ในตำรา "หลักการดูแลสุขภาพ" ของจีนโบราณกล่าวว่า "ในฤดูใบไม้ผลิสามเดือน ทุกเช้าควรแปรงผม 1-2 ร้อยครั้ง" หมายถึงสองความหมาย คือ แปรงผมช่วยดูแลสุขภาพ และฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการดูแลสุขภาพด้วยการแปรงผม
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า หลอดเลือดและเส้นลมปราณครอบคลุมทั่วร่างกาย ความสัมพันธ์ระหว่างอวัยวะภายในและภายนอก ความสมดุลของเลือดและลมปราณ ต้องอาศัยเส้นลมปราณในการส่งผ่าน กระแสเลือดและลมปราณต้องอาศัยเส้นลมปราณในการส่งไปทั่วร่างกาย เพื่อให้เกิดผลทางสรีรวิทยา ให้อาหารแก่อวัยวะ ป้องกันโรคภายนอก ปกป้องร่างกาย ศีรษะของมนุษย์มี "เป่ยฮุ่ยเซียน" ซึ่งได้ชื่อว่า "เป่ยฮุ่ยเซียน" เพราะเส้นลมปราณส่งตรงหรือส่งผ่านโดยอ้อมไปยังศีรษะ ดังนั้น การแปรงผมสามารถเปิดเส้นลมปราณ ไหลเวียนเลือด ช่วยบำรุงและเสริมสร้างเส้นผม ช่วยให้สมองตื่นตัว หูดี ตาสว่าง ป้องกันปวดหัว
ทราบว่า ตั้งแต่สมัยซุย แพทย์ชื่อดังเชาหยวนเฟิงได้ชี้ชัดว่า การแปรงผมช่วยให้เลือดไหลเวียน ขจัดลม ขจัดความชื้น ทำให้ผมไม่ขาว ซูตงโป รู้สึกถึงผลดีของการแปรงผมต่อการนอนหลับ กล่าวว่า "แปรงผม 100 ครั้ง ปล่อยผมยาว นอนหลับลึกจนถึงเช้า"
การแปรงผมในฤดูใบไม้ผลิสอดคล้องกับข้อกำหนดการดูแลสุขภาพในฤดูใบไม้ผลิ ช่วยเปิดพลังงานของหยาง ขจัดความอุดตัน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด จึงช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้
การแปรงผมเพื่อสุขภาพมีข้อควรระวังอะไรบ้าง? ต้องแปรงทั้งศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นกลางศีรษะหรือด้านข้าง ต้องแปรงตั้งแต่เส้นผมที่หน้าผาก ไปจนถึงรากผมด้านหลังคอ แต่ละจุดควรแปรงอย่างน้อย 50 ครั้งขึ้นไป ขีดจำกัดสูงสุดคือความรู้สึกสบาย ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือเช้า เพราะเช้าคือช่วงที่พลังงานหยางเริ่มเพิ่มขึ้น ควรใช้ไม้แปรงงา ไม้หิน ไม้ไม้
แพทย์เตือนเป็นพิเศษว่า การแปรงผมเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ช่วยเปิดเส้นลมปราณ สมดุลการทำงานของร่างกาย จึงเป็นวิธีดูแลสุขภาพ แต่หากมีโรค ต้องไปพบแพทย์
โรคหลอดเลือดสมอง: นอกจากการแปรงผม ควรนวด ถู จุดหยุ่ยเซียน จุดไทชง
ปวดหัว: นวด ถู จุดเฮ่อกุ้ย จุดเฟิงชี
นอนไม่หลับ: นวด ถู จุดหยุ่ยเซียน จุดซานอินเจีย
| 