Ang Beauty Ay Una'y Pagbabalik sa Kaluluwa

Dahil sa pagtatapos ng taon at simula ng bagong taon, maraming tao ang naglalaan ng oras para sa kanilang "face" na maganda. Ang siyentista na si Zhao, na nasa kanyang thirties, ay may isang hinaharap na problema: pagkatapos ng ilang oras ng skincare, bakit hindi na gaanong nakakatulong, o kahit na tumigil ang progress? Ang Dr. Qu Jianhua, deputy chief physician sa Department of Dermatology ng Beijing TCM Hospital, ay nagbigay ng isang teorya: ang beauty ay hindi lamang tungkol sa "face". Sinabi ni Dr. Qu na ang tanong ni Zhao ay karaniwan, dahil maraming tao ang naglalagay ng mataas na inaasahan sa facial care, ngunit hindi binibigyang pansin ang epekto ng pagkain, tulog, lifestyle, emosyon, at sakit sa pagpanatili ng youthful appearance. Ang balat ay ang pinakalabas na organ ng katawan, at parang mirror ng kalusugan. Ayon sa TCM, "The heart reflects on the face," at "Yangming Stomach Meridian nourishes the face." Kaya kung gusto mong magandang balat, dapat ay magtrato ng problema sa loob, hindi lang sa surface.
Ang TCM ay naniniwala na "all emotions affect the heart, which damages the internal organs and harms the appearance." Mayroon ding sabihin na "excessive joy injures yang, excessive anger injures yin," at "joy and anger harm qi." Ang sabi nga, "all diseases arise from qi." Ang emosyon ay malapit na nauugnay sa kalusugan at wellness, at malapit din sa appearance: ang stress at anxiety ay nagdudulot ng gray hair, ang maraming alala ay nagdudulot ng wrinkles, at kahit ang emotional trauma ay nakakalagay ng marka sa mukha.
Ang pagkain ay dapat may kaukulang dami. Una, dapat may balance sa gutom at pagkain; pangalawa, huwag magpili ng mga pagkain; pangatlo, dapat may mga limitasyon. Ayon sa TCM, bawat tao ay may iba't ibang reaksyon sa pagkain. Karaniwan, ang seafood tulad ng fish at shrimp ay madalas magdulot ng allergic reaction, kaya dapat iwasan ng mga taong may allergy. Ang spicy at stimulating foods ay madalas magdulot ng internal heat, ang mataba at mabigat na pagkain ay nagdudulot ng internal dampness, at pareho ay maaaring magpapalala ng skin problems, tulad ng blisters at acne.
Ang regular na buhay ay isa pang elemento sa beauty. Ang ilang tao ay madalas magtrabaho nang buong gabi, o maglaro ng online games, magpahinga sa gabi, walang schedule, at ang hormonal balance ay madalas mabago. Isang araw o dalawa ay walang problema, pero kung patuloy, magdudulot ito ng problema.
Ang ilang tao ay nagbabayad ng pera bawat buwan para sa kanilang mukha, pero kumain sila ng ano man, tulog sila kung kailan, at ito ay hindi tama. Ang Dr. Qu ay nagbabala: ang beauty ay hindi lamang panlabas, kundi panloob din. Kaya upang mapanatili ang "face," dapat magsimula sa holistic self-care.