Pria yang Duduk Lama di Kantor Mudah Gemuk

Peneliti Australia baru-baru ini menemukan bahwa pria yang duduk di meja kerja selama lebih dari 6 jam per hari memiliki proporsi berat badan berlebih dua kali lipat dibandingkan pria yang duduk kurang dari 45 menit per hari; wanita tidak menghadapi risiko serupa karena sering berjalan di kantor.
Peneliti dari Universitas Queensland mengumpulkan data dari lebih dari 1.500 pria dan wanita yang bekerja penuh waktu di Australia, kemudian membandingkan indeks massa tubuh (BMI—metode penilaian kegemukan berdasarkan hubungan tinggi badan dan berat badan), jenis kelamin, pekerjaan, aktivitas rekreasi, dan durasi duduk saat bekerja.
Hasil survei menunjukkan bahwa rata-rata pekerja duduk lebih dari 3 jam per hari, pria rata-rata duduk selama 209 menit, wanita rata-rata 189 menit per hari, dan seperempat pekerja duduk lebih dari 6 jam per hari. Penelitian menemukan hubungan jelas antara durasi duduk saat bekerja dan risiko kegemukan atau obesitas pada pria, namun tidak demikian pada wanita. Semakin lama duduk, semakin tinggi risiko menjadi gemuk (BMI >25) hingga 68%.
Peneliti menyatakan bahwa pria rata-rata duduk 20 menit lebih lama daripada wanita, menciptakan perbedaan besar dalam risiko kegemukan antara gender. Bahkan setelah disesuaikan usia, pekerjaan, dan aktivitas fisik di luar kantor, temuan ini tetap berlaku: semakin lama pria duduk saat bekerja, semakin besar risiko kegemukan; sedangkan pada wanita tidak ada hubungan seperti itu.