Vegetarian dan Lansia Harus Menambah Apa Lagi? - Perawatan Kesehatan Tradisional Tiongkok>Ahli Amerika percaya bahwa defisiensi vitamin B12 lebih umum daripada yang diperkirakan dokter sebelumnya, terutama pada vegetarian dan lansia yang paling rentan terhadap kekurangan vitamin B12. Ahli merekomendasikan agar vegetarian dan lansia mengonsumsi suplemen vitamin B12.<br>Vitamin B12 sangat penting untuk menjaga sel saraf dan sel darah merah yang sehat. Defisiensi vitamin B12 dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari kelelahan dan pusing ringan hingga kerusakan saraf, anemia, dan demensia. Profesor Anthony Komaroff dari Fakultas Kedokteran Universitas Harvard di Boston mengatakan bahwa dahulu dokter mengira satu-satunya gejala defisiensi vitamin B12 adalah penyakit langka—anemia maligna. Penderita penyakit ini kekurangan protein yang diperlukan usus untuk menyerap vitamin B12. Komaroff menyatakan bahwa semakin banyak bukti baru-baru ini menunjukkan bahwa defisiensi vitamin B12 adalah masalah umum.<br>Bedanya dengan vitamin lain, vitamin B12 alami hanya ditemukan dalam produk hewani (termasuk daging babi, sapi, domba, ikan), telur, dan produk susu, meskipun kandungannya dalam telur dan susu relatif rendah. Oleh karena itu, vegetarian, terutama yang tidak mengonsumsi telur dan susu, kemungkinan besar memiliki cadangan vitamin B12 yang sangat rendah.<br>Untuk orang berusia di atas 50 tahun, situasinya sama karena banyak dari mereka mengalami atrofi dinding lambung yang menghambat produksi asam lambung. Komaroff menjelaskan bahwa asam lambung adalah faktor penting dalam penyerapan vitamin B12 dari makanan. Komaroff menekankan bahwa bagi vegetarian dan lansia, mengonsumsi vitamin B12 melalui suplemen sangat penting. Mereka bisa mengonsumsi vitamin kompleks atau sereal yang diperkaya vitamin B12. - Other - Kumpulan Resep Obat Tradisional - Mengumpulkan berbagai resep pengobatan Tiongkok, ramuan tradisional, resep rahasia

Beranda → Resep Tradisional → Resep Herbal Tiongkok

Akses Cepat

Berikut adalah tautan cepat untuk gejala umum:

Pilek Batuk Sakit Kepala Sakit Perut Insomnia Sembelit Hipertensi Diabetes

Pemberitahuan Penting: Resep di situs ini hanya untuk referensi. Harap konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan.

7000+

Jumlah Total Resep

Bahasa yang Didukung

Kategori

24/7

Aksesibilitas

Pencarian Resep Tradisional Tiongkok
Cari resep：
Kategori resep：： Penyakit Dalam Bedah Tumor Kulit THT Kandungan Andrologi Anak Kesehatan Anggur Obat Lainnya

Resep Tradisional / Other / Perawatan Kesehatan Tradisional Tiongkok>Ahli Amerika percaya bahwa defisiensi vitamin B12 lebih umum daripada yang diperkirakan dokter sebelumnya, terutama pada vegetarian dan lansia yang paling rentan terhadap kekurangan vitamin B12. Ahli merekomendasikan agar vegetarian dan lansia mengonsumsi suplemen vitamin B12. Vitamin B12 sangat penting untuk menjaga sel saraf dan sel darah merah yang sehat. Defisiensi vitamin B12 dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari kelelahan dan pusing ringan hingga kerusakan saraf, anemia, dan demensia. Profesor Anthony Komaroff dari Fakultas Kedokteran Universitas Harvard di Boston mengatakan bahwa dahulu dokter mengira satu-satunya gejala defisiensi vitamin B12 adalah penyakit langka—anemia maligna. Penderita penyakit ini kekurangan protein yang diperlukan usus untuk menyerap vitamin B12. Komaroff menyatakan bahwa semakin banyak bukti baru-baru ini menunjukkan bahwa defisiensi vitamin B12 adalah masalah umum. Bedanya dengan vitamin lain, vitamin B12 alami hanya ditemukan dalam produk hewani (termasuk daging babi, sapi, domba, ikan), telur, dan produk susu, meskipun kandungannya dalam telur dan susu relatif rendah. Oleh karena itu, vegetarian, terutama yang tidak mengonsumsi telur dan susu, kemungkinan besar memiliki cadangan vitamin B12 yang sangat rendah. Untuk orang berusia di atas 50 tahun, situasinya sama karena banyak dari mereka mengalami atrofi dinding lambung yang menghambat produksi asam lambung. Komaroff menjelaskan bahwa asam lambung adalah faktor penting dalam penyerapan vitamin B12 dari makanan. Komaroff menekankan bahwa bagi vegetarian dan lansia, mengonsumsi vitamin B12 melalui suplemen sangat penting. Mereka bisa mengonsumsi vitamin kompleks atau sereal yang diperkaya vitamin B12. / Vegetarian dan Lansia Harus Menambah Apa Lagi?	Sebelumnya Lihat Semua Selanjutnya
Vegetarian dan Lansia Harus Menambah Apa Lagi?

Cara Menggunakan Situs

Masukkan nama penyakit atau gejala di kotak pencarian
Klik tombol pencarian untuk menemukan resep terkait
Jelajahi hasil pencarian, klik resep yang menarik
Baca dengan teliti penjelasan detail dan cara penggunaan resep
Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan

Pencarian Populer Minggu Ini

Hubungi Kami

Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran, silakan hubungi kami

Email: [email protected]