Menyikat Rambut 100 Kali Setiap Pagi Semasa Musim Bunga

Dalam "Lunak Perawatan Kesihatan" dari zaman kuno Cina, disebutkan: "Pada bulan pertama hingga ketiga musim bunga, setiap pagi menyikat rambut 100 kali." Ini merujuk kepada dua maksud: pertama, menyikat rambut boleh membantu kesihatan; kedua, musim bunga adalah waktu yang sesuai untuk menyikat rambut demi kesihatan.
Secara perubatan tradisional Cina, meridian tersebar di seluruh badan manusia. Hubungan antara organ dalaman dan luaran, saling berkaitan antara organ dalaman dan sistem peredaran darah, bergantung pada meridian ini untuk menghantar tenaga. Darah dan qi manusia beredar melalui meridian untuk memberikan kesan fisiologi, memakan makanan kepada tisu dan organ, menahan serangan luaran dan melindungi tubuh. Kepala manusia mempunyai titik "Bai Hui", dinamakan demikian kerana meridian terkumpul secara langsung atau tidak langsung ke kepala. Oleh itu, dengan menyikat rambut, meridian dan qi dapat dibersihkan, memberi nutrisi dan memperkuat rambut, menjaga otak dan telinga, menghilangkan angin, melegakan penglihatan dan mencegah sakit kepala. Dalam sejarah, doktor terkenal Chao Yuanfang dari zaman Sui telah menyatakan bahawa menyikat rambut dapat membuka peredaran darah, menghilangkan angin dan lembapan, serta mencegah rambut menjadi putih. Su Dongpo juga mempunyai pengalaman mendalam tentang bagaimana menyikat rambut dapat membantu tidur nyenyak, beliau berkata: "Menyikat rambut lebih dari 100 kali, buka rambut dan tidur, tidur lena sehingga pagi hari."
Menyikat rambut semasa musim bunga selaras dengan prinsip perawatan kesihatan musim bunga, dapat membantu mengaktifkan qi yang positif, menghilangkan kebuntuan, memperbaiki peredaran darah dan qi, oleh itu dapat memperkuat badan.
Apakah perkara penting dalam menyikat rambut untuk tujuan kesihatan? Ia harus menyikat seluruh kepala, sama ada bahagian tengah atau sisi, dari garis rambut dahi hingga akar rambut di belakang leher. Setiap bahagian perlu disikat sekurang-kurangnya 50 kali untuk memberi kesan, had atas bergantung pada kepuasan diri sendiri. Waktu terbaik adalah pagi hari kerana ia masa qi yang positif meningkat. Alat penyikat yang baik termasuk penyikat tanduk lembu, penyikat batu permata atau kayu.
Doktor secara khusus menegaskan bahawa menyikat rambut hanya membantu membuka meridian dan menyeimbangkan fungsi badan, ianya merupakan kaedah perawatan kesihatan, tetapi jika sakit, masih perlu berjumpa doktor.
Penyakit vaskular otak: Selain menyikat rambut, urut dan pijat titik Yongquan dan Taichong di kaki.
Sakit kepala: Urut dan pijat titik Hegu dan Fengchi di tangan.
Insomnia: Urut dan pijat titik Yongquan dan Sanyinjiao di kaki dan paha.