Masa kehamilan awal adalah periode pembentukan organ, jadi tidak disarankan mengonsumsi suplemen.
Pada masa kehamilan tengah, ibu hamil mudah mengalami panas dalam dan kepanasan, bisa mengonsumsi makanan yang menyejukkan, mengisi darah, dan bersifat dingin, seperti teh chrysanthemum, jus segar, dan makanan kaya zat besi serta kalsium tinggi. Sesekali juga boleh mengonsumsi makanan penjaga janin, sesuai kondisi tubuh ibu hamil yang berbeda, terdapat resep makanan penjaga janin yang berbeda (tidak boleh percaya pada resep aneh atau membeli sendiri untuk dikonsumsi).
Ibu hamil yang tubuhnya lemah, di musim panas bisa makan buah-buahan non-dingin seperti durian, ceri, langsat, alpukat, pepaya, tetapi buah-buahan dingin seperti semangka, semangka hami, pir, dan bamboo harus dimakan hanya di siang hari musim panas, tetapi tidak disarankan makan di malam hari karena bisa menyebabkan diare atau batuk berdahak. Hindari makanan dingin atau es secara berlebihan agar tidak mewariskan kondisi tubuh dingin pada janin.
Properti makanan:
Makanan hangat dan panas:
Bahan pedas: cabai, bawang putih, saus sate, jahe, bawang putih, bawang.
Barang panas: semua makanan asap, goreng, bakar, bawang bombai, adas, kayu manis, daging sapi, daging anjing.
Buah panas: longan, nangka, durian, mangga. Makanan stimulan: kopi, kari, alkohol, makanan asin.
Makanan dingin: es, semangka, pir, jeruk bali, grapefruit, kelapa, jeruk, persik.
Makanan dingin: jenis labu (semangka, semangka, pare, labu siam, labu, mentimun), gula aren, sawi hijau, lotus, sawi putih, wortel, kacang hijau.
Makanan ringan, manis, netral, mudah dicerna: naga, apel, anggur, jeruk, pepaya, stroberi, ceri, murbei, kangkung, bayam, wortel, brokoli. Beberapa herbal tradisional dapat menyebabkan keguguran atau merusak kesehatan ibu dan janin, umumnya tidak boleh digunakan atau harus hati-hati.
Secara umum, terdapat beberapa kategori berikut:
Herbal beracun: aconite, radix aconiti, tiannxiong, yegeng, yangzhuyu, nanxing, dajie, yuanhua, changshan, banxia.
Obat yang menghancurkan darah: taoren, niuxi, ganqi, xiangen, danpi, qumai, sanling, honghua, sumu.
Obat yang menyebabkan muntah atau diare: liwu, badou, qianniu, zaojia, kui zi, yiyi.
Obat yang panas dan kering: houp, rougui, ganjiang.
Obat-obat herbal di atas, beberapa harus benar-benar dihindari, seperti obat beracun dan obat yang menghancurkan darah. Beberapa bisa digunakan setelah dimodifikasi, seperti banxia dan houp. Harus menyesuaikan dengan kondisi spesifik.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak dari biji yiyi memiliki efek estimulasi pada rahim hewan, dapat mempercepat kontraksi rahim, sehingga tidak cocok dikonsumsi oleh ibu hamil.
|
