, at mas mabuting nutritional status. Ito ay patunay na ang qigong ay nakakaimpluwensya sa water and grain Jing. Ang qigong ay may parehong epekto sa prenatal Jing. Ang prenatal Jing ay nakatago sa kidneys. Ang qigong technique na "focus on dan tian mingmen" ay isang paraan para mapalakas ang Jing. Ang prenatal Jing ay nakakasalalay sa postnatal Jing, at sa pamamagitan ng "suck in, hold, squeeze, close" exercise, kasama ang pagbawas ng desire at pagpapanatili ng fullness, ang Jing ay maaaring maging puno at matatag. Ang kidney Jing ay maaaring maging mas malakas dahil sa nourishment ng Jing, at ang yuan qi ay maaaring maging mas malakas, at ang yuan qi ay maaaring maging puno — ito ang natural na trend ng "transforming Jing into Qi". Kung ang qigong ay nakakapagpalakas ng Jing at mapanatili ang Jing, ito ay ang mekanismo ng pagpapalakas ng yuan qi. Kapag ang yuan qi ay maging puno, maaaring mas maging epektibo ang pagpapalakas ng mga organo, at ito ay mahalaga para sa kalusugan ng katawan. Bukod dito, maaaring mapalakas ang "transforming Qi into Shen". Ang Shen ay binubuo ng prenatal Shen at postnatal consciousness. Ang prenatal Shen ay mula sa yuan Qi, ang postnatal Shen ay mula sa postnatal Jing and Qi. Ang Shen ay mula sa materyal, at maaaring magbalik sa materyal. Ang "Suwen: Yi Jing Bian Qi Lun" ay nagsasabi: "Ang taong may Shen ay mabuhay, ang taong walang Shen ay mamatay," na nagpapakita ng kahalagahan ng Shen sa buhay. Ito ay isa pang mahalagang epekto ng pagpapalakas ng yuan qi sa qigong.
2. Pagbalanse ng Yin-Yang
Ang mga eksperimento at clinical observation ay nagpapatunay na ang qigong ay may malawak na epekto sa pagbalanse ng yin-yang. Ang Traditional Chinese Medicine ay naniniwala na ang form at Jing ay maaaring magbago sa function, na isang normal na proseso ng yin mula sa yang, ngunit kung ang function ay sobra, maaaring mawala ang form at Jing. Ang qigong sa pagtulog ay nagpapababa ng intensity ng sympathetic nerve, nagpapababa ng metabolic rate, at nagpapababa ng high-reactive state, at nagpapababa ng function, na isang konkretong epekto ng pagpapalakas ng yin at pagpapalakas ng yang. Ang epekto ng qigong sa pagpapalakas ng yang ay napakalawak. Ayon sa "kidney deficiency" theory, ang mga taong may kidney yang deficiency ay nakakaranas ng pagbabago ng mga kamay mula sa malamig patungo sa mainit, pagbabago ng urine ketone level sa normal, pagtaas ng plasma ATP at cAMP, at pagpapalakas ng white blood cell phagocytic ability, na lahat ay patunay ng epekto ng qigong sa pagpapalakas ng yang. Ang epekto ng qigong sa pagbalanse ng dynamic balance ng yin-yang ay isinasagawa sa pamamagitan ng "suppressing excess, supporting weakness" double modulation effect, na ipinapakita sa iba't ibang antas, at ito ang mekanismo ng qigong sa pagpapagaling at pagpapalakas.
3. Pagbubukas ng Meridian, Pagbalanse ng Blood at Qi
Ang epekto ng qigong sa pagpapagaling at pagpapalakas ay isinasagawa sa pamamagitan ng "opening meridians and activating blood and qi". Sa klinikal na obserbasyon, ang mga pasyente na may hindi maayong meridian at hindi maayong blood and qi ay nakakaranas ng pagkakaiba sa measurement ng dalawang panig ng katawan, o malaking pagkakaiba. Pagkatapos ng qigong, ang mga pasyente na may mahina na blood at qi ay nakakaranas ng pagpapalakas. Sa proseso ng qigong, ang mga pasyente ay nakakaranas ng malinaw na sensation ng meridian, at ang internal qi ay lumilipat sa Ren and Du meridians at iba pang meridians, na lahat ay patunay ng epekto ng qigong sa pagbubukas ng meridian.
Ang mga ito ay ang detalyadong paliwanag ni Liu Guizhen, isang kilalang qigong master sa China, tungkol sa mekanismo ng qigong sa pagpapalakas ng buhay. Ito ay nagpapakita na ang qigong ay isang mahusay na paraan para mapalakas ang katawan, at ang bawat tao na gustong maging malusog at "live until the end of their natural life" ay dapat magtutdo nang husto at magpapalakas ng buhay. Ano ang mga aspeto na nagpapakita ng epekto ng qigong sa pagpapalakas, pagpapagaling, pagpapalawig ng buhay, at pagpapalawig ng buhay? Bibigyan namin ng maikling paliwanag sa mga sumusunod na aspeto.
|
