Medisina Tsino - Tag-init: Herbal Tea para sa Kalusugan
ibang bagay
Medisina Tsino - pag-aalaga sa kalusugan
Sa tag-init, kasama ang bawat mainit at malamig na hangin, ang mga tao ay madalas mag-sweat, at madalas magkaroon ng mga sintomas tulad ng ulo ay namumula, pagod, pagkabigo, pagkawala ng apetito, at pagod. Kailangan ng agarang pagpapalakas ng tubig. Si Prof. Zheng Shaoyou, isang kilalang doktor sa buong bansa at direktor ng First Affiliated Hospital ng Henan University of Traditional Chinese Medicine, ay naniniwala na kahit na maraming inumin sa merkado, ang mga "cola" at iba pang dayuhan ay may maraming asukal, at ang mga inumin ng green tea ay may mga kemikal na naging oxidized, at hindi angkop para sa mga matanda. May mahabang kasaysayan ang tea culture sa China; kung maaaring pumili ng 3-4 uri ng gamot batay sa bawat indibidwal na kalikasan, maaaring magdulot ng malaking epekto sa pagpapalakas ng kalusugan at pag-iwas sa sakit. Dito, siya ay nagpapahalaga sa mga pangunahing sintomas sa klinika, at hinati ang mga tao sa apat na uri ng kalikasan, at nagbigay ng apat na herbal tea para sa bawat isa, at inirerekomenda na kainin nang madalas.
1. Uri ng Yin na Sobra, Fire na Sobra: Inirerekomenda ang pagpapalakas ng Yin at paglinis ng init
Si Prof. Zheng Shaoyou ay nagsabi na ang mga taong may Yin na sobra at fire na sobra ay may mga sintomas tulad ng mapula ang dila, kulang ng pelikula, mainit na bibig at ilong, mainit ang kamay at paa, pagod, ulo ay namumula, pagkabigo, at insomnia. Ang mga sintomas ay maaaring lumala sa mainit at maikling panahon.
Rekomendasyon: 15g ng Cinnamomum, 10g ng Gardenia, 10g ng Adenosma.
Idagdag: Kung may sakit sa lalamunan, alisin ang Gardenia, idagdag ang Shegan, Ban Lan Gen; kung may asukal sa dumi, idagdag ang Bai Mao Gen, Zhu Ye; kung may sakit sa ulo, idagdag ang Ju Hua; kung may sugat sa bibig, idagdag ang Lian Zi Xin, Jin Yin Hua; kung may problema sa tulog, idagdag ang Ku Ding Cha. Ang Prof. Zheng Shaoyou ay espesyal na ipinahahayag na ang Ku Ding Cha ay may epekto sa paglinis ng puso, pagpapalakas ng kaluluwa, at pagbaba ng cholesterol, na maaaring labanan ang epekto ng caffeine. Karaniwan, ang mga taong may problema sa tulog ay hindi dapat uminom ng tea, pero kung gusto sila, maaaring idagdag ang Ku Ding Cha sa tea.
2. Uri ng Hepatic Yang na Sobra: Inirerekomenda ang pagbaba ng Yang at pagpapalakas ng Yin
Ang mga taong may ganitong uri ay madalas magkaroon ng sakit sa ulo, nakakalbo, pagkabigo, mataas na presyon ng dugo, mukha ay namumula, insomnia, at mainit na bibig at ilong. Ang matinding init ay maaaring lumala ang sintomas.
Rekomendasyon: 10g ng Chrysanthemum, 3g ng Gastrodia, 10g ng Uncaria.
Idagdag: Kung may problema sa paningin o mabigat na dumi, idagdag ang Cao Jue Ming; kung mataas ang cholesterol at mataba, alisin ang Chrysanthemum, idagdag ang Ze Xie, Sheng Shan Zha; kung may sakit sa mata, idagdag ang Huai Mi. Ang Prof. Zheng ay naniniwala na ang mga tao ay madalas magdagdag ng goji berries sa tea, at para sa mga taong may Yin na sobra at hepatic yang na sobra, maaaring gamitin sa tag-init, tag-ulan, at taglagas, ngunit hindi angkop sa tag-init.
3. Uri ng Phlegm-Heat na Sobra: Inirerekomenda ang pagbaba ng phlegm at pagpapalakas ng pagbaba ng init
Ang mga taong may ganitong kalikasan ay may mga sintomas tulad ng mabigat na pelikula sa dila, ulo ay namumula, dibdib ay namumula, pagkawala ng apetito, at ang sintomas ay lumala sa mainit at madalas na tag-ulan.
Rekomendasyon: 10g ng Artemisia, 12g ng Bamboo Juice, 10g ng Magnolia.
Idagdag: Kung ang ulo ay mabigat, idagdag ang Chang Pu; kung may pagsusuka, alisin ang Artemisia, idagdag ang Huo Xiang, Pei Lan; kung madalas na impeksyon sa ihi, alisin ang Magnolia, idagdag ang Che Qian Cao, Dan Zhu Ye; kung may problema sa dumi, idagdag ang Da Huang. Kung ang phlegm at init ay nananatili, maaaring idagdag ang Yi Ren, Ze Xie. Ang Prof. Zheng ay nagsabi na ang mga gamot na ito ay karaniwang nagpapababa ng dugo, at may epekto sa pagpapalakas ng microcirculation. Maaaring lutuin sa isang clay pot na may 1500ml ng tubig, lutuin ng konti, kunin ang juice, tanggalin ang basura, ilagay ang juice sa tasa, idagdag ang sapat na asukal, at inumin sa maraming beses.
4. Uri ng Qi na Kulang at Blood na Nakakalbo: Inirerekomenda ang pagpapalakas ng Qi at pagpapalakas ng blood flow
Ang mga taong may ganitong uri ay may mga sintomas tulad ng kakaunti ang hangin, pagod, pagkawala ng apetito, at ang dila ay malaki at may marka ng ngipin, at ang kulay ay madilim. Kapag maraming sweat at nawala ang liquid, ang dugo ay maaaring maging masyadong matigas, at ang sintomas ay lumala.
Rekomendasyon: 15g ng Dang Gui, 15g ng Huang Qi, 15g ng Mai Dong.
Idagdag: Kung ang ulo ay mabigat, idagdag ang Ge Gen, na maaaring mapabilis ang circulation sa utak at puso, at maaaring gamitin nang paulit-ulit. Kung may sakit sa dibdib at ang dila ay pulang pulo, idagdag ang Chi Shao, na hindi lamang nagpapalakas ng blood flow, kundi may epekto sa paglinis ng init at pagpapalakas ng immune system.
Ang Prof. Zheng Shaoyou ay higit pa ay nagpahayag na sa sinaunang panahon, ang tea at gamot ay hindi hiwalay. Ayon sa "Shen Nong Ben Cao Jing", "Si Shen Nong ay nagsi-study ng 100 herb, araw-araw ay nakakaranas ng 72 toxins, at natuklasan ang tea upang alisin ang mga ito." Ang unang paraan ng pag-inom ng tea ay ang pagluto ng tea sa isang kettle, katulad ng ngayon ay ginagawa sa pagluluto ng gamot. Sa panahon ng Song, dahil sa paglalakad ng mga manunulat at tao sa pag-inom ng tea, ang paraan ng pagluto ay naging ang modernong paraan ng paglalagay ng tea sa tasa at paglalagay ng mainit na tubig. Kaya, ang mga herbal tea na ito ay maaaring i-inom gamit ang mainit na tubig, o maaaring lutuin ng konti, o maaaring i-pulverize at ilagay sa filter paper, at ilagay sa tasa para i-inom. Ang inumin ay maaaring idagdag ng konti na asukal depende sa gustong-maganda. Kung hindi mo alam ang iyong kalikasan, mas mabuti na pumunta sa ospital at humingi ng tulong sa isang doktor na may karanasan sa pagpapalakas ng kalusugan upang makakuha ng isang reseta na angkop sa iyo, at maaari itong maging epektibo.