ดูแลผิวต้องดูแลจิตใจและร่างกาย

ช่วงปลายปี ต้นปี หลายคนมักใช้เวลาดูแล “ใบหน้า” ให้สวย แต่คุณหญิงวัย 30 ปี อย่างเจ้าสาวจ้าว กลับมีปัญหาใจที่ไม่สามารถแก้ไขได้: หลังดูแลผิวจนได้ผลดี ทำไมผลลัพธ์ไม่ชัดเจนเหมือนเดิม หรือหยุดนิ่งไป? แพทย์แผนจีนจากโรงพยาบาลผิวหนังปักกิ่ง ดร.เจิ้งจูฮัว ได้อธิบายให้เธอเข้าใจว่า ความงามไม่ใช่แค่เรื่อง “ผิวหน้า” ดร.เจิ้งกล่าวว่า ปัญหาของเจ้าสาวจ้าวเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย หลายคนมีความคาดหวังสูงเกินไปกับการดูแลผิว แต่ละเลยเรื่องอาหาร นอนหลับ วิถีชีวิต อารมณ์ และโรคที่ส่งผลต่อความงาม ผิวหนังเป็นอวัยวะชั้นนอกสุดของร่างกาย คือกระจกสะท้อนสุขภาพ แพทย์แผนจีนเชื่อว่า “หัวใจคือสิ่งที่แสดงออกที่ใบหน้า” และมีคำพูดว่า “เส้นเลือดของม้ามไปยังใบหน้า” ดังนั้น ผิวหนังดี ต้องรักษาทั้ง “ราก” และ “ยอด” คือ รักษาโรค
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า “ความคิดมากมายทำให้หัวใจอ่อนแอ กระทบต่ออวัยวะภายใน ทำลายความงามภายนอก” ยังมีคำพูดว่า “ความสุขมากเกินไปทำลายพลังงานหยาง ความโกรธมากเกินไปทำลายพลังงานอิน” “ความสุขและความโกรธทำลายพลังงาน” ดังนั้น “โรคทั้งหมดเกิดจากพลังงาน” ความรู้สึกไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพและการดูแลสุขภาพ แต่ยังมีผลต่อความงามอย่างมาก: ความเครียด ความกังวล ทำให้ผมขาวเร็ว ความเศร้า ความวิตกกังวล ทำให้เกิดริ้วรอยเร็ว แม้แต่ความเครียดทางจิตใจก็อาจทิ้งร่องรอยไว้ที่ใบหน้า
การกินอาหารอย่างมีระเบียบเป็นสิ่งจำเป็นต่อความงาม คือ ต้องกินให้พอ ไม่ควรชอบอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเกินไป ต้องมีข้อห้าม แพทย์แผนจีนเชื่อว่า แต่ละคนมีความแตกต่างกัน ตอบสนองต่ออาหารต่างกัน ทั่วไปแล้ว อาหารทะเล เช่น ปลา หอย อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ผู้ที่แพ้ควรหลีกเลี่ยง อาหารเผ็ดร้อนทำให้เกิดความร้อนภายใน อาหารมัน หวาน ทำให้เกิดความชื้นภายใน ความชื้นและร้อน ทำให้โรคผิวหนังแย่ลง ทำให้เกิดสิว ผดผื่น
การดำเนินชีวิตอย่างมีระเบียบเป็นอีกปัจจัยหนึ่งของการดูแลผิว บางคนทำงานดึก หรือดื่มเหล้า ออนไลน์ หรือเล่นไพ่จนดึกดื่น ชีวิตไม่เป็นระเบียบ ทำให้ระบบฮอร์โมนผิดปกติ วันสองวันไม่สนใจ แต่ถ้าทำต่อเนื่อง ร่างกายก็จะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
บางคนทุกเดือนจ่ายเงินให้ช่างทำหน้า แต่กินอะไรก็ได้ นอนตอนไหนก็ได้ นั่นไม่ถูกต้อง ดร.เจิ้งเตือนผู้ที่รักความงามว่า ความงามไม่ใช่แค่ภายนอก แต่ต้องดูแลภายใน ดังนั้น จึงต้องเริ่มต้นดูแลทั้งจิตใจและร่างกาย เพื่อรักษา “ใบหน้า”