Jangan Biarkan "Belakang Komputer" Menghadap Orang

Pekerja yang bekerja dengan komputer dalam jangka panjang mungkin sering mengalami gejala seperti mata kering, muka gatal, sakit kepala. Kebanyakan orang menganggap ia disebabkan oleh radiasi skrin komputer. Sebenarnya, radiasi elektromagnetik komputer paling kuat berada di bahagian "belakang" dan sisi komputer. Pakar menasihatkan pengguna komputer supaya jangan biarkan bahagian "belakang" komputer menghadap orang.
Menurut kajian, skrin komputer dibuat daripada kaca yang mengandungi plumbum, yang dapat menghalang sebahagian radiasi. Namun, bahagian sisi dan belakang komputer tiada perlindungan ini. Jika seseorang berdiri menghadap bahagian ini, radiasi tidak dapat dihalang. Di banyak pejabat, untuk menjimatkan ruang, komputer diletakkan berderet satu demi satu, dan palang penghalang tidak dapat menghalang radiasi, membahayakan kesihatan orang yang duduk di depan. Jika terdapat banyak komputer, kesan kumulatif akan lebih besar. Bekerja dalam persekitaran seperti ini dalam jangka panjang boleh menyebabkan gejala seperti sakit kepala, muka gatal, susah tidur, hilang selera makan, dan suasana hati yang rendah.
Bagi wanita, radiasi elektromagnetik bukan sahaja membahayakan fungsi reproduktif dan perkembangan janin, tetapi juga boleh menyebabkan kanser payudara.
Pakar menasihatkan bahawa cara paling selamat adalah meletakkan bahagian belakang komputer menempel dinding, dan jarak antara setiap komputer perlu lebih dari 1 meter. Jika tiada ruang, jarak antara orang dan bahagian belakang komputer perlu lebih dari 1 meter.
· Amalan kebersihan: Jangan makan semasa menggunakan komputer, cuci tangan selepas bekerja.
· Kebersihan kulit: Sentiasa jaga kebersihan kulit muka dan tangan.
· Pemakanan seimbang: Makan lebih banyak buah-buahan, susu, dan makanan lain untuk menambah vitamin A dan protein.
· Postur yang betul: Jarak mata dengan skrin perlu antara 40 hingga 50 cm.
· Lingkungan kerja: Cahaya tidak boleh terlalu terang atau terlalu gelap, hindari cahaya langsung yang memantul ke skrin.
· Istirahat yang mencukupi: Setiap jam bekerja, rehat selama 10 minit dan lakukan senaman mata.