중국 고대의《양생론》에는 “봄 3월, 매일 아침 머리카락을 1~2백 번 빗는다.”라고 되어 있다. 이는 두 가지 의미를 담고 있는데, 하나는 머리카락을 빗는 것이 건강에 도움이 된다는 것이고, 또 하나는 봄이라는 계절이 머리카락 빗기 건강법에 적합하다는 것이다.
중의학에 따르면 경락은 몸 전체에 퍼져 있으며, 인체의 외부와 내부, 장기와 장기 사이의 연결, 기혈의 조화는 이 경락을 통해 이루어진다. 인체의 기혈은 경락을 통해 전신에 퍼져 생리적 작용을 발휘하고, 조직과 장기를 영양하며, 외부의 병균을 막고 신체를 보호한다. 머리 위에는 ‘백회혈(백회혈)’이 있는데, 이는 경락이 직접 머리에 집중되거나 간접적으로 머리에 영향을 미쳐 이름이 붙여졌다. 따라서 머리카락을 빗는 것은 경락과 기혈을 순환시키고, 머리카락을 영양하고 튼튼하게 하며, 뇌를 건강하게 하고, 귀를 맑게 하고, 바람을 풀며, 두통을 예방하는 데 도움이 된다. 역사상 수나라 시대의 명의 초원방은 이미 명확히 밝혔다. 머리카락을 빗는 것은 혈관을 순환시키고, 바람과 습기를 제거하며, 머리카락이 희끗해지는 것을 막는다. 소동파는 머리카락을 빗는 것이 수면을 촉진한다는 경험을 가지고 있었으며, “머리카락을 100번 이상 빗고, 머리를 풀고 누워서, 아침까지 깊이 잠들었다.”고 말했다.
봄에 머리카락을 빗는 것은 봄의 건강법에 부합하며, 양기를 통하게 하고, 기분을 풀어주며, 기혈을 순환시키고, 결국 몸을 튼튼하게 한다.
머리카락 빗기에는 어떤 요령이 있을까? 머리 전체를 빗어야 하며, 머리 중앙뿐 아니라 양쪽도 이마의 머리카락 끝에서 목 뒤의 머리카락 끝까지 빗어야 한다. 각 부위는 최소 50번 이상 빗는 것이 효과적이며, 상한은 자신이 편한 정도로 정한다. 시간은 아침이 가장 좋다. 왜냐하면 아침은 양기가 솟아오르는 시기이기 때문이다. 빗기는 소가죽 빗, 옥 빗, 나무 빗이 가장 좋다.
의사들은 특별히 강조한다. 머리카락을 빗는 것은 경락을 순환시키고, 인체 기능의 균형을 조절하는 데 도움이 되는 방법이지만, 병이 있다면 반드시 병원에 가야 한다.
뇌혈관 질환: 머리카락 빗기 외에 발바닥의 용천혈, 태충혈을 마사지한다.
두통: 손의 합곡혈, 풍지혈을 마사지한다.
불면증: 다리와 발바닥의 용천혈, 삼음교 등을 마사지한다.
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