Perawatan Kesehatan: Yin atau Yang Lebih Penting?

Seorang lelaki Jepun berusia 83 tahun, merangkumi strategi kesihatannya: kehidupan manusia seperti kompor api. Jika kompor diletakkan di tempat angin berhembus, api pasti padam dengan cepat. Tetapi jika dibawa masuk ke dalam rumah, dilindungi, dan api dinyalakan perlahan-lahan, kehidupan pasti akan panjang.
Perkataan ini kelihatan masuk akal. Tetapi bagaimana caranya membuat api dalam kompor badan kita menjadi perlahan? Tidak bergerak? Makan sedikit? Metabolisme rendah? Semuanya tidak betul. Teori yang baik secara teori, tetapi sukar dilaksanakan secara praktikal.
Jika teori "kompor api" mudah difahami tetapi sukar dilaksanakan, adakah ada teori lain yang mudah difahami dan dilaksanakan oleh orang tua?
Cuba gunakan teori "Yin" dan "Yang" dalam perubatan tradisional Cina!
Doktor perubatan tradisional Cina terkenal, Zhu Danxi, pernah berkata: "Dalam tubuh manusia, Yang sentiasa berlebihan, Yin sentiasa kurang."
Orang tua sering merasa teori Yin dan Yang sukar difahami, sebenarnya tidak susah. Pendekatan biasa ialah: Yin berkaitan dengan air dan ketenangan; Yang berkaitan dengan api dan gerakan. Kegiatan dan vitaliti yang kelihatan di permukaan tubuh manusia termasuk Yang. Tetapi faktor dalaman yang benar-benar menyokong vitaliti kehidupan adalah Yin. Secara spesifik, setiap organ dalaman mempunyai sifat Yin dan Yang. Ramai orang tahu: Yin kurang menyebabkan Yang berlebihan, air kurang menyebabkan api terlalu kuat—ini menerangkan hubungan antara Yin dan Yang.
Dalam perubatan tradisional Cina, Yang biasanya yang dapat dilihat dengan mata. Ia memang berkait rapat dengan kesihatan dan panjang umur. Yang kelihatan memang penting, tetapi yang kelihatan didukung oleh yang tidak kelihatan. Yang tidak kelihatan lebih penting daripada yang kelihatan.
Dalam kalangan orang tua yang panjang umur, kebanyakan mempunyai hati tenang dan pernafasan stabil, manakala orang tua yang sakit mempunyai pernafasan cepat dan tenaga lemah. Anda hanya melihat permukaan emosi, tetapi apa yang mengawal emosi mereka? Anda tidak nampak. Perubatan tradisional Cina berkata: lima organ dalaman perlu seimbang, hati tenang! Organ dalaman tidak kelihatan. Jika Yang berlebihan dalam organ dalaman, orang tua tersebut pasti terlalu panas; jika Yin dan Yang seimbang, tubuhnya pasti sihat.
Sebenarnya, dengan usia bertambah, bahagian Yin dalam tubuh manusia bergerak lebih cepat daripada bahagian Yang. Oleh itu, menjaga Yin adalah kunci utama bagi orang tua untuk menjaga kesihatan dan memanjangkan umur!