연말과 초봄의 여유 시간을 활용해 많은 사람들이 자신의 ‘얼굴’을 미용하기 위해 시간을 할애합니다. 그러나 30대의 조소녀는 이런 질문을 품고 있습니다. 피부 관리가 어느 정도 효과를 보였을 때, 왜 처음만큼 효과가 뚜렷하지 않고 오히려 정체되는 것인지 궁금합니다. 베이징 한의학병원 피부과 부책임의사 쿠이젠화는 이렇게 설명합니다. “미용은 단지 얼굴의 문제만이 아니라, 전체적인 문제입니다.” 쿠이 의사에 따르면, 조소녀의 의문은 매우 흔하며, 많은 사람들이 얼굴 관리에 과도한 기대를 두고, 식사, 수면, 생활 방식, 감정, 질병 등이 주름과 얼굴 미용에 미치는 영향을 간과하고 있습니다. 피부는 인간의 가장 바깥쪽 기관이며, 건강의 거울입니다. 한의학에서는 “심장은 얼굴의 영광을 나타낸다”고 하며, “양명위경은 얼굴에 영향을 준다”는 말도 있습니다. 따라서 피부가 좋기 위해서는 표면적인 치료뿐 아니라 근본적인 치료, 즉 질병 치료도 필요합니다.
한의학은 “모든 생각은 마음을 거쳐, 내부 장부에 손상을 주고, 외부적으로는 외모를 해친다”고 보며, “갑작스러운 기쁨은 양을 손상시키고, 갑작스러운 분노는 음을 손상시킨다”, “기분 변화는 기를 손상시킨다”는 말도 있습니다. 즉, “모든 질병은 기분에서 비롯된다”는 것입니다. 정서는 건강과 건강 관리와 밀접한 관계가 있으며, 외모에도 매우 중요한 영향을 미칩니다. 긴장과 불안은 머리카락을 일찍 희게 만들고, 우울하고 감정이 풍부한 사람은 주름이 일찍 생기며, 정서적 충격 역시 얼굴에 흔적을 남길 수 있습니다.
식사의 절제는 미용을 위한 필수 조건입니다. 첫째, 배고픔과 포만감을 적절히 조절해야 하며, 둘째, 특정 식품에 편중해서 먹는 것을 피해야 하며, 셋째, 금지할 식품이 있어야 합니다. 한의학은 개인의 차이가 있으며, 각자의 식품 반응도 다르다고 봅니다. 일반적으로 해산물은 알레르기 반응을 유발하기 쉬우며, 알레르기 체질의 사람은 피해야 합니다. 자극적인 음식은 내부 열을 생성하고, 기름진 음식은 내부 습기를 생성하며, 습열은 피부 질환을 악화시켜 얼굴에 여드름이나 뽀얗게 생기게 할 수 있습니다.
생활의 규칙은 미용의 또 다른 요소입니다. 누군가는 자주 밤샘 작업하거나, 밤에 바에서 술을 마시거나, 인터넷을 하거나, 게임을 하며 생활 리듬이 무질서해지고, 호르몬 분비도 불규칙해집니다. 하루 이틀은 신경 쓰지 않아도 되지만, 장기간 반복되면 결국 몸이 당신에게 결과를 보여줄 것입니다.
어떤 사람은 매달 얼마를 지출해 자신의 얼굴을 미용사에게 맡기지만, 자신이 먹고 싶은 것을 먹고, 자고 싶은 시간에 자는 것은 문제가 됩니다. 쿠이 의사의 경고는 이렇습니다. “미용은 외적인 것이 아니라, 내적인 것입니다.” 따라서 ‘얼굴’을 보존하려면 전신적인 조절을 시작해야 합니다.
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